Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная депрессия
2 ответаДень добрый. После измены мужа несколько месяцев жили раздельно. Простила, 2 месяца живем вместе. Последние 2 недели жуткая депрессия, не хочется никого видеть и слышать, хотя он старается чтобы все было хорошо. Создала себе какой-то мир, чтобы сгладить в памяти произошедшее....
Дорогая Ольга! Проблема измены в семейных отношениях является одной из самых распространенных. Конечно же эта та боль, которая не сразу забывается и стирается из памяти. И нужно время. Но если вы решили принять человека обратно, значит вы его простили? А если простили, то тема прошлого должна быть закрыта. Просто живите сегодняшним днем. Измена была, она уже прошла и ее нет в вашей жизни. Научитесь отпускать проблему до конца. Если ваш муж не делает вновь таких поступков и своими поступками показывает вам свою любовь.То не нужно погружаться в воспоминания о прошлом. Кдючевое слово для Вас "Здесь и сейчас". Начинайте строить отношения с читстого листа. Продлите конфетно-букетный период, позвольте мужу снова начать ухаживать за вами и добиваться вас как раньше. Займитесь самообразованием, пока сидите дома на карантине пройдите какие нибудь интересные курсы повышения квалификации, позвольте себе заняться каким то рукоделием,хобби. Поработайте со своей самооценкой, начните снова любить себя и восхишаться собой. Поверьте в свои силы. Все будет хорошо! Пройдет немного времени и вы станете мудрее и ситуация уже не будет казаться такой масштабной. Просто позвольте себе быть счастливой, жить на позитиве не вспоминая чужие ошибки. Я думаю ваш муж уже все осознал,и данная ситуация не повторится в вашей семье! Всего доброго и до связи!
У меня депрессия
1 ответЗдравствуйте! У меня депрессия и тревожные расстройства. Постоянно сплю, апатия, не выхожу из дома практически. У уже не знаю, что делать мне. Помогите пожалуйста. Началось все с марта этого года. Также беспокоят навязчивые мысли постоянные.
Доброго времени суток. Обратитесь очно к специалисту, психотерапевту. Необходима медикаментозная терапия,антидепрессанты. И плюс психотерапия. С уважением.
Депрессия
1 ответПослеродовая депрессия ,низкая самооценка ,боязнь людей общественных мест ,в общественном транспорте иногда случаются панические атаки ,всегда мания что все смотрят на меня что все нормальные а я нет, муж начал употреблять наркотики когда ребенку исполнился год сейчас он на...
Юлия, здравствуйте! Ваша ситуация требует бережного внимания к себе и поддержки. Важно признать: вы справляетесь с колоссальной нагрузкой, и ваши чувства абсолютно нормальны в этих обстоятельствах. Послеродовая депрессия и тревога — медицинские состояния, требующие помощи. Обратитесь к психиатру для оценки состояния и обсуждения терапии (возможно, кратковременная медикаментозная поддержка). Параллельно начните психотерапию (КПТ подходит для работы с тревогой и самооценкой). Дети чувствительны к эмоциональному состоянию родителей, но «навредить» — не точное слово. Важно минимизировать стресс: даже небольшие моменты заботы о себе (сон, питание, 10 минут в тишине) помогут стабилизировать ваше состояние. Поддержка реабилитации мужа — важно, но не в ущерб себе. Уточните у специалистов центра, как вы можете участвовать в его лечении, не принимая на себя роль спасателя. Обсудите с терапевтом границы: как помочь, сохранив эмоциональные ресурсы. давление мамы усугубляет стресс. Попробуйте четко обозначить: «Я понимаю твою тревогу, но решения принимаю сама. Давай обсудим, как ты можешь поддержать меня без условий». Освойте техники «заземления»: фокусировка на дыхании (4 секунды вдох — 6 выдох), описание 5 предметов вокруг. Это снизит остроту приступов. Помните: просить о помощи — не слабость. Ваше желание сохранить семью и забота о ребенке говорят о силе. Маленькие шаги в терапии и саморегуляции постепенно изменят картину. Вы не обязана решать всё сразу. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать здесь и сейчас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность, депрессия
11 ответовДорогие врачи, беременность 20 недель. Постоянно плачу, депрессия. Страдаю неврозом, лечусь у психиатра пью паксил 20мг и оланзапин 10 мг. Сегодня была в женской консультации сказала гинеколог что ТТГ повышен 3,83, назначила л- тироксин 50 мг и направление к эндокринологу....
Если вы уже начали прием , страшного ничего нет, просто можно дозировку немного уменьшить принимать через день 25 мкг и 50 мкг получится дозировка 37 мкг средняя,сделаете контроль Ттг через месяц и уже дальше с доктором решите вопрос об обоснованнности дальнейшего приема
Что делать если депрессия
9 ответовздравствуйте после смерти мужа у мамы появилась депрессия апатия безразличие к жизни к психиатру идити не хочет и вообще к врачам не хочет.Все время лежит ничего не делает.По совету знакомой принимает пиразидол без видимого эффекта.Нужен какой то более эффективный препарат...
Здравствуйте. По выраженности симптомов можно предположить, что имеется тяжелая депрессивная реакция. Пиразидол - устаревший антидепрессант, в настоящее время не входит в клинические рекомендации лечения невротических расстройств. Для лечения таких состояний лучше обратиться на очный прием и получить направление на госпитализацию в стационар, чтобы мама находилась под присмотром медицинского персонала. В острый период горя обычно используются транквилизаторы , так как они обладают быстрым , хоть и кратковременным действием. При необходимости , при стойких симптомах также могут быть рекомендованы антидепрессанты (например, сертралин или эсциталопрам).
Депрессия у мужа - как помочь?
19 ответовНесколько лет назад у мужа (41 год) появились панические атаки. Психотерапевт выписал ему антидепрессанты и на экстренный случай расслабляющий препарат. На терапию он не ходил. Но вот уже несколько недель (или месяцев?) муж пребывает в депрессивном состоянии. Все время...
Наталья, вы поймите одно, для того, чтобы хоть как то, решить вашу проблему, просто сидеть и ждать- далеко не лучший вариант. Нужно, пытаться разговаривать с мужем, спокойно, без эмоций.... Как минимум, начать с разговора..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня сильная депрессия
1 ответУшёл мужчина от меня,, избил,, 😭 и у меня очень сильная депрессия началась паническая атаки, истерики, слёзы.
Добрый день, Маргарита. Очень сочувствую Вам. С Вами поступили ужасно, никто не в праве причинять Вам ни моральный, ни физический вред. Вы не виноваты, что с Вами началось после, так как это может произойти с кем угодно, никто не застрахован от такого состояния. Ваши чувства нормальны и естественны. Вы уже помогаете себе, тем что написали сюда. Как Вы хотите, чтобы я Вас поддержал в эту минуту?
Депрессия
1 ответЗдравствуйте, мне 26 лет во время беременности появилось депрессия ходила к врачам к психиатру тоже сказали нельзя лекарства После родов думала пройдет но нет(( меня нечего не радует не хочу нечего делать не хочу общаться хочется плакать что делать 😭 Дома можно сказать не...
Здравствуйте! Роды- тяжелый стресс для организма . То , что сейчас с вами происходит не ваша вина. В первую очередь конечно нужно очно обратиться к психиатру/психотерапевту за помощью. Если вам выставят диагноз, то назначат лечение. В основе - антидепрессант группы СИОЗС , если кормите сейчас, то самым безопасным является Сертралин , его можно и при кормлении грудью и при беременности . Принимается с маленьких дозировок , постепенно наращивая до эффективных. Если не кормите (или планируете завершить ГВ) , то тогда допустим прием противотревожных препаратов - Атаракс , Тералиджен (при грудном нельзя!) , их принимают так же для прикрытия антидепрессанта. Из дополнительных немедикаментозных методов - психотерапия по методу КПТ
Депрессия у подростка
2 ответаЗдравствуйте! У моей дочке, 16 лет депрессия! Терапевт сказала, что это всё ерунда! Психиатор поставит на учёт, у неё пройдёт. Куда мне, как маме лучше обратится? Она призналась, что два года уже у неё понижение настроение, тревога. Были нехорошие мысли. У нас переезд, новая...
Здравствуйте Алла Вам лучше конечно обратиться с дочкой к врачу-психиатру очно, чтобы это Вас так не тревожило можно в частном порядке в клинику. Доктор осмотрит и установит верный диагноз и назначит Вам подходящее лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия у мужа
14 ответовЗдравствуйте Мужу 33 года. Это веселый человек, душа компании. Замечательный муж и отец для нашей дочери. Но иногда на него накатывает грусть. Когда он служил по контракту, постоянно был в депрессии, так как это не его ( нас туда случайно занесло). Я поддерживала как...
Действительно похоже на эмоциональное выгорание. Конечно, лучше избегать такого предела "Сейчас он просто сидит и рыдает. И не может объяснить почему." Не забывать про режим, эмоциональную разгрузку и восполнение собственных ресурсов.