Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 20 лет, постоянная усталость, сонливость, даже когда выспалась. Со сном имеются проблемы, трудное засыпание, бывает что по несколько часов ворочаюсь. Нет ни на что энергии, после работы/учебы просто хочется лежать, да и утром нет энергии. Какие анализы...
Здравствуйте. Для уточнения причины "...постоянная усталость, сонливость...трудное засыпание...", наличия в организме очагов инфекции\воспаления и степени их активности, рекомендую сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, общий анализ мочи. Для выявления дефицитов и перекосов метаболизма - биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, сахар, холестерин, ферритин, витамин В12, витамин Д, общий белок). По результатам данных анализов может потребоваться углубленное обследование в случае выявления значительной патологии.
Плохой сон
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите что делать.У мужа плохой сон. Быстро засыпает. Но за ночь просыпается 3-4 раза, и рано встает. Днем мало энергии. Пил мелотинин курс. Пил успокоительные на ночь с мелатонином. Днем пил Элькар. И еще добавки для энергии. Щитовидка в норме. Витамин Д...
Здравствуйте! Чаще всего нарушение сна связано со скрытым тревожным расстройством или депрессией. Есть повышенная тревожность, раздражительность, сниженное настроение, плаксивость? Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html
У мужа появилась чрезмерная сонливость, перенес 2 инфаркта. Можно ли попить витамины для поднятия энергии.
Здравствуйте. Такие симптомы бывают при анемии или патологии щитовидной железы! Советую сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ожсс, калий, магний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
5 ответовЗдравствуйте! Частые головные боли, невролог поставила мигрень. Практически каждый день разбитая, нет сил и энергии.
Спасибо за уточнения. Обильные менструации являются частой причиной потери железа. В таких случаях рекомендуется УЗИ малого таза с консультацией гинеколога
Низкий уровень В12
17 ответовЗдравствуйте, низкий уровень В12. У меня Вегетарианское питание, Бессонница и нету энергии. На что влияет нехватка В12? Какую порцию ставить? Сколько дней? Повторный анализ после уколов через сколько дней сдавать? Сколько раз в год проходить курс уколов? На какие ещё...
Здравствуйте, какие цифры витамина В12 приложите пожалуйста результаты обследования! Нужно проверить уровень ферритина, витамин Д 25( он), Са, гормоны щитовидной железы ТТГ. - если вы ставите уколы курс лечения 10 дней, далее для профилактики можно ставить 1 инъекцию раз месяц, так же рекомендую выполнить ФГДС исключить атрофический гастрит. - дефицит витамина В12 приводит заболеваниям нервной системы. Контроль анализа через месяц.
Высокий серотонин и низкий дофамин
7 ответовЗдравствуйте. Мужчина 45 лет. Что означает повышенный серотонин и низкий дофамин? В последнее время недостаток энергии
Здравствуйте! Данные анализы совершенно не информативны, так как колебание концентрации происходит на постоянной основе. Снижение энергии может батт связано с тревожным расстройством. Напишите цифры симптомов, которые вы отмечаете у себя: 1. Снижение настроения на протяжении не менее 2 недель. 2. Снижение чувства радости. 3. Снижение концентрации внимания, сложности в принятии решения. 4. Низкая самооценка и чувство вины. 5. Чувство безнадежности по отношению к будущему. 6. Мысли о смерти или суицидальные мысли. 7. Значительное нарушение или избыток сна. 8. Значительное изменение аппетита или веса. 9. Психомоторное возбуждение или заторможенность. 10. Усталость и/или снижение энергии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне снизить вес до 65 кг, наладить гормональный фон, остановить рост миомы, повысить уровень энергии.
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.
Гемоглобин и ферритин
4 ответаДобрый день! Анализ гемоглобин 137, ферритин 25. Вечная усталость, стоит ли что пропить для восполнения энергии?
Здравствуйте. В норме ферритин должен быть не менее 40-60 нг/мл, а ещё лучше когда он равен вашему весу , если ниже речь идёт о латентном железодефиците. Железосодержащий препарат пропить нужно. Например Сорбифер 100 мг 2 раза в сутки месяц. Далее контроль ферритина и оак. Пить пока не добьётесь целевого значения ферритина. Желаю вам здоровья!
Добрый день! Плохое самочувствие, апатия,нет сил/энергии, раздражительность, лишний вес, выпадают волосы, акне на лице, менструации-по графику. Сдала анализы: -ТТГ,Т4,Т3-в норме. Узи щитовидки ещё не делала. -Ферритин-8мкг(реф.знач 10-120),после анализа начали ставить...
Добрый день. Низкий уровень железа в крови может быть связан с плохим самочувствием, слабостью, апатией, выпадением волос , низким уровнем энергии. Как правило, внутривенные формы железа рекомендуют при отсутствии эффективности или выраженных побочных эффектах от таблетированных форм железа. Также, в план обследования при подобных жалобах и хроническом гастрите обычно я включаю проверку уровня витаминов В9 и голотранскоболамин. Есть несколько уточняющих вопросов: Подскажите, пожалуйста, 1. какой у вас рост, вес. 2. Как давно у вас стал увеличиваться вес, на сколько килограмм за какой период. 3. Какая физическая активность присутствует 4. Ведёте ли вы пищевой дневник, если да можете ли вы его предоставить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скованность
1 ответЗдравствуйте,все тело как в тисках,болят мышцы,нет сил и энергии,плохой сон,гормоны радости заблокированны
В чем ваш вопрос?