Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
Консультация диетолога /
Кето диета, превышение, последствия — вопрос №1419680
Денис,
Санкт-Петербург
172 просмотра
Здравствуйте!
Сижу на кето диете. Все хорошо - результат идет. на текущий момент 90кг при росте 183. Строго ограничиваю себя в углеводах. Не срываюсь, да и в целом не любитель сладкого, мучного и прочих соблазнов. Но угостили моим любимым и редким хересом с содержанием 12г на 100. выпил около 400мл, то есть получил прирост 50г углеводов. В идеале вышел на 70-80.
Это мои самый больше превышения со времени начала сидения. Пока что испытываю только чувство вины. Но вопрос что конкретно произошло с кетозом. Нахожусь далековато и померить уровень кетонов не могу. К чему это привело? Что требуется теперь сделать. Понятно что вернусь к кето питания, но хотелось бы понять является ли такое превышение на кето элементом срыва и надо по новый вводить себя в кетоз.
Возраст: 36
Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
