Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс на работе
5 ответовДобрый вечер, скажите пожалуйста нужно ли как то специально отменять Эглонин на фоне приема этого препарата на 6 дней начались раньше критические дни ? Назначил врач невролог в дозировке 1 таблетка утром и ближе в вечеру . Пью 6 дней , но еще назначили атаракс но я от него...
Её можно скопировать, либо найти в интернете тест HADS
Стресс у кота
3 ответаКот жил на одном месте 6 лет. Неделю назад переехали в другую квартиру. Кота не узнаю. Постоянно прячется под одеялом(ему это вообще не свойственно было),почти не ест и не пьёт,в туалет ходит очень редко,всего боится, по утрам мяукает громко,словно кого-то зовёт. Целый день...
Приобрести феромоны Феливей. Распылить на одеяло и по всей квартире. Возможно запах бывшего питомца его пугает.
Апноэ или стресс?
14 ответовЗдравствуйте! Я храплю с детства, в принципе особо никогда жить это мне не мешало. Также наблюдаюсь с гтр у психиатра, бывает частая тревога. Последний месяц я живу в аду: нервотрёпка в личной жизни, проблемы с работой, со здоровьем проблемы, родные разболелись одновременно...
Здравствуйте. Похоже в связи со стрессом у вас начинается обострение тревожного расстройства. Бояться спать не нужно, таким образом вы только ухудшаете свое состояние. Если не можете уснуть, примите сибазон. Вы проходили лечение антидепрессантом? Занимались психотерапией?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и стресс
20 ответовЗдравствуйте! Я по жизни очень тревожный и беспокойный человек. Переживаю из-за всего на свете, если кто-то из родных заболел или просто какие-то проблемы,это выводим меня из равновесия, я переживаю очень, в голову лезет все самое страшное, не могу ни есть ни спать нормально,...
Здравствуйте! Почитать можно Р.Лихи "свобода от тревоги". Если есть возможность заниматься с психотерапевтом, начните (можно поискать специалиста онлайн). Согласно клиническим рекомендациям методом с доказанной эффективностью при тревожных расстройствах является когнитивно-поведенческая терапия. В среднем необходимо 10-15 сеансов. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Если необходима будет медикаментозная поддержка, ее можно подключить на любом этапе психотерапии
Испуг, стресс малыша
8 ответовЗдравствуйте, сегодня ехали с сыном в машине. Сын сидел в кресле, играл с игрушкой. И тут резко, на всю, что есть громкость включилась орущая музыка на всю катушку. Я очень сильно испугалась, боюсь представить, что пережил мой малыш. Я поворачиваю голову назад, у ребенка...
Здравствуйте, Елизавета ! Изучила ваш вопрос . Понимаю ваши переживания, в описанной ситуации страшного ничего произойти не должно , вероятно малыш заплакал от резкого и сильного звука . Но от однократного эпизода вреда слуху и малышу в целом быть не должно
Стресс и нервозность
56 ответовДобрый вечер. Хотелось бы посоветоваться со специалистом как быть. Жизнь сложилась в целом не очень хорошо,мне 24 года,год назад умерла дочь в 3 годика от рака мозга после долгого лечения. С мужем развелась на фоне всего произошедшего. Встретила мужчину,он старше на 9...
Для крепких семейных отношений необходимо быть дипломатичным и гибким, знать в каких моментах нужно уступить, а в каких настоять на своём. Это никак не мягкое поведение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс и тревожность
2 ответаИз-за малейшей проблемы начинаю себя накручивать, потом вроде успокоилось, и опять появляются мысли
Доброго дня. Как Вы смотрите на то, чтобы обратиться к психотерапевту/ клиническому психологу и работать над проблемой? Все мысли идут от тревоги. Важно пересмотреть свой повседневный день, проанализировать, когда тревоги становится больше, а когда меньше, с какими людьми это происходит, в какой ситуации, при каком разговоре и т.д. Как проходит Ваш повседневный день? Чем Вы занимаетесь? Возможно, у Вас есть ипохондрия и Вы тем самым еще более накручиваете себя. Но,есть один плюс, что любое состояние поддается корректировке.
Стресс и тревога.
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема. Я высказывалась по этому поводу друзьям, но от этого не стало легче. Я студент 1 курс и я очень сильно боюсь экзаменов. Это классика, да, но ещё больше я боюсь профилактического совета на который меня вызвали из-за пропусков (я не...
Добрый день Чем больше вы прокручиваете негативных мыслей в голове, тем сильнее ваши тревоги, страхи. Необходимо понять, есть ли реальные предпосылки у ваших тревог и страхов, или вы просто придумали их причины. Если представить, что то, чего вы боитесь, исполнилось, что будете делать, как реагировать, какой дальнейший план действий будет тогда? Постарайтесь давать реальную оценку своему страху, тогда это будет снижать его влияние и повторы появления
Стресс при беременности
21 ответЗдравствуйте! Беременность 9 недель и 3 дня. Ставлю утрожестан 200 мг-2 раза. Уже второй день ругаемся с парнем. Естественно злость и слезы. Вчера живот с низу не болел, а сегодня после очередной ссоры тянет живот с низу, особенно когда совершаю движения. Опасно ли это как-то...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, действительно ситуация не из приятных , на фоне беременности- девушки итак достаточно эмоционально лабильны и ссоры конечно совсем не то, что требуется в такой период жизни. Хочу немного вас успокоить, на фоне беременности действительно могут периодически возникать тянущие боли внизу живота , это могут натягиваться связки, матка меняет свое положение, но и ее кратковременный тонус тоже допустим (это все таки мышечный орган. Часто боли во время беременности пациентки путают с болями в кишечнике . Потому что при наступлении беременности, кишечник тоже работает по другому. Организм вырабатывает гормоны, при которых все мышцы матки находятся в расслабленном состоянии, но этот гормон действует и на кишечник, поэтому эти боли еще могут быть связаны с кишечник. Как у вас со стулом ? Самое важное, чтобы не было обильных, алых выделений , свежего кровотечения с интенсивными болями внизу живота ( сильнее , чем при месячных) . И очень важно, чтобы тянущие боли самостоятельно проходили после вашего отдыха . Если же это все не так - то требуется обратиться на очный осмотр к доктору- скорее всего в стационар (не только на узи ) . Ну и конечно, желательно оградить себя от таких переживаний, стрессов , ссор 🫂❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция на стресс
1 ответРезкий сильный шум в ушах, онемели губы, руки и не было сил встать с кресла, даже до воды рядом не могла дотянуться, руки не слушались. Потом прошло, но осталось слабость в руках
Добрый день ! Пройдите пожалуйста тест по ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii