Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разошлись мнения
1 ответЗдравствуйте.С мужем в браке почти 6 лет. Всё было хорошо, пока я не пошла в декрет. Брак второй, старшей 10 лет. Сейчас младшей 8 месяцев.Муж удалённо работает, но находится дома, в закрытой комнате, переговоры, звонки постоянные. Как наступает вечер, он то к другу поехал...
Ирина, здравствуйте! Ваша ситуация отражает распространённый дисбаланс в распределении ролей после рождения ребёнка. Важно, что вы осознаёте свои потребности и стремитесь к изменениям. Обсудите чувства в формате «Я-сообщений»: «Я чувствую перегрузку и одиночество, когда остаюсь с делами. Мне важно твоё участие». Акцентируйте не на его хобби, а на вашей потребности в поддержке и совместном времени с ребёнком. Составьте список дел (уход за малышкой, быт) и распределите их с учётом его графика. Например: «Мог бы ты отвечать за вечерние купания/прогулки? Это даст мне время на отдых». Планирование «окон» для вас обоих.Договоритесь, что его увлечения и ваше личное время (зал, встречи) фиксируются в календаре заранее. Баланс возможен, если оба партнёра имеют возможность восстанавливаться. Подчеркните, как важен его контакт с дочерью для её развития: «Она так радуется, когда ты с ней играешь. Давай выделим для этого время в выходные?». Часть дел (уборка, глажка) можно временно упростить или делегировать. Ваше эмоциональное состояние сейчас приоритетнее идеального порядка. Если сопротивление сохраняется, предложите совместную консультацию: иногда нейтральный посредник помогает найти компромисс. Вы имеете право на поддержку — это не «привязывание», а базовая потребность семьи. Берегите себя.🙏
Помогите! Слабость и апатия. Просыпаюсь уже уставшим каким то, не люблю разговоры не по делу они как будто высасывают из меня последние капли сил. Очень тяжело дается общение с родителями, какие то простые вещи, хочется сбежать от всех, быть одному. В день могу работать 2 - 3...
Здравствуйте, основная терапия вашего состояния АД(дулоксетин по 60 мг\сутки, если чз 2 нед приема данной дозировке будет мало ув дозы до 120 мг)+поддерживающая терапия:фенибут по таб,2 р\с,до полугода,атаракс по 1\2 таб,2 р\с,мес+мексидол по таб,2 р\с,мес, магний В6,мес.
Взяли котенка 3 месяца на авито, помесь шотланской и беспородной кошки (там нам сказали). Изначально был на натуралке, перевели на влажный и сухой корм Purina One для котят. Через пару дней у нас обнаружили кальцивироз и мы его лечили 3 недели Синулокс и Тобрекс. Закончили...
Посмотрел, из этого и следует диагноз гепатит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Очень нужна поддержка и советы, потому что я вся извелась. Пациент: Сима, кошка, 1 год, вес 4,7 кг. Операция: Полостная стерилизация вчера, 9 мая, в 17:00. Анестезия общая, шов внутренний косметический, заклеен пластырем. Проблема: Сразу после операции в...
Если воротник она тоже категорически не хочет, тогда увы только пластырь хирургический и почаще его менять, что бы и шов не мок и под вашим наблюдением можно оставлять подышать, но так, что бы она не залезла туда языком.
Нормально или нет
22 ответаДобрый день. Очень интересует нормально такое поведение или нет, ребёнку 2,5 года, умеет считать до 10, знает цвета, фигуры, животных, овощи-фрукты, предметы, название машинок, вверх и вниз, большой и маленький, умеет сам кушать но кушает то, что ему самому интересно,...
Ничего плохого по видео не заметила. Данных за РАС нет.
Всем доброго дня! Уже на протяжении нескольких лет работаю в довольно напряженном ненормированном графике, порой и по 12 часов по 5 дней в неделю. На работе высокие умственные нагрузки, частые стрессы, дедлайны и работа на результат. Плюс постоянная гонка с самим собой, ввиду...
Здравствуйте! При развитии описанных Вами состояний действительно возможет прием антидепрессантов, однако обычно предпочтение отдают другой группе препаратов. В таких ситуациях чаще используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, например, Золофт. У препаратов этой группы имеется выраженный противотревожный эффект, также некоторые препараты этой группы (Золофт, Ципралекс) обладают стимулирующим действием, повышая устойчивость к нагрузкам, улучшает мотивацию. Бринтелликс - рабочий препарат, но действует он на "чистые" депрессии, которые не сопровождаются тревогой и переживаниями, а только сниженным настроением и сниженной активностью. Кроме того, важно понимать, что с учетом той нагрузки, включая и моральную нагрузку, с которой Вам пришлось работать, усталость и желание отдохнуть - вполне естественные чувства и они могут считаться абсолютно нормальными в такой ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется, что началось бешенство
18 ответовЗдравствуйте! Отдыхала на турбазе в Волгограде, там жили маленькие щенки. Мамы не было, но ночью мы слышали, как за домиком страшно лаяли и рычали, выли собаки. Однако все щенки казались здоровыми (кроме одного, но он и не подходил к нам). И вот, по дурости решила я их...
Здравствуйте! Шансов нет, Вы здоровы. Спокойно доделайте прививки и живите спокойно
Краткая история проблемы: Моя работа: сидячая и саязана с умственной деятельностью (постоянно нужно думать и вникать), есть гонка (дедлайны) и сроки (то есть нужно взять некоторое количество задач и «раскидать» за неделю). 1. В начале февраля 2026г. В офисе случился...
Как мне кажется, отличное решение перейти к психотерапевту с КПТ - это именно то, что поможет разорвать цикл подсознательной тряски, сердцебиения и перехвата дыхания, даже без явного страха. Смена специалиста на активного терапевта с практическими техниками повысит шансы на быстрое улучшение. А ваше понимание о том, что «все в голове» - это уже полдела для КПТ, где фокус на перестройке автоматических реакций. Я искренне желаю вам скорейшего восстановления и улучшения состояния! Важно помнить, что оно не будет таковым всегда, и поправимо, а вы уже делаете огромные шаги:)