Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неконтролируемое волнение
1 ответЗдравствуйте. У меня такая проблема: последнее время у меня появляется волнение, с которым я не могу бороться. Вызвано волнение совершенно обыденными моментами - телефонным звонком, общением с малознакомым людьми, экзаменом, походом к врачу. И хотя я осознаю, что это не...
Это так называемая вегетативная реакция на стресс. Нужно обратиться к невролог или психотерапевт. Пока можно принимать новопассит 1т 2р в день 1 месяц и нейрокс 1т 3р в день 1 месяц.
У моего ребенка болит горло
1 ответУ моего ребенка болит горло ее5 месяца,в первый день была температура 37,5,врач назначил мирамистин что нам делать Ттттт.
Доброе утро. Чтобы снять болевой синдром можно дать ребенку нурофен.Сдайте ОАК.Антибиотикотерапия по показаниям, пробиотики внутрь.
Постоянное волнение
14 ответовДобрый день. в 2019 году сдавала анализы на гормоны щЖ, выявили гипотериоз, прописали пить 50мг эутирокса. Некоторое время назад я стала чувствовать постоянное волнение, решила пересдать анализы(фото прикладываю).Хочу уточнить, нужно ли мне поменять дозировку?(сейчас принимаю...
До возраста 40 лет можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развитие моего ребенка
1 ответЗдравствуйте, хотела бы узнать у вас, нет ли у моего ребенка отставания в развитии? Сыну 1.5 он очень хорошо может кушать с вилки и ложки любую еду, понимает что его просят, но иногда кажется что не понимает что от него хотят или просто может не хочет это делать, пить с...
Добрый день. В подобной ситуации следует больше разговаривать с ребенком, проговаривайте все свои действия. Предлагайте различные развивающие игрушки, пальчиковые игры, упражнения на развитие мелкой моторики. Экранное время (телефон, планшет, телевизор даже фоном) нужно исключить. Также можно обратиться к логопеду с целью консультации и рекомендаций.
Страх, волнение
2 ответаЗдравствуйте, сейчас мне нужно сдать следующий экзамен, готовилась к нему, в пути на него, возникает сильное волнение, учащенное сердцебиение, большой страх, что всё повториться, что я снова расстеряюсь и не отвечу на много вопросов, т.к. первый экзамен не сдала(сдавала 2...
Здравствуйте! Почему Вы считаете, что не сдадите? Попробуйте описать несколько вариантов, начиная с самого худшего, развития событий, шансы точно увеличатся. Если верить в один и негативный, он непременно и происходит. Возвращаемся к вопросу, почему не сдадите, причём очень в этом уверены, если готовились. На прошлом зацикливаться не надо.
Волнение
5 ответовДобрый день. Примерно перед летом обращалась к неврологу по поводу шеи+ на фоне этого появилась па(пару раз).Назначила лечение и мебикар от волнения.Шею вылечила,а таблетки не пила,так всё и прошло.Неделю назад опять появилось что то наподобее па(на пару секунд)Конечно же я...
Здравствуйте. Нет, ни во что "серьезное" это не перейдет, если я Вас правильно понял. Попробуйте пропить мебикар курсом по 1 табл 2-3 раза в сутки в течение месяца. Далее посмотрите по состоянию. Или можно сразу подключить психотерапию, чтобы снизить риск рецидива ПА в будущем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение (па) у ребенка
14 ответовРебенок 8 дет Две недели назад начались ПА ( вероятнее всего они ) Страх, немение пальцев рук, небольшое головокружение, плакала ( не понимала что происходит) Когда я поняла что это очень похоже на ПА поддержала её, успокоила. Повторялись приступы ежедневно, но уже в...
Здравствуйте! Есть смысл сдать клинический анализ крови, Ферритин, железо, витамин д, ттг. Пока что можно дать тералиджен 1/2 таблетки утром и вечером. (Рецептурный) Но рецепт может выписать и терапевт.
По результатам мамографии избыточное количество фиброзно желестой ткани. Мамографию делала на 3 день цикла
Здравствуйте. В данном результате маммографии нет ничего страшного. Избыточное количество железистой ткани это не патология. В вашем случае маммография может быть неинформативна из-за повышенного количества железистой ткани и тем самым повышенной плотности железы. Вам нужно сделать УЗИ молочных желез. Не переживайте.
Волнение перед выступлением
11 ответовДобрый день! Возникает тревога, волнение перед выступлением на публику, или перед совещанием, или перед звонком клиенту, или когда оказываешься в кругу незнакомых людей. Очень мешает работе, карьере. Подскажите, как избавиться?
Добрый день, Руслан. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. В книге множество инструментов для саморегуляции. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед важной встречей, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Напишу еще мою любимую практику, перед тем как войти туда где множество незнакомых людей, представьте что каждый из них вас очень сильно любит, вы идете туда, и заранее на это настраивайтесь, и когда войдете держите это чувство, смотря на каждого человека ощущайте его любовь к вам и вашу значимость для него. Можете проговаривать про себя «меня здесь все любят и ждут» Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение перед половым актом
11 ответовПри прилюдиях и прочих ласках всё идёт хорошо, при приближение па начинается волнение и половой орган падает, очень много читал форумов и прочего, не могу успокоить это волнение, была девушка 4 года с ней всё было идеально, с новыми партнершами такая ситуация, что делать и...
Добрый день. Самое сложное тут разрешить себе быть неидеальным. Наверно, вы слишком стараетесь, а эрекция любит расслабленное безразличие к результату. Попробуйте технику парадокса. Заходя в самом начале мысленно скажите себе я сейчас точно не смогу, это нормально. Так снимите задачу быть на высоте и тревожность снизится .Купите плотную смазку силиконовую. Наносите её не только на партнёршу, но и на себя до введения. Это убирает страх трения и дарит спокойствие. И попросите девушку в момент паузы не спрашивать всё ли в порядке, а просто класть руку на вас и дышать медленно. Вы невольно подстроитесь.