Что вас беспокоит?
Головная боль после нагрузки
Здравствуйте Мне 36 лет,работаю тренером йоги. Сегодня делал жим штанги,и разводки гантелями с небольшим весом,обычно для меня легко поддающимся.уже после почувствовал головную боль в висках, давящую,по шкале от 0 до 10 на 5-6 примерно.после того как утихла пришло ощущение сильной усталости.и немного подташнивало.такого никогда не было,дышу в упражнениях правильно.сильная боль прошла мин за 20,но сейчас спустя 3 часа сохраняется еле заметными ощущениями.Так же я в это время делал мосты ,и заметил ,что после моста появилась тяжесть в голове,не боль. Но может эти события связаны.Вообще сегодня ощущаю недосып, после вчерашней тренировки не восстановился.что это может быть такое? Куда смотреть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Вероятнее это первичная головная боль в результате физической активности, головная боль напряженного типа
В таких случаях Лечение эпизодической ГБ напряжения : анальгетики (например парацетамол 500-1000 мг или напроксена 500-1000 мг) . Следует избегать при этом регулярный прием . Избегать факторов риска ( стресс , алкоголь , курение)
Лечение хронической ГБ напряжение : трициклические антидепрессанты с постепенно увеличивающейся дозе -амитриптилин 25-75 мг ( Макс 150 мг ) в день , на ночь назначенная большая часть дозировки ; или доксепин 50 мг в день
-ингибиторы МАО ( моклобемид, транцилпромин) или
-миорелаксант тизанидин;
Поведенческая терапия обязательно!
Здравствуйте, у вас по жалобам и анамнезу данные за головные боли напряжения . Головные боли напряжения требуют ситуационного приема обезболивающих препаратов НПВС - кеторол , найз , нимесил и другие . Важным фактором в предотвращении болей является немедикаментозное лечение в виде устранения провоцирующих факторов . Частые пешие прогулки , насыщайте кровь кислородом , поменьше стресса , старайтесь минимальное время проводить за гаджетами. Спорт , фитнес , легкая Атлетика , плавание, йога , медитация - все это способствует справляться и предотвращать головные боли.
Здравствуйте
Вероятнее всего это головная боль связанная с физическими нагрузками.
Необходимо дообследование в таких случаях : мрт головного мозга и мр ангиография сосудов головного мозга
Если ничего не будет на обследованиях , то вероятнее всего головная боль , связанная с физическими нагрузками
Для профилактики используют : пропранолол
Купирование головной боли индометацин, напроксен
Сейчас давление 135/92,как нижнее сбить ?
И голова побаливает немного,что выпить?
индометацин, напроксен - ни того, ни другого нет
Здравствуйте!
Описанная головная боль похожа на первичную головную боль физического напряжения.
Часто встречается именно при силовых нагрузках и натуживании.
Но любая головная боль, возникшая во время или сразу после физической нагрузки впервые в жизни, требует однократного исключения вторичных причин. Нужно убедиться, что это действительно просто реакция на нагрузку (первичная боль), а не сосудистая патология.
Из диагностики проводятся МРТ головного мозга и МР-ангиография.
Из препаратов для купирования боли рекомендуется использовать ибупрофен, напроксен, парацетамол и индометацин.
А давление 133/94 как сбить?или нижнее не сбивается?
Если МРТ покажет ,что всё хорошо,как скоро могу возвратиться к тренировкам ?
И получается,что до МРТ нельзя тренироваться?у меня тренировки по боксу есть ещё,кроме йоги и железа.дайти ,пожалуйста, рекомендации
Экстренное снижение давления таблетками требуется только при высоких цифрах (выше 180/120) или при наличии опасных симптомов (острая боль в груди, нарушение речи и т.д.). Цифры 133/94 не угрожают жизни.
До диагностики тренировки лучше на время прекратить.
Когда головная боль пройдет рекомендуется возвращение к тренировкам постепенное(легкие кардионагрузки в течение нескольких дней, затем возвращение к йоге и потом к боксу).
Здравствуйте! Вероятнее это первичная головная боль, связанная с физической активностью. Она проходит самостоятельно после отдыха, но если будет возвращается, то в таких ситуациях обязательно рекомендуется дообследование: МРТ головного мозга + МР-ангиография артерий и вен головного мозга для исключения вторичных причин с последующей консультацией невролога, работающего в рамках современной медицины, или цефалголога (врач, специализирующийся именно на головных болях).
Для купирования приступа можно использовать индаметацин 25мг или нурофен 400мг
И получается,что до МРТ нельзя тренироваться?у меня тренировки по боксу есть ещё,кроме йоги и железа.дайти ,пожалуйста, рекомендации
Дообследование требуется, только если на фоне каждой тренировки или очень часто будет возникать головная боль. Если это редкое явление, то дообследование обычно не требуется, если нет рвоты или неврологического дефицита (парезы, нарушение речи, глотания, асимметрия лица и др).
Т е тренировки стоит прекратить на время(до результатов МРТ),только если приступы будут повторяться.
То есть завтра я могу идти на бокс?
Да, если вы отдохнете и будете себя хорошо чувствовать
А какой риск того,что после первой такой ситуации аневризма появилась?
Аневризмы обычно врожденные и бессимптомны. Риски в таких случаях без тяжелой черепно-мозговой травмы стремятся к 0
А что произошло внутри головы,когда речь идёт о такой боли?почему голова болит?если я правильно дышал.
Точный патогенез данного заболевания не известен, к сожалению.
Есть несколько вероятных причин:
- повышение внутричерепного давления при натуживании (например, при подъёме тяжестей)
- мышечный спазм в области шеи и головы(перикраниальных мышц)
- нарушение дыхания во время упражнений, что может приводить к нехватке кислорода
Риск словить инсульт от такой ситуации какой?
Инсульт- это закупорка сосуда тромбом. Тромб не может возникнуть из ниоткуда. Инсульт- это не отдельное заболевание, а следствие других хронических неконтролируемых заболеваний (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и др).
Для инсульта головная боль в принципе не характерна, т к в веществе головного мозга нет нервных окончаний. В первую очередь при инсульте возникает неврологический дефицит: парезы, нарушение речи, глотания, асимметрия лица и др.
Просто головная боль Инсульт вызвать не может
А чем тогда чреваты частый головные боли от нагрузки,если не инсульт и не аневризмы?
Извините за "допрос",редко с компетентными спецами общаюсь ,и мне интересно узнать,пока есть возможность)
Первичная головная боль, связанная с физической активностью, доброкачественная и обычно проходит самостоятельно в течение некоторого времени, но т к это редкий вид головной боли, то в таких ситуациях при частых приступах рекомендуется дообследование для исключения вторичных причин. Дообследование нужно для перестраховки, а не для подтверждения диагноза.
Спасибо большое, Анастасия!
Похожие вопросы по теме
- 13 Июля 2021102 ответа
- 23 Сентября 20236 ответов
- 30 Сентября 20256 ответов