Консультация психолога /

Как бросить курить — вопрос №1438584

114 просмотров

Добрый день! Вы мне можете помочь советом?! Хочу бросить курить, курю лет 15, раздумывать конкретно стала с неделю . Сегодня решила попробовать не курить, начинаю становиться нервной , не находить себе места , и т.д пока не покурила. Тут больше не само желания получить ,, дозу никотина,, а психологически тяжеловато именно не курить. Как справиться с этим состоянием?как настроиться на это?может в этот период добавить магний б6 или новопосит ? Чтобы именно с психологической точки зрения помочь себе
.

Возраст: 34

Хронические болезни: Хан
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте автор! Курение это поведение, если хотите поменять поведение замените его например на ходьбу ,ходите за сигаретами в самый дальний магазин за несколько километров и покупайте самую малую дозу сигарет.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что лучше уколы или мазь
16 сентября 2021
Святослав, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Приступы плохого самочувствия
9 января
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Выброс желчи в желудок
23 марта
Наталия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Майя  Хорошева
1 отзыв
Психолог
2008-2012,ГБОУ ВПО Москов
Опыт работы: 9 лет
Александра Константиновна Гречихина
3 отзыва
Психолог
2019-2021, Московский пси
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения