Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бросить курить?
1 ответКак бросить курить? Табекс вообще не помогает , кодировки тоже Есть ли эфективные никотин содержащие препараты? Помогите! заранее благодарю! Выкуриваю в день более двух пачек сигарет Бывает залпом по три штуки
Здравствуйте. Если таблетки, то лучше чампикс. Так же в комплексе можете пробовать никотиновые жевачки.
Как бросить курить
1 ответДобрый день! Вы мне можете помочь советом?! Хочу бросить курить, курю лет 15, раздумывать конкретно стала с неделю . Сегодня решила попробовать не курить, начинаю становиться нервной , не находить себе места , и т.д пока не покурила. Тут больше не само желания получить ,,...
Здравствуйте автор! Курение это поведение, если хотите поменять поведение замените его например на ходьбу ,ходите за сигаретами в самый дальний магазин за несколько километров и покупайте самую малую дозу сигарет.
Бросить курить резко
6 ответовОчень хочу бросить курить, резко и одним днем, курю более 7 лет, имеется аневризма мпп, но незначительная , в интернете много информации что резко нельзя бросать , все анализы , узи сердца, ЭКГ в норме
Добрый день. Отказываться от вредной привычки одним днем можно и нужно, обычно так и рекомендуем, если достаточно мотивации. На соматическом здоровье это никак не отразится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу бросить курить
8 ответовЗдравствуйте. Курю с 17 лет. Начинала с сигарет, в 21 перешла на электронные. Сейчас мне 25 лет, до сих пор курю стики. В день уходит больше половины пачки стиков. Если не покурю , то становлюсь нервной, теряю бдительность, не сосредоточена на делах. Пробовала бросить сама,...
Здравствуйте, Надежда! Вы приняли правильное решение,тк вред от электронных сигарет такой же, как и от обычных. Главное, у вас есть мотивация! Для отказа от курения можно использовать пластырь, спрей, таблетки, заменяющие никотин. Прочтите книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить". Также можно обратиться за помощью к психологу, который с помощью метода когнитивно-поведенческой терапии, поработает с вашим сознанием.
Хочу бросить курить
13 ответовЗдравствуйте, я хочу давно бросить курить, курю уже 17 лет, по пачке сигарет в день.нзт не работает.пробовал пить мебикар, но он слабо помогает. Поэтому хочу спросить какое лекарства именно в таблетках при абстинентном синдроме?
Здравствуйте! Фенибут по 1т 3 раза в день, также может хорошо помочь пантогам по 1т 3 раза в день курсом 1 мес. Если не помогает, то назначаются анксиолитики, например стрезам по 1 два раза в день курсом 1 мес.
Как бросить курить?
1 ответСкажите муж не может бросить курить пробовал таблетки Табакс но они не помогли, переходил на электроннуюсигарету -тоже ничего. Может есть какие другие способы. Только те что реально действуют. Уже устали искать способы. А денег идёт так много и здоровье ухудшается.
Мировым золотым стандартом лечения всех форм зависимостей является КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия). Медикаменты в принципе не могут убрать психологическую тягу к никотину. Максимум, что они могут сделать, это облегчить физиологическую зависимость. Напишите мне в Viber/WhatsApp +79233544433, я вам вышлю первичные материалы по КПТ. Я уже более 5 лет дистанционно онлайн провожу сеансы психотерапии избавления от курения. За последний год все клиенты успешно бросили курить и ни один из них не начал курить вновь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить курить беременна
6 ответовДобрый день! Беременна, срок 6 недель 1 день. Была на узи 5 дней назад. Эмбриона еще не было видно, только плодовое яйцо. Беременность долгожданная, была уверена что спокойно смогу бросить курить Айкос как увижу 2 полоски. Но не получается это сделать никак. Схожу с ума....
Здравствуйте. Конечно отказ от курения должен быть одномоментный, история про «постепенный» отказ не имеет никакого отношения к безопасности или упрощению. Понимаю, что самостоятельно это сделать крайне сложно, но и «волшебных» таблеток, к сожалению, для этого нет. Пластырь также не рекомендуется во время беременности, как и обычное курение, то есть одинаково не безопасно одно заменить другим. Нужно понимать, что это в первую очередь психологическая проблема, а не физиологическая, соответственно нужно работать в этом направлении. Может быть эффективно обратится к психотерапевту, есть методы «кодирования» от вредных привычек, которые могут применяться при беременности- это в том случае, если самостоятельно никак не получается. Также можно пробовать заменить процесс курения на любое другое действие, условно вместо покурить- сделать 10 приседаний. То есть в голове нужно заменить одно действие на другое, сначала может быть сложно, но нужно время и усиление.
Добрый день! Как безопаснее бросить курить электронные сигареты с эпилепсией, чтобы не было нервозов.
Можно начать прием Магнелис В6 форте по таблетке три раза в день курс два месяца. Мелатонин 3 мг на ночь при нарушении сна курс два месяца. Глицин по 1-2 таблетки под язык до 5-6 раз в день курс 2-3 месяца. Плюс когнитивно- поведенческая психотерапия. Все препараты совместимы с противоэпилептическими.
Бросить курить
7 ответовЗдравствуйте.Мне 36 лет ,много раз бросала купить ,не курила при беременности ,после беременности пока кормила грудью .Но потом опять начала ,одну ,две ,и понеслось .Год назад принимала Табекс и бросила курить ,не курила пол года ,и как то решила попробовать и опять понеслось...
Пожалуйста. Если настроены, все получится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу бросить курить
1 ответздравствуйте я сечас беременна на 6 недель и не могу ,бросить курить 🚬 сто делать как ,быть я второй раз рожать буду. помогите как мне отказаться от сигарет
Здравствуйте, Александра ! Курение очень вредно для малыша , тк плацента еще не сформировалась и все токсины от никотина попадают к плоду , так же при курении повышаются риски в формировании плаценты , могут быть преждевременные роды , маловесный плод и тд . Нужно бросить это дело , во имя здоровья Вашего малыша ?