Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В данный момент я понимаю, что потеряла контроль над своим состоянием. Я внешне спокойна. Никаких истерик, агрессии. Но для меня обычные события являются стрессом. Подготовка к Новому Году и закрытие проектов на работе отняли силы. Даже положительные волнения дестабилизируют...
Здравствуйте! То, что Вы чувствуете абсолютно нормально. Не нужно стесняться того, что Вам не по себе. Конечно, я бы порекомендовала вернуться в терапию, раз у Вас возвращаются панические атаки, то нужно продолжать выгружать из психики накопленное там. Так как тревога это как плесень, заседает в голове, то выводить ее нужно только усилием воли. Прямо работать над своими мыслями. Как с фитнесом: хотите быть в хорошей форме - нужно регулярно тренироваться. Так и с тревогой: нужно регулярно менять свои мысли на позитивные, повторяя себе что это просто мысли, которые отравляют мне жизнь. Есть книги на эту тему. Я бы рекомендовала Вам к прочтению: Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Девид Бернс «Терапия беспокойства». Также, посоветовала бы Вам наладить режим дня: питание, умеренные физические нагрузки. Магниевые ванные перед сном, если есть возможность - посещать массаж. При комплексном подходе Ваша тревожность уйдет и Вы будете жить счастливую спокойную жизнь!
Режим дня при нарушении сна
14 ответовС 4-ех месяцев ребенок плохо спит ночью и долго не уходит в ночь. Сейчас нам год и 2 месяца и ситуация на меняется. Частые ночные пробуждения с плачем и долгие отходы на ночной сон. Ночью помогает грудь, но не всегда, приходится качать. На все сны подкачиваю на руках. На...
Вы молодец , понимаю, как такой сон выматывает вас! На мой взгляд, нужно пробовать убирать второй сон и делать один , но длинный
Встречаемся с парнем 1,5 года, до этого несколько лет были лучшими друзьями. Все было прекрасно, но недавно он пришел и сказал что выгорел и ничего не чувствует. Тяжело это принять и не понимаю что делать. Знаю что чувства заглушились на фоне выгорания и когда он придёт в...
Здравствуйте, нет чувств. Он просто не хочет вас обижать, поэтому говорит именно так. Советую вам наоборот отстраниться от него и начать новую жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После использования старой косметики для глаз глаза начали болеть и слезиться. Я смыла, но неприятные чувства не проходили. Закапала каплями для увлажнения. Затем, ближе к вечеру, образовалось небольшое покраснение сверху в уголке глаза. Я не придала значения, подумала...
Здравствуйте. Учитывая ваши жалобы, анамнез заболевания и визуально - фото., у вас клиническая картина - Формирование внутреннего ячменя/ Халязиона/. Рекомендую 1/ Комбинированные капли Тобрадекс или Комбинил / по 2 к -4 р в день/7/ дней 2/ мазь флоксал закладывать за нижнее веко 3 раза в день /7/ дней и на веко 2 р в день /7/ дней 3/ мазь 1% Гидрокортизоновую на веко 2 р в день , чередуя с флоксалом/ /7/ дней 4/ антигистаминный препарат Цитрин или Эриус по 1 т на ночь /5/ дней. Далее , наблюдение в динамике. Выздоравливайте.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. В 20 году переболел ковидом. После этого началась сильная тревога с пульсом, давлением и паническими атаками. Психиатр поставил диагноз тревожное расстройство. 3 года принимал разные СИОЗС. В течение этого времени постоянно замечал что...
Нет, на шизофрению Ваше состояние точно не похоже. Депрессия может так проявляться. Человек может не ощущать "депрессию", но, например, не чувствует никакие эмоции, или всё время у него что-то где-то болит/беспокоит и прочее.
Любовь или чувство благодарности?
18 ответовЗдравствуйте,меня зовут Наталья.В 2015 году у меня погиб жених,с которым мы планировали свадьбу и долгую совместную жизнь.Через 3 месяца я начала общаться с коллегой,который меня поддержал.Вначале это была просто дружба,а затем начались полноценные отношения.Когда мой друг...
Здравстуйте,Наталья! Любые чувства проверяются временем и совместно пережитыми трудностями.А 2 года-это стандартный период первого кризиса семейной жизни-уже нет новизны, но еще нет прочных связей.Затейте с мужем какое-то совместное дело-хоть ремонт,хоть турпоездка и т.д.Новый знакомый на фоне этого может оказаться просто"мороком" или,в любом случае,как-то со временем покажет себя с разных сторон.Тогда и сможете все окончательно оценить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные ощущения в ногах на кок
4 ответаЗдравствуйте! Заканчивают 8ю упаковку Силует. 44 года, назначили из-за аденомиоза и супер обильных месячных. Этот вопрос решился, но месяца с 6 приема таблеток (с июля) появились странные чувство в правой ноге, в голени. Иногда жжение, иногда чтото болит. Потом чувство...
Здравствуйте! Такие ощущения могут быть на фоне прием кок силуэт, так как препарат гормональный, то расслабляет стенку сосудов, учитывая,что уздс сосудов в норме , в таких случаях рекомендуется либо прием препаратов венотоников ( диосминов). Если отмена препарата, то в течение месяца жалобы на ноги пройдут. Есть препарат диеногест, который применяется при лечении эндометриоза, но так же может давать жалобы на ноги
Проблемы в отношениях
9 ответовПроблемы с молодым человеком, взял пару дней назад паузу, чтобы понять, если у него чувства ко мне и будет ли он скучать, а я переживаю очень. Что делать? Не стоит его беспокоить? Хочу ему позвонить очень. Из нас двоих чаще звоню ему я и чувства больше с моей стороны. Он...
Настя, здравствуйте. Очень хочется вас поддержать, но первой мыслью приходит вопрос - зачем вам такие отношения, в которых вы больше даёте, чем получаете? Как у вас было в предыдущих отношениях? Как в целом вы себя любите и цените?
Боль в голове
1 ответу меня в голове сильный дискомфорт, постоянно ощущаю небольшую боль и давление, чувство, что внутренность головы обложили какой то пленкой, типа какое то инородное тело там, еще ощущение, что голова онемевшая, как будто лидокоин туда вкололи, из-за чего не могу прочувствовать...
Здравствуйте. Может быть вы много переутомляетесь, не высыпаетесь или перенесли какой-то стресс? В любом случае сделайте МРТ головного мозга, чтобы исключить все самое страшное. А потом на приём к неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психически нездоровая.
24 ответаЗдравствуйте! У меня психические расстройства. Они полностью поразили всю психику : нарушены все чувства эмоции, все реакции, все когнитивые функции. Также не могу принимать, отпускать, смиряться это тоже все нарушено. Чувства беспокойства, волнения, и это нарушено. Есть...
Вашему врачу виднее, у него больше данных по вашему состоянию.