Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ногти
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Лиза. Мне 13 лет. И у меня проблема. Я грызу ногти с 9 лет и ни как не могу остановиться. Я уже и делала различные ваночки для быстрого роста ногтей и пыталась не грызть. Не получается. Хочу купить горький лак. Попробовать. Подскажи что мне делать!
Здравствуйте, Елизавета. Ваш вопрос не по адресу - дерматолог тут не при чем. Вам нужна консультация психолога, потому как привычка грызть ногти - это исключительно психологическая проблема, корень которой нужно искать вместе со специалистом. Постарайтесь вспомнить, что предшествовало появлению такой привычки? Возможно, накануне была какая-то серьёзная стрессовая для Вас ситуация. Может быть, ссора с подругой, публичное унижение, переезд в другое место или переход в другую школу, потеря друга и т.д. Причин может быть очень и очень много. Более того, Вы даже могли не придать ей значение, но в подсознании у Вас она отложилась. Поэтому так важно обратиться к психологу, даже в школе. Хорошо, что Вы сами осознаете эту проблему и уже можете стараться себя контролировать. Безусловно, далеко не с первого раза и не за один день,но Вы сможете избавиться от этой привычки. Начинать грызть ногти Вы будете неосознанно, но подмечая это все чаще и тут же прекращая это делать, постепенно Вы сами не заметите, что стали грызть ногти все реже, а после и вообще прекратите это делать.
Я с 9 лет грызу ногти, обдираю кожу на пальцах, её тоже грызу. Скоро мне исполнится 18, и я очень сильно хочу перестать обдирать если не ногти, то хоят бы кожу вокруг них. Последние дня 3 я мазала их кремом, что бы кожа зажила, употребляла витамин С, что бы ногти быстрее...
Здравствуйте, Алина. Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение. Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас. Ответьте на вопросы. Именно для себя: - Почему мне мешает эта привычка? - Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее? - По какой причине появилась эта привычка? Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться. Что может помочь отвлечься: • Посещать маникюр. • Наносить горький лак. • Носить на руке браслет антистресс. • Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д. Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам. Не давите себя. Привычка формировалась много лет. Чтобы избавиться от нее так же нужно время. Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться. Если не проходит зуд кожи и боль ногтей, желательно обратиться к дерматологу. Врач может назначить специальный лак и мазь.
привычка идёт уже 4 месяца с психикой всё нормально, часто сижу в нервах. Пробовал остановиться не получалось, грызу так же ручки карандаши или что-то деревянное как бобр, что мне делать посоветуйте пожалуйста
Здравствуйте, Так иногда проявляется реакция на стресс. Вы пишите, что часто на нервах. Стоит выяснить причину ,ипо которой нервничает, устранить ее и найти новый способ реагирования более подходящий вам. Можно это делать с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Больше 7 лет у меня деформированны ногти на больших пальцах рук. Это произошло из за того что я их грызу обдираю. Как побороть эту привычку. Иногда я даже не замечаю что обдираю ногти. Как только ноготь немного отрастает или кутикула вокруг него, у меня ощущение...
Александра, я бы рекомендовала вам корректировать это расстройство с психологом или психотерапевтом. Такое состояние требует определенной работы со специалистом.
Не могу перестать грызть ногти из-за нервов, уже все перепробовала. Купила горький лак в аптеке, мажу им, помогает от легких стрессов, но когда сильные, то грызу даже с ним. Причем не всегда грызу, чаще даже ковыряю ногтями другие ногти. Понимаю, что звучит странно, но я не...
Здравствуйте, Наташа! Найдите возможность обсудить свою проблемы с врачом-психотерапевтом. Нужна разобраться в особенностях Вашей личности и научиться иному варианту реагирования на стрессовые ситуации.
Грызу ногти во время учебы
1 ответЗдравствуйте! Я в детстве активно грызла ногти, но в процессе взросления эта привычка ушла. Однако в настоящее время, когда я сажусь за учебу, за заучивание новой информации, до боли в пальцах, я все сгрызаю и не замечаю этого. Пытаюсь занять руки другим, но это все не...
Здравствуйте. Когда вы грызете ногти, вы снимаете нервное напряжение. Соответственно, чтобы перестать их грызть, нужно понять откуда это нервное напряжение, и уже работать с этим. Чисто технически, вы можете сделать маникюр с гель лаком, и тогда вам будет во-первых, жалко грызть, а во-вторых, их не так то и просто будет грызть.Но основное - это разбираться со своим нервным напряжением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пару лет назад заметила изменение ногтевой пластины на больших пальцах рук, но не придавала этому значения: покрывала их гель-лаком. В последнее время проблемы стали усиливаться, чувствую дискомфорт на ногтях, пластины исказились гораздо сильнее. Изучив статьи в...
Здравствуйте, Мария. Если вы и правда не будете травмировать ростковую зону, то восстановление может быть. Рекомендую по лечению рр Клавио восстановливающий 2 р в день на 3 мес, а далее гель Лак, есть лечебные гель лаки. Внутрь драже Мерц или Солгар Кожа, Волосы и Ногти на 3 мес.
Нервы не в порядке
1 ответКогда я нервничаю я много кушаю, грызу ногти, ору на всех, почему так?
Здравствуйте, возможно были какие-то проблемы, стресс, возможно чем то болели ? Перенесенное Заболевания или нервное перенапряжение часто может вызвать усиление тревожности Нормально ли вы спите? Какой у вас режим сна? Первостепенно в подобных случаях рекомендуется наладить режим дня, сон и подъем в одно время, спать по 8 часов, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом данные рекомендации являются основой гармоничной жизни В случае длительной тревоги могут назначаться противотревожные препараты, например: атаракс, грандаксин При выраженной апатии могут применяться препараты из группы антидепрессантов, например: бринтеликс, сертралин, венлафаксин Данные препараты применяются длительным курсом с постепенным увеличением дозировок Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит https://omnidoctor.ru/upload/iblock/fe3/uw2s0tv80wv8pqhsjl9tkkpje89spz5i.pdf https://iyaroslav.ru/test/test-na-depressiu/
С детства грыз и ломал ногти(ноготь об ноготь), но не помню, когда именно я начал это делать, повзрослев, перестал грызть, но не перестал ломать. В основном делаю это когда чем нибудь занят, но руки свободны, когда задумываюсь. У отца тоже была эта привычка, когда я был...
Здравствуйте, Роман! Это проявление невротического поведения. Так может отражаться внутренняя тревога. Это механизм сформировался уже давно. Нужно понять, как. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и тогда возникает это поведение. Для начала, стоит обратиться к неврологу , после к психотерапевту, так как предстоит начать работать с собой. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности, тревоги. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с ногтями
1 ответя грызу ногти и они не растут, и один ноготь деформировался там ногтя вообще нет, что мне делать помогите
Здравствуйте, показан очный осмотр подолога, для подбора терапии.