Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает бессоница
19 ответовПериодически мучает бессоница. Прописали 1 т атаракс за 3 часа до сна и 25 мг феварин на ночь, засыпаю ненадолго к утру. Весь день пропадает, хожу злая с недосыпом. Феварин пью 4 дня. До этого пила паксил много лет. ПЕриодически бессоница тоже была. Что мне делать?
Хорошо, буду ждать)
Бессоница.
12 ответовЗдравствуйте, уже 3 раз за месяц мучает бессоница, потом днем никакая с головными болями. Принимаю сейчас фенибут и мексидол от повышенной тревожности и невроз. Но вот 3 раз сегодня ситуация, что спать хочу, и уснуть не могу( Как вынести сегодняшний день с детьми и что...
Евгения,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Если есть возможность пригласите сегодня кого-то в помощь, родных или друзей.
Хроническая бессоница
4 ответаЛечусь от шизофрении. Беспокоит бессоница. Поможет ли трансмагнитная терапия от бессонницы?
Терапия не оправдана с точки зрения доказательной медицины, не рекомендую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница sos
57 ответовЗдравствуйте! Меня изучила бессоница. Пожалуйста помогите какие препараты можно попить,желательно без рецепта
Здравствуйте! Без рецепта можно купить мелатонин и принимать его по 3 мг за 40 мин до сна. Можно попробовать купить доксиламин, он сильнее, но он должен продаваться по рецепту. Магний В6 можно тоже принимать дополнительно. Остальные препараты отпускаются по рецепту.
Бессоница
30 ответовЗдравствуйте. Вопрос к эндокринологам У меня бессоница Обратился к неврологу , направил на мрт головного мозга Заключение мелкокистозная перестройка эпифиза - что это такое? У эндокринолога наблюдаюсь с апрель месяц , когда сдавал анализцы уровень ттг 4.30 был Начал...
Здравствуйте. Доза 50 в самый раз будет-что касаемо тироксина. До этого была совсем маленькая, видимо 25-она нелечебная. Витамин д каким препаратом корректирует? Доза? Какой препарат? Эпифиз отвечает за выработку мелатонина-гормон, поддерживающий циркадные ритмы, отвечает за сон и половое созревание. Принимайте мелатонин, лучше солгар, дозу возьмите 5 мг
Бессоница и учащенное сердцебиение
6 ответовЗдравствуйте, после родов ттг упал до 0,000083, принимала эутирокс 50мкг. После результатов анализа, полностью отменила эутирокс, через 1 месяц пересдала ттг 46. Мучает бессоница и учащенное сердцебиение, эутирокс сейчас принимаю 50мкг. Как можно избавиться от бессоница и...
Здравствуйте! Скорее всего эти все изменения связаны с колебаниями гормона щитовидной железы,то сначала в гиперфункцию,потом в гипофункцию. В данном случае нужно тщательно подобрать дозировку Эутирокса со своим эндокринологом,возможно дозы 50 мкг пока недостаточно,чтоьы скомпенсировать состояние и поэтому бессонница и учащенное сердцебиение. Обычно в таком случае рекомендуем временный прием препаратов для снижения пульса,если он очень сильно Вас мучает. Также данные препараты незначительно,но все-таки улучшают сон. Скажите, пожалуйста,как давно возобновили прием Эутирокса? И в каких пределах обычно у Вас давление?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
14 ответовЗдравствуйте. У дочери с 12 лет (сейчас ей 15) бессоница. Долго не может уснуть, появляется тревожность и нервная возбудимость. В итоге дочка стала резать себе руки и была госпитализирована в психиатрическую больницу. За 2 года в больнице дочь лежала 4 раза, все время ставят...
Похоже на генетическое заболевание, раз и у вас и у мальчика тоже началось. Возможно нужна консультация генетика.
Бессоница,тревожность
29 ответовЗдравствуйте! меня мучит бессоница,была у психиатра выписали лекарства,но как то много и мне страшно столько принимать. Выписали ламотриджин,миртазапин,феварин,кветиапин. Можно что то убрать,я так поняла успокоительных здесь неь
Здравствуйте! Вы правы, что-то у Вас много препаратов. Если у Вас есть тревога, то лучше выбрать феварин. Если в первую очередь есть проблема со сом, то можно выбрать миртазапин. Два эти антидепрессанта назначать не надо сразу. А диагноз у Вас какой? Я бы добавил к схеме лечения противотревожный препарат. Кветиапин можно оставить. Ламотриджин я бы пока тоже не трогал. Резюмируя: я бы еще проконсультировался с еще одним доктором по вашему состоянию очно. Препаратов в любом случае многовато.
Бессоница,
5 ответовДобрый день. Ситуация такая. Умерла мама (инфаркт), справилась,, через 6 лет умер муж (инфаркт) началась бессоница, приобрела сахарный диабет 2 типа. Через семь лет похоронила папу (рак). Принимала донормил, поспать. Сейчас не помогает. Посоветуйте,что делать?
Добрый день . Вам лучше проконсультироваться с психиатром , психотерапевтом . Пока можно начать Атаракс по 1/2 или 1 таблетке за два часа до сна 1 месяц , но препарат рецептурный . В долгосрочной перспективе конечно более эффективны занятия с психотерапевтом . Больше гуляйте . Обязательно физ нагрузки . Пробуйте методы релаксации, например медитацию . За два часа до сна исключите зрительные нагрузки , можно почитать бумажную книгу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в затылке, усталость , бессоница
16 ответовделала мрт поясницы , диагноз: протрузии дисков L4/L5 , L5/S1?начальные проявления спондилёза, спондилоартроза. назначили колоть Мильгамму и принимать мидокалм , с завтрашнего дня. Появились боли в затылке ,головокружение , бессоница, усталость. Это (бессоница, боли в...
Обязательно исключить дефицитные состояния ?и обязательно, ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение При персистирующем постурально-перцептивном головокружении сосудистая терапия будет неэффективна Такое головокружение лечится только вестибулярной гимнастикой, найдите в Интернете,протиаотревожными препаратами т адаптол 0,5-2 р в день 1 мес начните Вот она нашла вам https://youtu.be/6enyBDZwq-E