Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как хорошо засыпать
21 ответздравствуйте, Меня зовут Мария, мне 20 лет, где то месяц назад я не могла уснуть до 8 утра, ворочалась, у меня раньше было такое , но я принимала таблетку, и засыпала в течение часа, а сейчас нет. Всю неделю я не могла заснуть раньше 4-5 часов утра, потому что в голове...
Здравствуйте! В подобных ситуациях расстройство сна часто бывает в рамках повышенной тревожности. Незадолго до этого психоэмоционального перенапряжения не отмечали? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Ребенок перестал засыпать сам
4 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста почему ребенок снова хочет что бы его указали на ручках. С 6 месяцев начала сама засыпать, ляжет,повертится и засыпает. Сейчас ровно 8 месяцев и уже пару дней сама не ложиться,а начинает плакать,встаёт и ждёт пока возьму на руки. К рукам...
Здравствуйте ?возможно идёт подготовка к дальнейшему периоду прорезыванию зубов( тем более верхние всегда более болезненные)в этот период они становятся более капризные, привязаны к маме.
Добрый день! Дочери 11 полных лет, через 4 месяца исполнится 12 лет. Месячных еще нет, но уже растет грудь. За последний месяц было такое событие раз 5: она ложится спать на моей кровати, боится засыпать на своей кровати (возможно из за того что месяц назад умерла бабушка в...
Здравствуйте Маргарита! Во-первых, не стоит исключать психологический фактор. Смерть бабушки, случившаяся в соседней комнате, могла стать причиной тревоги и страха у девочки, особенно перед засыпанием, этот страх может проявляться в виде головокружений и ощущения, что все кажется большим, что является симптомом дезориентации, возникающей на фоне тревоги. Во-вторых, подростковый период сам по себе может быть причиной гормональных изменений, которые влияют на общее состояние организма и нервную систему. В вашем случае, я бы рекомендовал начать с ведения дневника наблюдений, записывайте, когда возникают головокружения, как долго они продолжаются, какие события предшествуют этому и что помогает их облегчить, это поможет вам и врачу в дальнейшем понять общую картину. Постарайтесь создать для дочери спокойную и безопасную атмосферу перед сном. Разговоры, чтение книги или легкая музыка могут помочь ей расслабиться. Если тревога не проходит, можно обратиться к онлайн консультации с психологом или психотерапевтом, чтобы получить профессиональную помощь в преодолении страхов. Не стоит заниматься самолечением и ставить диагнозы самостоятельно, как только появится возможность, обратитесь к педиатру или неврологу для исключения органических причин головокружений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок плохо стал засыпать в ночь
17 ответовДобрый день . Ребенку 1.3 будет . Раньше засыпал самостоятельно где то за 10-20 минут . Последние 2 недели укладывается в ночь по 40 а то и по 60 минут . Могу даже качать и носить на руках Ночью может плакать , но даю пустышку и успокаивается , может проснуться в 5 утра и до...
Здравствуйте. Воздух дома не сухой? Отопительный сезон - может воздух сухой и ребёнку жарко. Пить предлагали? Может быть дёсны беспокоят? С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Страшно засыпать одной в квартире
10 ответовЗдравствуйте. Не могу уснуть ночью если дома никого кроме меня нет. Только начинаю засыпать как резко дернется часть тела и после появляется ощущение страха внутри тела. Засыпаю только после того как уже организму не в моготу. Пробовала включать белый шум, медитации но ничего...
Здравствуйте. Разобрали страх ? Чего боитесь когда никого нет в квартире? Вздрагивает тело во время засыпания , это нормально. Какие либо препараты для сна принимаете или принимали? Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
У меня после пробуждения резко поднимается давление и пульс, трясет .Я уже боюсь засыпать. Скорая приезжает, делает кардиограмму, говорит, что жизни ничего не угрожает, и врачи меня не слышат. Что мне делать
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анамнезом заболевания. Сам по себе подьем давления и пульса после пробуждения это физиология. До каких цифр происходит поднятие? На регулярной основе препараты принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок боится засыпать один
8 ответовДочке скоро 7 лет.с недавних пор боится засыпать одна,постоянно просит, чтобы именно я с ней полежала,подержала за руку,погладила. Засыпает очень долго и если честно у меня это уже вызывает раздражение, хоть и понимаю головой, что так нехорошо.Просыпается-бежит меня искать,...
Здравствуйте Любовь! Преодолеть боязнь вашей дочери засыпать самостоятельно можно используя методы арт - терапии, рисунок. Ребёнок не понимает слов, пока не увидит картинку - рисуйте с ней, что она испытывает когда видит кроватку, что испытывает, когда лежит в ней, расскажите о себе о том, как Вы учились спать одной. И зачем это нужно. Порисуйте про то, что внутри неё есть Трусишка, который всего боится, и именно ему страшно в кроватке одному. Как он выглядит, нарисуйте с ней. И поиграйте, пусть она превратиться в него, покажет, как он боится, как лежит один на кроватке и трясётся. Нарисуйте с ней Защитника - того, кто будет приходить на помощь этому трусишке, тогда когда ему будет становится страшно и начните играть в него, чтобы она прочувствовала его в себе. Посмотрите книгу Честновой Как победить страхи - это и для родителей и для детей - всё про страхи и работу с ними. Также почитайте книгу Л. Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка.
Добрый день! Подскажите, как отучить малыша засыпать от укачиваний с одновременным сосанием груди? Малышу 8,5 месяцев. За все время только один раз уснул сам в первые недели жизни. Засыпает всегда ТОЛЬКО с грудью. Если перегуляет, то можно не качать, под грудью может...
Здравствуйте Для ребенка этого возраста это норма засыпать при сосании груди, сейчас отучать не нужно До возраста 12 мес ребенок может требовать грудь независимо от времени суток, сохраняйте грудное вскармливание До 12 мес грудное молоко остаётся основным питанием Отлучать от груди и ночных кормлений рекомендуется после возраста 12 мес
Ребёнок не хочет засыпать с мамой
8 ответовДобрый день! Ребёнку 1.2. Месяц назад я сама заболела- острый бронхит с сильными приступками кашля- ночью просыпалась от удушья. Соответственно все это было громко, и я думаю, ребёнок испугался. Плюс мой кашель не давал ему спать и он стал спать с бабушкой по пол ночи. Позже...
Здравствуйте, Ольга, такое бывает, ребёнок привык спать при бабушке или с ней. Смотрите, действовать можно мягко, ребёнок ещё маленький, слова он понимает плохом, только эмоции. Поставьте цель - привыкнуть спать при маме (лучше не приучать спать с собой, ведь ребёнку как раз нужно научиться спать самому, в своей кроватке,а не с Вами, иначе потом опять будете переучивать,а это снова стресс). И бабушке тоже нужно постепенно отделять ребёнка, не спать с ним вместе. Есть уже то, к чему ребёнок привык. Тогда Вы с бабушкой действуйте постепенно: 1. когда ребёнок начинает хотеть спать, то, сначала будьте рядом Вы, после пусть подключается бабушка, НО ВЫ НЕ уходите - чтобы ребёнок видел Вас и чтобы Вы были рядом. 2. бабушка его успокаивает, укладывает, поёт или что-то говорит - Вы тоже подпеваете вместе с ней, чтобы ребёнок Вас слышал. 3. Вы всё это время рядом, бабушка тоже рядом, ребёнок просыпается есть и бабушка и Вы. 4. постепенно увеличивать время Ваше и сокращать время бабушки, так Вы произведете снова подмену с бабушки на себя. Ведь и отдалялись Вы от него тоже постепенно - сначала болели, кашляли, потом подключалась бабушка, потом Вы были в больнице, поэтому и обратно тоже действуйте также, только уже наоборот, подключая Вас, а бабушку минимизируя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребенок 18 дней. Перед кормлением выкладывала на животик, впервые спокойно лежала, обычно что-то кряхтит и двигает ножками ручками, полежали 3 минуты, как только перевернула на спину она резко начала засыпать, как будто теряла сознание. Я взяла ее на ручки и она...
В таком случае страшного ничего не произошло Многим малышам нравится лежать на животике и вероятно малыш просто уснул Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%.
