Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость Быстрая утомляемость ( после легкой физ нагрузки ) Боль в мышцах рук и ног. На морозе боль в мышцах проходит / под теплыми душем тоже. Подскажите куда копать, к какому специалиста идти. Был у психотерапевта, назначил антидепрессанты. Но я не совсем уверен что...
Добрый вечер, а в чем именно выражается ваша усталость, как будто со нет в конечностях или морально устали? Инфекционист вас смотрел? По ревматологический части все хорошо? Как давно ситуация с усталостью?
Боль после физ нагрузки
2 ответаЗдравствуйте. Каждый раз после физических нагрузок на ноги боль через 5-6ч, боль в правой ноге в проекции средней треть голени (по ощущению в кости боль) и голеностопного сустава (не сильно). При ходьбе боль не усиливается, а проходит. Во время тренировке боль не ощущается....
Здравствуйте. Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита сухожилий передней поверхности голени. Иногда называют синдромом "расколотой голени" (загуглите). Желательно подтвердить на УЗИ. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать. 2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом. По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так https://youtu.be/iT4R7EKTMWk или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc 3. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. 5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК. Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке. https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf
Добрый день ! При выполнении жима ногами, при сильной нагрузке, резко заболела голова в затылочной части. Силовую тренировку продолжил, голова продолжала болеть. В этот день голова не перестала болеть. Перестала болеть только на утро, после сна. Но при любой, не слабой,...
Мрт можно выполнить в любое время, но конечно для вас будет комфортнее выполнять, когда головной боли нет, так как при исследовании будет громко.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ в покое и после нагрузки
1 ответДоброго времени суток! Необходимо сделать ЭКГ в покое и после нагрузки. Объясните, пожалуйста, несведующему. ЭКГ "после нагрузки" включает в себя ЭКГ "в покое"? Или две отдельные диагностические процедуры? Спасибо.
Добрый день. Да, конечно - сначала делается ЭКГ в покое, потом делается нагрузка и контроль ЭКГ, пленки сравниваются и описываются.
Боль мышцы в плечах после нагрузки
7 ответовЗдравствуйте. Очень часто после какой-то физической нагрузки, даже не тяжелой, или если проснулся в неудобной позе, то мышца над правой лопаткой и до выпирающего позвонка. Как будто мышца была сильно сильно напряжена. Боль сохраняется несколько дней, потом проходит. Иногда...
Триггерные точки - болевые зоны Неестественное положение тела вызывает перенапряжение мышц стабилизаторов.
Головная боль после нагрузки
26 ответовЗдравствуйте Мне 36 лет,работаю тренером йоги. Сегодня делал жим штанги,и разводки гантелями с небольшим весом,обычно для меня легко поддающимся.уже после почувствовал головную боль в висках, давящую,по шкале от 0 до 10 на 5-6 примерно.после того как утихла пришло ощущение...
Первичная головная боль, связанная с физической активностью, доброкачественная и обычно проходит самостоятельно в течение некоторого времени, но т к это редкий вид головной боли, то в таких ситуациях при частых приступах рекомендуется дообследование для исключения вторичных причин. Дообследование нужно для перестраховки, а не для подтверждения диагноза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭКГ после нагрузки
9 ответовСыну 12 лет, спортсмен (хоккей) делали ЭКГ в покое и после нагрузки -приседаний (35 раз) Диагноз: миграция водителя ритма с ЧСС 55-68-103. На ресепшне сказали, все завязывайте со портом........ УЗИ делали, все в норме, никаких отклонений. Насколько это серьезно, и...
На здоровье, берегите себя и близких
После нагрузки гноится пупок
2 ответаДень добрый! Работу перевели на удаленную, стала больше заниматься гимнастикой. При увеличении нагрузки на пресс, в пупке появился гной и неприятные ощущения - сильное вздутие живота. Промывала мирамистином, все прошло через 4-5 дней. В течении более года эта ситуация...
Сложно что-то конкретное сказать в такой ситуации "не глядя". Это мжет быть омфалит, просто воспаление кожи в пупочной ямке из-за того, что она глубокая, в ней скапливается эпителий и воспаляется на фноне усиления потоотделения. А могут быть и иные причины, нужно в момент нагноения сделать УЗИ мягких тканей и поискать возможные свищевые ходы или скопления гноя под кожей. Если их ниет, то постоянная тщательная гигиена, как чистка зубов.
У меня ожирение, с которым я активно борюсь, последние 3 месяца я ходила по 10к шагов. ИМТ в данный момент 50.2. На прошлых выходных я перестаралась с ходьбой, т.к. раньше не было проблем, не думала, что что-то пойдет не так: 2 дня подряд ходила более чем по 20к. В...
Здравствуйте. По описанию случая логично предположить посттравматический синовит суставов. Но так же не исключаются повреждения внутрисуставных структур. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мильгамма в/м 1р в день в день 10 дней для снятия симптомов нейропатии. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Если боли не сильные, можно обойтись только местными средствами. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез, например, ORLETT RKN-203 Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ. П.С. С такой ИМТ длительная ходьба не рекомендуется. Из физической активности выбирают плавание. Иначе суставы нижних конечностей такой нагрузки могут не выдержать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс после нагрузки
6 ответовДобрый день занимаюсь спортом последнее время беспокоит высокий пульс после нагрузки не могу выстановится , в прошлом году вешал холтер делал узи все в пределах нормы какие аптечные препараты можно пропить ? Так же бывает плохое самочувствие после теплого душа
Здравствуйте! Каким спортом занимаетесь? Как давно? Не было ли перерыва? Ничем не болели? С чем то можете связать ухудшение переносимости физ нагрузок? Какой вес рост? Принимаете ли витамины? Препараты ? Какой пульс в покое и при нагрузке ? Какое у вас давление в покое ? Можете прикрепить узи и холтер? Для более точной оценки Может какие анализы сдавали в ближайшее время