ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΏΡΡ
ΠΎΠ»ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° Ρ
Π°Π»Π°Π·ΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎ Π² Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ
, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΡΡΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ
ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ
Π»ΠΈ.ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 11 Π»Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ..
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ, ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π½Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°ΠΌ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠΌΠΈ? ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ 33 Π³ΠΎΠ΄Π°.

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ»Π»Π°, Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ 4ΠΌΠ³ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΡΡΠΏΡΡΠ³Π°ΠΌ. Π Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2.5 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ°Π΄. 4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°Π»Π° Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ½ΡΠ»Π°, Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,5. Π‘ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 4 Π΄Π½Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΉ,ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ
1. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
2. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 40ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
3. ΠΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ- ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
4 ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π° 2 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38.4 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. ΠΠ°Π²Π°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π»Π° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΠ ΠΠ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ (ΡΠ²Π΅ΡΡ
ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ). ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4β6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
- Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ( ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ) ;
- ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ
Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ;
- ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Β«Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΒ». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 40β60% ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ (Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ).
ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
1) ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
2) Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
3) ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΈ.
4) ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π΄ ΡΠΏΡΡΡΡ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°(10 Π»Π΅Ρ)Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ° , ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» . Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΅ΠΉ Π΄Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΆ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» ΡΠ΅Π½Π³Π°Π»ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π» ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅....

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ( Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ( Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ)
- ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 40-60 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΠΊΠ²Π°ΠΠΎΡ, ΠΠΈΠ½ΠΠΊΠ²Π°)
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 20-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°
- ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅/ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅
- ΠΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΡΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
Π΅ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΡΠ½ΠΈΠΎΠ½Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² Π’Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΈΠΉ ΠΈΠ·Π·Π° ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΡΠ½ΠΈΠΎΠ½Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ 3Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π°Π½ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π·Π° ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ (Π³.ΠΠΌΡΠΊ). ΡΠΊΡΡΠΈΠ» ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΊΡΡΠ°. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π·ΡΠΈ Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½? ΠΠ»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ + ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΎΠ·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 21 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (2,8) Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38.1-39.8 (ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ). ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠΡΠ»ΠΈ Ρ...

ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π‘-ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ-Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅). ΠΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ "Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ" - Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π°ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ "Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ" Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³.
ΠΠ»Π°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°ΡΠ°Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ