Что вас беспокоит?
Подскжаите как улучшить мое состояние
Здравствуйте мне 41 год, по утрам у меня отеки глаз, всегда мешки под глазами, синяки, слабость, апатия, давление чаще низкое, думаю я особо ничего н ем полезного может витаминов не хватает, курить стала, может гормоны какие посмотреть, анализы на щитовидку всегда сдаю там всегда все в норме, ферретин сдавала год назад был 34, или какой спорт делать? Какой режим дня что посоветуете? Какие может анализы сдать?
Оксана , добрый день )
Из препаратов пью ярину и грандаксин на данный момент
В вашей ситуации рекомендуется вампройти обследование для выявления дефицитов:
- ОАК, ферритин( показатель в идеале долее быть равен массе вашего тела )
-Магний,
- Вит Д ,
-Витамины В6,В9,В12.
А так же учитывая отечность под глазами , синяки , нужно проверит почки - пройти УЗИ почек и сдать анализ на креатинин , мочевина, мочевая кислота , общий белок .
Исходя из результатов данных обследований можно будет дать какие-то рекомендации.
А можно узи всех органов делала в ноябре было всё в норме, анализы на креатин мочевину покажут без узи если там не порядок? А подскажите если в солярий ходить раз в две недели, он может вит д повышать, еще бывает тошнота и головокружение как будто
На момент прохождения УЗИ отечность под глазами уже была ?
Показатели оценивающие функцию печени , при её нарушении , естественно будут изменены .
Но прохождение анализов не отменяет прохождения УЗИ и наоборот .Данные обследования наоборот дополняют друг друга .
Получить достаточное количество витамина D в соляриях невозможно, с пищей тоже нужно очень сильно постараться , по этому и рекомендуется принимать его не только в лечебных целях , но и в последующем в профилактической дозировке .
Я ведь пью ярину говорят надо кровь сдавать каждые пол года на что? Что там проверяют? Сейчас пойду все анализы сдам
А то что я выпила кружку кофе и съела бутерброд и курила, 4 часа назад,может очень поменять результат анализа или проблему все равно увидим?
Обычно при приеме КОК рекомендуется 1 р в 6-12 месяцев сдавать биохимический анализ крови -АЛТ, АСТ, феритин, биллирубин общий, биллирубин прямой, общий белок.
-коагулограмму.
Анализ крови сдают натощак после 12–14 часов голода, в первой половине дня — с 8 до 11 часов утра.
Все я все анализы сдала, кроме Вит д, дорого конечно все, результат позже прикреплю
Да, анализы , к сожалению, не бюджетные .<br />Как прикрепите результаты, отпишитесь обязательно)
А подскажите если ходить в солярий раз в две недели, он будет как то повышать Вит д ?
Нет , посещение солярия не способно повышать уровень витамина Д .
Здравствуйте я прикрепила анализы посмотрите пожалуйста, пару анализов еще не пришло
По результатам анализа у вас низкий уровень ферритина .Показатель в идеале должен быть равен массе вашего тела .
Рекомендуется прием сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -2 месяца . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови).
Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации уровня железа.
Коагулограмма -
Снижение АЧТВ и повышение Д-димера - это говорит о повышенном риске тромбообразования .
Необходимо выполнить УЗДГ сосудов нижних конечностей .
По ОАК признаки перенесенного инфекционного процесса , показатели нормализуются самостоятельно в течении 2-3 недель .
Д димер и коалограмма это из за того что я курю и принимаю ярину?
Хотя вроде я давно не болела
Как д димер снижать?
Да , вероятнее всего это именно на фоне ярины и курения .
Простите узи сосудов ног и по результатам узи , возможно потребуется пропить курс ксарелто.
Значит надо прекращать ярину и курение все таки о все усугубляет 🤦🏻♀️
По поводу отмены ярины необходимо проконсультироваться с гинекологом, возможно подобрать альтернативу.
А может ли этот д димер так ухудшать мое состояние?
Мало вероятно , если честно .
Мне гинеколог назначила кардиомагнил чтоб д димер снижать как думаете норм?
Или лучше начать прием омеги, наладить питьевой режим, отказаться от сигарет и спорт ( можно им заниматься с таким д димером ?)
В целом , да , можно начать с кардиомагнила и естественно начинать нормализовывать свой образ жизни в более «здоровую» сторону -питание , спорт , отказ от вредных привычек )
А я могу с грандаксином пить новопассит в таблетках? Или лучше грандаксин в первой половине дня а новопасст во второй?
Да , можно .
Грандаксин желательно до обеда , а вечером -ново -пассит.
Добрый день .
Из препаратов пью ярину и грандаксин на данный момент
Ваши симптомы (отеки, мешки и синяки под глазами, слабость, апатия, низкое давление) могут быть связаны с дефицитом витаминов и микроэлементов (железо, B12, D, магний), нарушением работы почек или печени, проблемами с надпочечниками, плохим сном, стрессом и курением. Рекомендуется сдать анализы: ферритин, железо, ОЖСС, витамин B12, D, магний, общий белок, альбумин, креатинин, мочевина, общий анализ мочи, гормоны надпочечников (кортизол, АКТГ, альдостерон), глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин. Для улучшения самочувствия ложитесь спать до 23:00, спите 7–8 часов, больше бывайте на солнце, пейте 1,5–2 л воды в день (но не перед сном), уменьшите соль, сахар и кофеин. В питании сделайте акцент на белки (мясо, рыба, яйца, творог), железосодержащие продукты (говядина, печень, морепродукты), зеленые овощи, гречку, орехи. Из спорта подойдут йога, пилатес, плавание, быстрая ходьба 30–40 минут 3–4 раза в неделю, утренние лимфодренажные упражнения. Дополнительно поможет отказ от курения, лимфодренажный массаж лица, холодные компрессы по утрам.
А подскажите вот сейчас солнца нет, может в солярий ходить раз в две недели, может какой то толк быть? Тошнота еще бывает и как будто головокружение
Ярина может способствовать задержке жидкости в организме, что объясняет отеки и мешки под глазами. Грандаксин обычно не вызывает подобных эффектов, но может немного снижать давление за счет легкого анксиолитического действия.
Солярий может немного повысить уровень витамина D, но эффект будет минимальным, особенно если есть выраженный дефицит. К тому же солярий увеличивает риск преждевременного старения кожи и рака. Лучше просто принимать витамин D в каплях или таблетках (обычно 2000–5000 МЕ в день, но лучше ориентироваться на анализ).
Тошнота и головокружение могут быть связаны с низким давлением (особенно если вы принимаете Грандаксин, который может немного расслаблять сосуды), дефицитом железа или магния, скачками сахара, проблемами с вестибулярным аппаратом, а также гормональными изменениями (из-за Ярины).
Рекомендую проверить уровень витамина D, ферритин, железо, магний, глюкозу и давление в течение дня (например, утром, днем и вечером).
Ярину стали с геникологом пить чтоб улучшить состояние в пмс , так как вся симптоматика еще хуже была, вот 5 меся пью, пмс не такие, проще с ней, думаете может отказаться от приема Ярины, если по гинекологии все норм и она не нужна
А какой анализ сдать чтоб проверить не усугубляет ли свертываемость крови ярина, вроде говорят каждые пол года надо кровь сдавать на что? А так я по жизни слабая бледная не зависимо от ярины
А то что меня тошнит может какой нибудь там гастрит тут можно какой анализ крови сдать?
Ярину самим отменять нельзя . По поводу свкртываемости- сдайте коагулограмму .
Гастрит подтверждается только на фгдс. Можно сдать кал на хеликобактер пилори.
Все все анализы сдала, как будет результат прикреплю, Вит д только не сдала, дорого все очень
Здравствуйте посмотрите анализы я прикрепила
Может мне витамины пропить, омегу или магний или что для нормализации функций мозга или еще что. Что с грандаксином можно ( его курс хочу пропить 2 месяца)
А что насчет димера она такой высокий это опасно как его снижать? Ярину отменять перестать курить, или что делать
Мне гинеколог назначила кардиомагнил чтоб д димер снижать как думаете норм?
Или лучше начать пить омегу , наладить питьевой режим, спорт и постараться бросить курить? Спортом можно заниматься
А я могу с грандаксином пить новопассит в таблетках? Или лучше грандаксин в первой половине дня а новопасст во второй? Или какое успоительное плохо себя чувствую сильно он давление тревога
Оксана, добрый день. Низкое давление характерно для железодефицита.
На дефицитные состояния проверьтесь.
1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), если они ниже 40- нужны будут препараты железа. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. И можно дополнительно проверить коэффициент насыщения трансферрина железом.Не сдавать кровь на ферритин во время болезни, иначе будет ложноповышен.
2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию);
3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ будет достаточно ), нарушение функции щитовидной железы исключить.
4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут)
5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.
Выявленные дефициты откорректировать, они влияют на самочувствие.
Так же- Рациональное сбалансированное питание, сон не менее 8 часов. Пешие прогулки почаще совершать. Кем работаете?
Работаю врачом стоматологом, а что с отеками на это можно какой то анализ сдать. Щитовидка если всегда в порядке тоже надо анализ сдавать?
По поводу отеков.В таких случаях смотрят анализы:
1) кровь на общий белок, при снижении общего белка бывают малобелковые отеки;
2) Кровь на креатинин, мочевину и калий, исключить нарушение функции почек;
3)кровь на ТТГ, исключить нарушение функции щитовидной железы, при гипотиреозе бывают отеки, да. Можно повторно сдать
4) общий анализ мочи
( еще смотрят 5) УЗИ сердца (ЭхоКГ). Но там скорее все норматьно. И отеки были бы и на других участках тела тоже, не только на глазах)
Я принимаю еще ярину, с гинекологом так решили, чтоб улучшить симптомы пмс, так как в пмс еще все хуже было, пью ее 5 месяц, может она тоже все усугубляет ? И если показаний по гинекологии нет может не пить ее
Хорошо сейчас пойду сдам все анализы, завтра прикреплю результат.
Отек век действительно может быть одним из побочных эффектов приема гормональных контрацептивов, таких как Ярина. Это может происходить из-за изменений в уровне гормонов, которые могут влиять на задержку жидкости в организме.
Отменять Ярину онлайн как терапевты мы не можем. Можно получить мнение других гинекологов на этот счет , «второе мнение».
До завтра, анализы посмотрю
А то что меня тошнит, может что с желудком тут какой анализ крови можно сдать ?
Это биохимический анализ уже, может быть дискинезия желчевыводящих путей. Посмотреть билирубин общий, прямой билирубин, АЛТ, АСТ.
Хорошо это тоже сдам
Все анализы сдала, кроме Вит д очень дорого конечно. Как будет результат прикреплю
Да, знаю. Витамин Д и в регионах по 2000 Р.
Оксана, а вы на сайте не консультируете? 😊
Да есть такое 🙂
Поняла. Показалось, что знакомы с Вами,может мы раньше общались в личных сообщениях. Обычно коллеги могут писать друг-другу) Много с кем общаемся.
А так, до завтра. Завтра будет понятнее все по анализам!🙏
Здравствуйте посмотрите анализы, пару анализов еще не пришло.
А как вы думаете вот год назад у меня был ферритин 7, так же себя чувствовала, я его подняла до 34 состояние такое же осталось, ничего не поменялось, если я его еще выше подниму есть ли смысл
Здравствуйте. МСН снижен, на низкий ферритин указывает.. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть.
В таких случаях рекомендуют для вас - недолгим курсом принимать препараты железа в таблетках- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на 2-3 недели. 100-120 мг железа в сутки достаточно, от приема 200 мг и выше (по 2 таб) эффективнее не становится, а побочные эффекты разовьются быстрее. Для минимизации побочных эффектов можно принимать препарат железа во время еды.
Не принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омепразол и др. ; нельзя с антацидами(алмагель/фосфалюгель/ренни), они препятствуют всасыванию и усвоению железа
По лейкоформуле перенесенная инфекция ( повышение нейтрофилов, лимфоциты снижены).
Снижение мочевой кислоты диагностически не значимо.
При патологиях в свертывающей системе в коагулограмме все показатели были бы изменены, поэтому тоже не критично
Да, есть смысл повышать ферритин еще.
У вас самочувствие плохое и с психосоматикой может быть связано. Выраженных дефицитов по анализам нет пока
Я в ноябре сдавала вит д он был 34, никакие препараты не пила, с грандаксином можно с феретином ? Магний мне не нужен перед сном? Или еще что для успокоения а хотя я и так еле двигаюсь, значит получается со мной все в порядке, в показателях нет побочки от ярины?
с грандаксином можно и нужно препараты железа принимать.Только ферритин «подтянуть» повысить до идеала.
Такое самочувствие при анемии только может быть (когда гемоглобин снижен) и при очень сильном латентном дефиците железа ( когда ферритин ниже 10).
Да, со стороны терапевта- грубых дефицитов нет на данный момент в организме.
Ярина сомнительно, что дает такое, с гинекологом обсудить нужно.
Оксана, пройдите тест HADS онлайн и напишите результат, пожалуйста
Может витамины, омегу можно пить вместе с грандаксином все это можно ( я грандаксин хотела курс пропить два месяца еще месяц остался, хотя может от него толку то особо и нет)
Буду ждать результат тестa HADS
По поводу теста, да нет его смысла проходить, все и так известно,я работала с психологом психосоматика присутствует, ну просто я не пойму когда такое плохое самочувствие явно должно быть что то плохо в организме что надо вылечить, как врач не верю что все это делает психосоматика
Оксана, выраженных дефицитов нет. Только ферритин низковат. Можно еще дождаться Витамина Д, его дефицит может сопровождать синдром хронической усталости.
Хорошо поняла спасибо за ответ, значит витамины нет смысла пить омегу тоже
, курс не нужен
Омегу можно, Оксана.
Если рыбу 2 раза в неделю не едите - Омега 3 от любого производителя по 850-1000 мг в сутки на 2-3 месяца
А то что д димер так повышен это о чем говорит? Что Ярину лучше не принимать, я сегодня к гинекологу поеду.
Да, это из за ярины и курения. Обсудите с гинекологом
Или то что я курю
Значит это плохо что он такой высокий, хорошо поняла
А как его снижать, ?запереживала, бросать ярину бросать курить и ждать так и когда опять пересдавать анализ ?
Гинеколог лучше подскажет, конечно, вам на очном приеме.
Вообще гематологи не смотрят на д-димер даже при определении показаний для приема антикоагулянтов.
Возможно гинеколог назначит антикоагулянты на небольшой срок, например, эликвис/ ксарелто.
Сигарета очень ухудшает этот показатель. ?
Да, курение в том числе может повышать уровень д-димера. Курение вызывает различные изменения в системе гемостаза (свертывания крови), может привести к повышению риска тромбообразования.
А может ли быть так что этот показатель вызывает у меня мое это состояние плохое ?
Мне гинеколог назначила кардиомагнил чтоб д димер снижать как думаете он поможет ?
Или может мне пока омегу начать пить питьевой режим наладить от сигарет постараться отказаться
« Или может мне пока омегу начать пить питьевой режим наладить от сигарет постараться отказаться»- Да, вот так оптимально будет
Я просто испугалась а вдруг умру 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️неожиданно
А спорт тоже можно?
Принятый ответ
« А спорт тоже можно?»
Конечно, можно и нужно, если у вас есть время и возможность- будет отлично
А я могу с грандаксином пить новопассит в таблетках? Или лучше грандаксин в первой половине дня а новопасст во второй?
Здравствуйте, можете добавить в рацион Витамины группы B (B6, B9, B12):<br /> Дефицит этих витаминов часто вызывает слабость, анемию и нарушение работы нервной системы. B12 и B9 участвуют в синтезе эритроцитов, улучшая кислородное питание тканей, что важно при низком давлении. Источники:говяжья печень, яйца, шпинат, бобовые. Железо:Низкое давление и слабость могут быть признаками анемии. Железо улучшает выработку гемоглобина, устраняя кислородное голодание. Сочетайте его с витамином C для лучшего усвоения. <br /> Источники:красное мясо, гречка, гранат, сухофрукты. Витамин C:<br /> Укрепляет сосуды, снижает отечность и улучшает иммунитет. При дефиците возможна апатия и сухость кожи. <br /> Источники:цитрусовые, болгарский перец, брокколи. <br />Омега-3 жирные кислоты:<br /> Уменьшают воспаление, улучшают микроциркуляцию и состояние кожи вокруг глаз. Также поддерживают работу мозга, снижая апатию. <br />Источники: лосось, семена льна, грецкие орехи. <br />Магний и калий:Регулируют водно-солевой баланс, уменьшая отеки. Магний также помогает бороться с усталостью. Источники:бананы, шпинат, орехи. <br />Витамин D: Дефицит связан с хронической усталостью и низким давлением. Проверьте его уровень и при необходимости добавьте добавки. <br />Причины отеков под глазами и дополнительные меры<br />Избыток соли и жидкости:Сократите потребление соленой пищи (копчености, консервы), особенно вечером. Замените соль на травы и специи. <br />Нарушение сна:Старайтесь спать 7-8 часов на плоской подушке, чтобы жидкость не скапливалась в области глаз. <br />Аллергия:Проверьте реакцию на косметику, продукты питания или пыльцу. Аллергические отеки часто сопровождаются зудом и покраснением. <br />Патологии почек/сердца:Если отеки постоянные, сделайте УЗИ почек, проверьте уровень креатинина и мочевины в крови. Для комплексной диагностики сдайте анализы крови, на витамин Д, В12, анализ мочи.<br />Ферритин у вас по низкой границе нормы, поэтому либо корректируем питанием, либо подключаем сорбифер на 1,5мес
Я сдала анализ крови на всё, позже прикреплю результат. Я пью еще грандаксин и ярину.
Здравствуйте посмотрите анализы я прикрепила
У вас ниже нормы АКТГ, именно он может давать такие симптомы как слабость, усталость и прочее, требуется осмотр эндокринолога и желательно узи надпочечников
А что на счет димера это опасно?курю по 2-3 сигареты в день и принимаю ярину 5 месяцев,
Я анализ крови сдавала в два часа дня
Может противозачаточные таблетки его снижают
Д димер достаточно высокий и может быть обусловлен как приемом Ярина так и что вы курите и сдача анализа не натощак, также сделать узи шейных сосудов чтобы исключить атеросклероз, все в комплексе.. Поэтому в идеале сдавать коагулограмма и д димер раз в 6 месяцев и только натощак.
Мне гинеколог назначила кардиомагнил чтоб д димер снижать как думаете норм?
Или лучше начать омегу принимать наладить питьевой режим и постораться бросить курить?
Кардиомагнил начальный препарат для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, поэтому я бы продолжил его прием вместе с омегой, питанием и отказом от курения, здесь одно не заменит другое, в комплексной терапии вы должны заметить эффект. Но самое еще основное, обратите внимание на уровень АКТГ, он низкий и состояние усталости и слабости также обусловлено им, поэтому к эндокринологу стоит Обратиться)
Я эндокринологам написала, они этому показателю вообще не придали ни какого значения, а что с ним делать? А подскажите спортом я могу заниматься с таким д димером? Я что то так из за этого показателя напряглась а вдруг я неожиданно умру 🤦🏻♀️
Из-за низкого актг проверяют надпочечники посредством узи, отклонения в их работе могут вызывать такой показатель и симптомы усталости и слабости.
Спорт разрешён, если вы будете принимать Кардиомагнил, соблюдать питание и откажетесь от курения, вы все ваши риски снизите и неожиданно ничего плохого не будет, важно не запускать ваше состояние и постараться бросать вредную привычку, хотя понимаю, что это очень непросто, но думаю с вашей мотивацией заботы о здоровье, вы справитесь!
Спасибо большое вам за поддержку, а может у вас есть еще какой нибудь секрет борьбы с тревогой иногда сильной 🤦🏻♀️ пью грандаксин, сначала как будто помогал сейчас уже не очень.
Грандаксин мягкий, но в тоже время действенный препарат, вам можно также в дополнение к грандаксину начать МагнийВ6 (200-250мг Магний, 6мг Витамин В6), его курс 1 месяц, далее перерыв несколько недель, при необходимости повторять курс
А если мне пить магний на ночь по 2 таблетки например так можно, то кардиомагнил тоже сказали на ночь их вместе что ли пить, давление слишком у меня не снизиться оно у меня всегда очень низкое
А то вечно в предобморочном состоянии
Кардиомагнил не снижает артериальное давление, поэтому не переживайте, вы можете магний принимать только утром 2 таблетки (или капсулы), а Кардиомагнил только на ночь, у магния эффект накопительный поэтому должно хватить вам такого режима дозирования
Ну я с утра пью грандаксин в первой половине дня, какой интервал делать тогда
Вместе с грандаксином принимайте, необязательно делать интервал
А я могу с грандаксином пить новопассит в таблетках? Или лучше грандаксин в первой половине дня а новопасст во второй?
Лучше Новопассит во второй половине дня
А всегда пониженное давление с этим что можно делать что кушать может или что, эти симптомы очень тяжелый затылок, как будто головокружение , давление на глаза туман в глазах ка к будто упало в обморок, как же тяжело, неужели нельЗя сделать какой нибудь узи шеи и уже понять что со мной
По поводу актг мне сказали врачи что его смотрят в связке с кортизолом тогда есть смысл думать о его снижении, если кортизол в норме то нет смысла смотреть на этот показатель
Яйца каждый день кушаю,
Узи сосудов шеи и рентген шейного отдела позвоночника дадут понимание все ли в порядке с кровообращением головного мозга т.к при нарушении могут быть головокружения
Я делала 4 года назад уздг и узи, могу прислать результаты тогда тоже были такие симптомы, но сейчас они явно усугубились
Или это не информативно и стоит сейчас тогда сделать что тогда делать узи шеи? Уздг шеи ? Этого достаточно чтоб понять что со мной?
Принятый ответ
Уздг сосудов шеи, 4 года достаточно большой срок, лучше чтобы было более свежее исследование, этого должно быть достаточно чтобы понять что вызывает головокружение и такое состояние
Похожие вопросы по теме
- 28 Июля 201953 ответа
- 26 Октября 20191 ответ
- 13 Мая 202034 ответа
- 8 Февраля 20211 ответ