Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит Витамин Д
2 ответаЗдравствуйте! В связи с плохим самочувствием, плохим настроением, выпадением волос и быстрой утомляемостью решила сдать анализы. Витамин D оказался 10 нг/мл, магний в сыворотке 0,69 ммоль/л Заказала себе аквадетрим на водной основе в каплях. Подскажите пожалуйста как его...
Здрааствуйте! Соглассно клиническим рекомендациям норма от витамина Д от 30, поэтому необходимо принимать Вигантол либо Аквадетрим по 14 капель утром , что эквивалентно 7000 международным единицам, в течение одного месяца, затем продолжить приём профилактической дозировки 4 капли в день с последующим контролем Так как витамин Д это жирорастворимый витамин то его рекомендуют принимать с пищей богатой жирами, масло, авокадо, семга, омлет Касательно препаратов магния то лучше усваивается глицинат магния Препараты железа можно принимать совместно с витамином Д, сначала утром можно принять железо , через пол часа или час витамин Д Удачи!
Дефицит Витамина Д
6 ответовДоброго времени суток. Подскажите пожалуйста. Сдавал анализы, оказалось, что витамин Д 18,5 нг/мл, все остальное в порядке. Для общей картины, домосед, 29 лет, в основном работа-дом и в течении 7 лет особо солнца не видел. Начал принимать по 10 капель Вигантола, после жирной...
Андрей, добрый день! Вам можно для более эффективного повышения вит Д попробовать сменить препарат. У Вас синдром Жильбера. А значит возможна некоторая проблема с усвоением жирорастворимых витаминов. Попробуйте аквадетрим по 5 кап утром натощак, это водная форма витамина Д. Через месяц снова контроль вит Д. И старайтесь больше бывать на солнышке, на свежем воздухе. В рацион включайте рыбу жирных сортов иногда, не часто, льняное масло по 1 ч.л. в день, сливочное масло. Также есть такая проблема у некоторых пациентов, в какой бы дозе и какой препарат не принимали, вит Д не поднимается выше. Это может быть связано с тем , что это индивидуальная норма вит Д именно для Вашего организма. А также вторая причина - проблема с печенью и желчным пузырем. Это затрудняет усвоение витамина Д. Но профилактический прием вит Д все равно нужен, особенно осенне- зимне- весенний период.
Дефицит витамина А
1 ответЗдравствуйте! У меня Витамин A (ретинол) понижен 0.2990* мкг/мл (норма 0.3250 - 0.7800). Сколько граммов печени трески и говядины в сутки и сколько раз в неделю нужно есть?
Здравствуйте, Алена. Диагностика при помощи анализа крови не обладает достоверностью - результат может быть различным в зависимости от рациона дня накануне сдачи анализа. В рационе рекомендуются: Растительные источники витамина А: • зеленые и желтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки) • бобовые (соя, горох) • шиповник • облепиха; Животные источники: • рыбий жир • печень • икра • молоко • сливочное масло • маргарин • сметана • творог • сыр • яичный желток.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа, Д3
15 ответовДобрый день! Сдала анализы. Низкий уровень железа, Д3, ферритина. Из жалоб-тусклые, выпадающие волосы и желтоватый цвет ладошек. Что делать?
Благодарю Вас. С фото ознакомилась. Визуально ничего настораживающего. Точно проявление железодефицита.
Дефицит массы тела
5 ответовЗдравствуй,моему сыну 20 лет,при росте 176см весит 58 кг,а сегодня мне пожаловался,что похудел до 54,8.Жалоб на состояние здоровья нет,аппетит нормальный,но он очень худой.Проходя мед комиссию в военкомате,анализы в норме.У моего отца был рак желудка и его не стало.Со страху...
Мне очень жаль, что родители ушли по причине онкологии, нужно действительно быть очень внимательными, но если есть предрасположенность к быстрому метаболизму, остается только заняться питанием и спортом для набора мышечной массы. Показаний для колоноскопии я не вижу.
Витамин В12 дефицит
2 ответаУ меня витамин В12 -137 Ферритин 53 Железо 14 Гемоглобин -138 Можете подсказать что нужно чтобы поднять витамин 137 Порекомендовать
Здравствуйте! При дефиците витамина б12 обычно рекомендубт пройти курс внутримышечных уколов группы б либо же принимать пероральную форму витамина б12 анкерман с последующим контролем через 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина D
18 ответовЗдравствуйте сдал анализ на витамин D. У меня сильный децифит 10.9 нг/мл есть проблемы с кишечником и поджелудочной. Жирорастворимый не подойдет думаю. Какой витамин Д мне принимать ? В какой дозировке и форме? Какие показатели нужно контролировать на фоне лечения ? Знаю...
Будьте здоровы, Рада помочь 🙏🏻
Дефицит витамина Д.
56 ответовДобрый день! В последнее в последнее время плохо сплю, бессонница, короче. Но бывает, что сон удался. В последнее время на пальцам ног и рук бывают покалывания. Не каждый день, а переодически. Бывает, что сустав в коленке крутит, мышцы на икрах как будто спазмированы. Но...
Здравствуйте, принимайте Аквадетрим. Рекомендованная схема приема - 7000 МЕ в сутки - 4 недели, далее поддерживающая дозировка 2000 МЕ в сутки длительно ( кроме летних месяцев). Лучше принимать препарат в утреннее или дневное время.Я бы посоветовала сдать еще анализ на ферритин,возможно,есть латентный железодефицит. А также Калий крови.
Витамин д дефицит
1 ответПодскажите, в какой дозировке и в какой форме принимать витамин д мужчине 38 лет. По анализу витамин д=12
Здравствуйте , Вигантол 14 кап. ежедневно утром 8 недель, далее 4 капли утром ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина D
4 ответаЗдравствуйте, у меня частые проблемы с ЖКТ и часто повышается температура. Сдал анализы - там витамина Д почти нет. Подскажите, как и в каких дозах его принимать, недавно купил аквадетрим. ВАЖНО, у меня тревожно-депрессивное расстройство. Я пью утром эсциталопрам канон 10мг,...
Здравствуйте! Витамин Д выраженный дефицит. Принимайте Аквадетрим - 7000 МЕ (14 капель) ежедневно внутрь в течении 2 месяцев. Контроль 25(ОН) Д в крови через 2 месяца, предварительно за 3 дня до анализа отменив витамин Д Если витамин Д станет выше 30 - далее перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. Аквадетрим совместим с вашими препаратами, можете принимать его в обед, чтобы не смешивать. Ферритин - норма. В общем анализе крови - след ОРВИ.