Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины взрослым
3 ответаПомогите составить рацион основных витаминов сезонно так, чтобы в течении года делать перерыв одним и принимать другие наполняя организм важными витаминами и минералами, так как рацион питания не всегда сбалансирован, а хочется поддержать иммунитет и сохранить красоту....
Добрый день.осенью утром витамин D и К2 для иммунитета и костей, в обед витамин С и цинк для профилактики простуд, вечером магний для нервной системы, омега-3 во время обеда или ужина для противовоспалительного действия. Через 3 месяца приёма витаминов D и К2 сделайте перерыв или замените их, если уровень нормальный. Зимой утром комплекс витаминов группы B для энергии и поддержки нервной системы, в обед витамин С (аскорбат кальция) для защиты от вирусов, вечером магний с таурином для снятия стресса и улучшения сна, омега-3 для кожи и сердца. Витамин С принимайте курсами: 2–3 недели приёма, затем неделя перерыва. Весной утром витамин D и К2 для восполнения после зимы, железо с витамином С натощак (если есть показания по анализам), в обед цинк с биотином для здоровья кожи, волос и ногтей, вечером коллаген с гиалуроновой кислотой для упругости кожи. Добавьте антиоксиданты, такие как ресвератрол. Летом утром витамин Е с селеном для антиоксидантной защиты, в обед бета-каротин для подготовки кожи к солнцу, вечером омега-3 для увлажнения кожи и магний для восполнения потерь из-за жары. Летом можно снизить дозировку витамина D из-за его естественного синтеза. Общие рекомендации: витамин D и К2 принимайте утром с жирной пищей, витамин С сочетайте с железом для улучшения усвоения, омега-3 лучше пить с едой, магний вечером отдельно от кальция, цинк не сочетайте с железом и кальцием. Регулярно сдавайте анализы на витамин D, железо, ферритин, магний и цинк для корректировки схемы. Включайте в рацион сезонные продукты для естественного восполнения дефицитов.
Прививки взрослым
17 ответовДобрый день. После походов к стоматогу возникли опасения, хоть клиника и хорошая по отзывам. Вопросы: 1. Если в 1996 году, когда внесли прививку от гепатита В в календарь прививок мне было 14 лет и я училась в школе, то мне её должны были сделать? 2. Какой анализ сдать, чтобы...
Здравствуйте! 1. По календарю больше не должны были ставить, далее планово прививаем тех кто контактирует с кровью, в эту группу входят мед работника. 2. Сдайте anti HBs, anti HBe, anti HB core total. 3. Да, можно проверить уровень антител 4. К столбняку не обязательно проверять уровень антител достаточно проводить ревакцинацию каждые 10 лет. Наличие антител к столбняку не являются противопоказанием для ревакцинации.
Ротовирус и прививка
5 ответовМожно ли сделать вакцинацию от Ротовируса взрослым? Существует ли впринципе такая вакцина взрослым или только детям? Если вакцины нет, то как огорадить себя от заражения, помимо правил гигиены, может есть какой то медикоментозный профилактический способ??
Здравствуйте, вакцина от ротавируса предназначена для детей и все три дозы должны быть сделаны до возраста 32 недели. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вирус Эпштейн барр
5 ответовПодскажите пожалуйста, как пропить таблетки Гроприносин взрослым?
Здравствуйте. Я врач-инфекционист. Согласно инструкции Гроприносин понимают по 2 таб 3-4 раза в день. Длительность курса лечения от 5 до 14 дней. При этом нужно иметь в виду, что данный препарат не воздействует специфически на Эпштейна-Барр вирус и по данному препарату нет больших исследований, которые доказывают его эффективность.
Здравствуйте. У всей семьи обнаружилась Хелибактер. В ом числе у ребёнка почти 11 лет. Для нас лечение есть, а для сына нужен отдельный детский врач. Но в нашем маленьком городе детского гастроэнтеролога нет. Можно ли ему те же препараты что и взрослым? Назначение: 1 этап (...
Евгения, здравствуйте! Каким методом определяли Н.р у ребёнка? Какие у него есть жалобы со стороны жкт? P.s.стандартное лечение Н.р 14 дней,возможно, поэтому и не помогло
Вопрос психологу
1 ответкак избавиться от волнения например при разговоре со взрослым человеком
Даже лучшие ораторы мира с огромнейшим опытом выступлений переживают перед каждым следующим выступлением) Волнение в общении это нормально. Но если вы чувствуете себя младше/ниже/слабее/глупее и т.п. - то конечно нужно работать над этим. Взрослеть, набираться опыта, получать знания, развивать свою личность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витамина Д без сдачи анализа
8 ответовЗдравствуйте. Можно ли без сдачи анализов на дефицит витамина принимать витамин Д взрослым и детям (8 и 15 лет) для профилактики? Могут ли быть негативные последствия, если принимать его тогда, когда он не нужен? Какие ещё витамины вы посоветуете пропить в осенне-зимний...
Здравствуйте, В осенне-зимний период можно принимать профилактическую дозировку витамина Д. Взрослым 2000 МЕ в сутки. Детям до 1500МЕ. Хорошие фирмы Now food, California gold nutrition.
Витамин Д взрослым
7 ответовЗдравствуйте! хотела узнать как принимать витамин Д взрослому человеку. Нам с мужем 40 лет,маме 71 год. Анализ на витамин Д сдавала только я. У меня он в норме. Остальные члены семьи не сдавали кровь. Можно ли мне принимать витамин Д, если учесть,что анализ в норме? В какой...
Какая у вас цифра и в каких единицах? Без анализа взрослому человеку можно принимать 2000МЕ, но лучше сдать, поскольку дефицит и недостаток нужно корректировать совсем другими дозами. Выбирайте любой, который вам нравится, есть в каплях, есть в капсулах. В основном пациенты заказывают на Айхерб или покупают Аквадетрим, есть еще Вигантол, но куда-то он пропал в последнее время
Вакцина от дизентирии и столбняка
18 ответовДобрый день! Подскажите, вакцина АДС (дизентирия, столбняк) она только для детей, или и взрослым можно колоть?
Здравствуйте. АДС - вакцинация против дифтерии и столбняка. У взрослых используется вакцина Адасель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аналог фузидина в таблетках
16 ответовПомогите пожалуйста подобрать хороший аналог фузидина в таблетках или уколах, для использования, как детям, так и взрослым
Фузидин-это торговое назнание препарата. Действующее вещество натриевая соль фузидиновой кислоты. А Фузидин-натрия, это уточнение формы действующего вещества. (научное название самого перпарата) От этого у многих возникает путанница. Препарат тот же, да, но название может быть разным (этом в том случае, если одной из форм не продают в аптеках). Есть Рамомицин-препарт на основе фузидиновой кислоты. (в виде натриевой соли)-тот же АБ, но также под другим названием.
