Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кето-диета
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! В целях снижения веса и сахара в крови (6.5-7 натощак) решила придерживаться кето- диеты (бжу: 15/80/5) За неделю сахар упал до 5.7, вес, видимо, тоже. Вопрос: не "скончается" ли поджелудочная, желчный и печень от такого количества жиров?
Ну , значит я вам просто по опыту скажу , там 30% где-то диетчиков , которые на неё подсаживаются поплотнее , имеют проблемы с органами пищеварения . Хронические проблемы .
Здравствуйте! Сижу на кето диете. Все хорошо - результат идет. на текущий момент 90кг при росте 183. Строго ограничиваю себя в углеводах. Не срываюсь, да и в целом не любитель сладкого, мучного и прочих соблазнов. Но угостили моим любимым и редким хересом с содержанием 12г...
Здравствуйте, тут сложно сказать, как на такую разовую порцию откликнулся организм. Самое достоверное - кетоны в моче смотреть. Но все-таки, и углеводы были получены разово, мало вероятно, что это смогло вас вывести из кетоза.
Кето диета
6 ответовЗдравствуйте, мне 35, вес 92, рост 167. Четвертый день на кето диете. Вопрос такой. Можно ли добавить в меню L карнитин, жиросжигатель по 2 капсулы в день и Орлистат 60мг с каждым приемом пищи. Ем 3 раза в день, с 9 утра до 6 вечера, перекусов стараюсь избегать, сплю часов...
От этого жиросжигателя толка не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, можно ли садится на кето диету , вес 80 кг ,рост 162, 37 лет. В анамнезе была аритмия , на данный момент пролапс митрального клапана с незначительной регугритацией, учащенный пульс ,90. Сменила работу ,стресс постоянный и ребенок в переходном возрасте, возможно,...
Здравствуйте! Перед кетодиетой нужно проверить функцию почек .
Врач посоветовал от покраснения мыть мошонку шампунем Кето плюс и мазать Клотримазолом. Прошла неделя, краснота постепенно проходит. Когда использовал только клотримазол, эффекта не было. Уточните, что было причиной красной мошонки и зуда, если помогает шампунь Кето плюс?
Здравствуйте, Сергей Грибковая инфекция скорее всего синдром красной мошонки - гигиена 2 раза в день - аллервэй 1 т в день 10 дней - наружно: х/б нижнее белье Элидел 2 раза в день 10-14 дней ( их холодильника) Затем цикапласт в5 бальзам или Бепантен 2 раза в день 10-14 дней Свободные брюки Исключить сладкое, мучное, алкоголь
Не худею на кето диете
3 ответаЗдравствуйте, я на кето диете 2 месяца, кето строгое, углеводы не более 20 гр, в основном меньше, белки не более 50 Гр, в % 5/80/15, калорийность в среднем 1300 в сутки, ем много зелени (салаты листовые, руккола, шпинат и пр), огурцы, авокадо, маслины, яйца, мясо, рыба,...
Витамин д и ферритин проверяли? Кето-диета - это диета, и не факт, что она сработает у каждого. Ещё момент- Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45- рациональное питание, а не кето. Из углеводов, конечно, сложные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, кето
9 ответовЗдравствуйте! 29 лет, рост 164 см (вес на начало похудения 73кг), сейчас 69кг. После 20 лет стала набирать вес (часто употребляла сладкое, мучное, фастфуд, полуфабрикаты, пиво, закуски к нему и прочее). Пыталась ограничивать по калориям, но то ли не получается рассчитать -...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Но в принципе 1400 ккал и соотношение бжу - хорошее.
Кето-диета
5 ответовЗдравствуйте! Я 10 дней на кето-диете, сегодня купила тест-полоски Кетоглюк на уровень кетонов и гюкозы в моче, показывают самый высокий уровень кетонов - 16, глюкозы в моче нет. Воды пью много. Может ли быть естественным и безопасным такой высокий уровень кетонов(при очень...
Здравствуйте. У Вас пищевой кетоз: питание, при котором потребляется менее 20 граммов «чистых» углеводов в день, может привести к тому, что ваш организм начинает сжигать жир, главным образом для получения энергии, что приводит к выработке кетоновых тел, т.е. изменения в моче могут быть связаны с действием диеты. При адекватном поступлении белка с пищей кетонов быть не должно, может слишком мало белка потребляете, должно быть 20-25%
Кето диета
2 ответадобрый день, хочу поинтересоваться, начал практиковать правильную (не грязную) кето диету уже третий день, ем в основном куриную грудку\индейку отварную + брокколи\цветная капуста, могу скушать сардины, печень трески или морепродуктов немного, ем 2 раза в день, учитываю...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Можно ли соблюдать кето диету при АИТ? Гормоны ЩЖ в норме.
Здравствуйте АИТ не является противопоказанием к различным диетам (в том числе и кето). Но нужно помнить, что диеты носят лишь временный эффект и имеют свойство после их завершения к набору веса. Поэтому лучше соблюдать сбалансированное питания, соблюдая правило гарвардской тарелки