Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть всю ночь
1 ответМне 16 лет. Летние каникулы, обычно ложусь в 3-4 ночи просыпаюсь в час дня. Сейчас уже 7:06 и я не могу уснуть. Перед сном выпил бутылку кока-колы, а так же ночью(около 2 часов) понервничал на почве влюблённости. Что делать, как восстановить график? Не психическое...
Матвей,Добрый день.Вам нужно восстановить режим дня.Ложиться спать хотя бы до 23 часов.Вставать раньше в 7,8.Добавить в свою жизнь больше спорта и правильного питания.Стараться так же не смотреть на ночь гаджеты.Занавешивать окно плотными шторами.Спать с открытым окном.Конечно чтобы вам не дуло в спину) и все наладиться.Кока кола перед сном конечно ,действует бодряще! Так как в составе напитка кофеин.
Не могу смириться с работой мужа
27 ответовМуж-инструктор по вождению. Там мы и познакомились. Не скажу,что он ко мне приставал тогда или отвечал взаимностью, но всегда был мил, шутил и т п. После того,как первый раз не сдала,он мне написал и пошло,поехало. Женаты мы два года. Вместе 4. И я до сих пор не могу...
Вера, здравствуйте! Важно, что вы осознали: ваше психическое и физическое здоровье — это приоритет, и плюсы не должны достигаться такой ценой. Ситуация действительно сложная. Ваша ревность и тревога — симптомы, а корень, возможно, лежит в отсутствии эмоциональной близости, поддержки и ощущении небезопасности в браке (холодность, уход от конфликтов). Его работа лишь обостряет эту рану. Ваш запрос на уход — уже решение. Это не слабость, а защита себя. Разрешите себе это право. попробуйте последнюю честную, спокойную беседу с мужем (можно с терапевтом), описав не работу, а ваше одиночество и боль от его отстраненности. Его реакция покажет, есть ли шанс на изменения. сейчас критично остановить истощение. Обратитесь к врачу-терапевту по поводу потери веса. Ищите поддержку у друга или психолога, чтобы не идти через этот кризис в одиночку. Вы уже сделали самый трудный шаг — признали, что больше не можете. Дальнейшие действия — это забота о себе и своем сыне. Вы сильнее, чем кажетесь.🙏
Здравствуйте, не могу забеременеть после аборта , есть 1 ребенок , беременела сама без проблем , и на второго тоже не было проблем , но вот уже год не могу забеременеть, тонкий эндометрий ,3 см , пью только цикловиту подскажите , что делать ? Гормоны сдавала в прошлом месяце...
Здравствуйте. Прикрепите ваше УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть.
13 ответовПереживаю тяжелый период в семейной жизни. Психологически очень тяжело. Не могу нормально спать, просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть, чувствую тревожность. Днем чувствую легкую сонливость, вечером засыпаю нормально. Что можно с этим сделать, чтобы и ночью не просыпаться и...
Вы можете принимать магний в первой половине дня Меларена перед сном Вы можете совмещать но пить в разное время
Прописали нейробион, ксефокам и аксамон. Могу на время менструальных болей заменить ксефокам на кетанов и совместно принимать с аксамоном?
Здравствуйте! Да, на время менструальных болей можно заменить Ксефокам (лорноксикам) на Кетанов (кеторолак). Не принимайте Ксефокам и Кетанов одновременно. Это препараты одной группы (НПВС), совместный прием значительно повышает риск раздражения желудка, язвы и кровотечения. Аксамон (ипидакрин) и Кетанов совместимы, значимых лекарственных взаимодействий между ними нет. Нейробион также можно продолжать принимать. Для менструальных болей: Кетанов обычно принимают по 10 мг по необходимости, соблюдая максимальную суточную дозу и рекомендации из инструкции. Желательно использовать его коротким курсом (1–3 дня во время наиболее сильных болей). Если боли очень сильные и повторяются каждый цикл, стоит обсудить с гинекологом причину, а не только обезболивание.
Добрый день! Я не могу полностью сжать сфинктер после семяизвержения, мастурбации. Через некоторое время вроде все восстанавливается. Это нормально?
Здравствуйте! А половой партнёр у Вас постоянный? Мастурбация как часто?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Проблема вот какая: работаю сменно 2/2. Когда выходные дни, сплю хорошо, даже если просыпаюсь, то сразу потом засыпаю. Но в дни перед сменами все плохо. Просыпаюсь в 12,1,2 ночи и не могу уснусть, иногда могу лежать по 2-3 часа и не засыпаю. А если и засыпаю, что...
Пожалуйста ?Рад был Вам помочь Здоровья Вам!
Помогите, пожалуйста, никак не могу перестать капать лазолван или риномарис. Уже около двух-трёх недель так. На какое-то время заложенность проходила, а щас без капель никак не получается!! На ночь тоже капаю, иначе заснуть не могу, нос не дышит просто. Пробовала разное,...
Здравствуйте В таких случаях для исключения вялотекущего воспаления в пазухах как возможны причины сохранения отёка в носу рекомендуют выполнить КТ пазух носа, а также осмотр полости носа и носоглотки с помощью гибкого фиброскопа у лор -врача Назонекс это накопительный препарат который в подобных случаях рекомендуют использовать не менее 1-2 месяцев непрерывно в чистый нос; виброцил также является сосудосуживающим препаратом и поэтому в таких случаях данное средство к применению не рекомендуют Уточните не бывает ли зуда в носу, чихания, проявлений сезонной или бытовой аллергии? Как долго непрерывно использовали назонекс и в какой дозировке?
Овуляция была 28.12.2018 сейчас осталось 4 дня до месячных температура держится. Тест показывает отр. Содой тоже и йодом. Грудь не болит горит поясница и низ живота. Не могу понять биременность есть или нет.
Здравствуйте! Следует либо сдать кровь на хгч, либо повторить тест через 4-5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я пить данные препараты
11 ответовДобрый вечер, сдавал все анализы ранее прикрепил, хочу уточнить могу ли я принимать хлорофилл, аргинин и магния цитрат, для снижения кортизола, восстановление ЖКТ и похудения мой рост 182 см вес 120 под набрал
Здравствуйте ! По анализам противопоказаний нет к приему данных препаратов . По анализам есть дефицит вит д, поэтому рекомендовано прием вит д, например аквадетрим по 10 кап утром после еды 2 мес и потом по 4 кап на постоянной основе