Что вас беспокоит?
Как бросить курить
Добрый день! Вы мне можете помочь советом?! Хочу бросить курить, курю лет 15, раздумывать конкретно стала с неделю . Сегодня решила попробовать не курить, начинаю становиться нервной , не находить себе места , и т.д пока не покурила. Тут больше не само желания получить ,, дозу никотина,, а психологически тяжеловато именно не курить. Как справиться с этим состоянием?как настроиться на это?может в этот период добавить магний б6 или новопосит ? Чтобы именно с психологической точки зрения помочь себе .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте автор! Курение это поведение, если хотите поменять поведение замените его например на ходьбу ,ходите за сигаретами в самый дальний магазин за несколько километров и покупайте самую малую дозу сигарет.
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 20221 ответ
- 7 Июля 15 ответов