Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия и сердце
7 ответовДобрый день! Я тревожник со стажем и у меня, как у многих тревожных людей, присутствует ипохондрия. В июне этого года делала узи сердца, а в сентябре делала ЭКГ перед операцией. ЭКГ меня напугало, хотя врач сказала что все окей. Но я же ипохондрик, мне нужно послушать и...
1 раз в год ЭКГ , узи при наличии отклонил по ЭКГ
Ипохондрия
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора, я столкнулась с проблемой ипохондрии. Мне 22 года , живу с двумя детьми и мужем. Началось все в 17 лет с панических атак , в беременность все усугубилось , пульс в покое был 149 , дикая паника . Вроде бы потом панические атаки закончились но...
Здравствуйте! Учитывая все описанное, то к сожалению одним советом тут не обойдешься, надо в первую очередь обращаться к психологу/психотерапевту в том же ПНД, там как правило есть бесплатные и начинать работать. Второе - это подумать о свершении ГВ и начать прием медикаментов (придется выбирать к сожалению исходя из своего состояния/самочувствия). 3- Начните чтение литературы, например Роберт Лихи - Лекарство от нервов, Харрис Расс - Ловушка счастья, А.Курпатов - Красная таблетка. "Волшебной палочки" к сожалению не существует. Но не переживайте, состояние обязательно стабилизируется. Будьте здоровы!
Ипохондрия
22 ответаЗдравствуйте! Третий месяц меня мучает мысль, что я болею неизлечимой болезнью. Обнаружила под ногтем небольшую полоску,была у врача онколога дерматолога, сказала кровоподтек, пройдёт. Прошёл, потом появилось красное пятно, на том же пальце, оно и раньше бывало, от обуви, но...
Здравствуйте! Если вы боитесь принимать лекарственные препараты, то стоит обратиться к психотерапевту и работать с ним. Также путем релаксации и дыхательных техник можно постепенно снизить интенсивность страха перед болезнью. Вы осознаете, что все страхи о возможных заболеваниях находятся исключительно в Ваших мыслях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия ли?
21 ответЗдравствуйте! У моей матери начало меняться состояние. Все началось с бессонницы,после жалоб положили в неврологическое отделение,где пролечилась. Принимает вальдоксан. Но стал кишечник плохо работать,без клизмы не может сходить в туалет.Врач сказал,что возможно из-за...
К сожалению Вы не указали сколь длительно длится состояние ипохондрии у мамы.В любом случае выбор антидепрессанта врачом сделан правильно, вальдоксан хорошо переносится пожилыми больными. Наберитесь терпения, антидепрессант маме нужно принимать не менее 6мес., с контрольным посещением психиатра для дополнительного обследования в ходе лечения. Приём антидепрессанта в данном случае при ипохондрической депрессии потребуется и после 6 месяцев приёма вальдоксана, возможен в дальнейшем и сочетанный приём 2 антидепрессантов под контролем доктора, как правило до 1года- 1.5 лет. Противная болячка , но уверяю Вас ,грамотная коррекция запора, других проявлений со стороны внутренних органов у Вашей мамы поможет достигнуть ремиссии. Главное, не бросать приём антидепрессанта.
Ипохондрия
16 ответовЗдравствуйте! Решила обратиться за помощью, поскольку понимаю, что самостоятельно не могу с этим справиться. Мне 29 лет, и примерно 9 из них у меня присутствует тревожность относительно своего здоровья, канцерофобия. Что бы у меня ни заболело, я сразу думаю, что это рак,...
Первый выбранный метод просто отличный, его можно использовать и с двойной пользой, если взяться за чтение книг по снижению тревожности, чтобы узнать как и почему она появляется и выбрать для себя наиболее подходящий способ работать над ней.
Сильная тревога. Ипохондрия
10 ответовСильное тревожное расстройство. Ипохондрия. Целый день сильнейшая тревога, немного легче к вечеру. Ничего не хочется, настроения нет. От этого рассеянное внимание и отсутствие концентрации. возможно такое состояние из-за климакса. Анализы в норме. Магний и В тоже в...
Здравствуйте Галина. Вам стоит попробовать сочетать медикаменты с немедикаментозными методами. Раз тревога снижается к вечеру, возможно, утро для Вас самое сложное время. Попробуйте начинать день с простых ритуалов: теплый напиток, медленные вдохи, легкая растяжка. Это не избавит от тревоги полностью, но может немного сгладить пик. Фезам Вам помог, значит, есть смысл обсудить с врачом его повторный прием, даже если курс короткий. Иногда препараты нужно подбирать методом проб, к сожалению. Климакс действительно может усиливать тревожность из-за гормональных колебаний. Если анализы в норме, возможно, дело в чувствительности нервной системы. Попробуйте техники заземления: например, считать предметы вокруг или сосредотачиваться на тактильных ощущениях. Это помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Рассеянное внимание часто следствие усталости от постоянной тревоги. Не ругайте себя за это. Разбивайте задачи на микрошаги. Даже если сделаете минимум, это уже победа. Если специалистов в городе нет, поищите онлайн-консультации. Иногда хватает даже пары сеансов, чтобы понять направление работы. И помните, это состояние не навсегда. Оно сейчас кажется бесконечным, но тело и психика ищут баланс. Маленькие шаги важнее глобальных решений. Вы уже молодец, что ищете выход. 😊 Попробуйте вести короткий дневник тревоги. Не подробный, просто отмечайте, в какое время стало чуть легче и что, возможно, на это повлияло. Так Вы найдете свои маленькие якоря спокойствия. Держитесь. Иногда улучшения приходят не сразу, но они возможны. 😌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ипохондрия , сонливость, тревога
30 ответовСкажите пожалуйста кто феварин 100мг, и пила респиридон2мг в день, беспокоит ипохондрия сильная, сонливость, тревога, вместо респиридона назначили этаперазин 4мг , один раз в день, эффекта пока не вижу, вроде нейролептики сразу раскрываются? Или когда накопится? К вечеру...
Здравствуйте! Видимо давление снижается на этаперазин (частое явление на нейролептик) и в таком случае лучше его менять. Субфебрилитет уверены, что связаны с психосоматическое причиной? Остальное все исключали? На рисперидон не было эффекта вообще? И как было давление?
Ипохондрия
14 ответовЗдравствуйте! У меня будет очень необычный вопрос,но я правда уже в отчаянии . Вопрос этот размещу в трех категориях,у психотерапевтов, терапевтов и онкологов. У меня страшная канцерофобия . И ипохондрия . Но ипохондрия странная ,я очень боюсь обследований. Хотя по факту у...
можно, но соблюдайте интервал между приемом препаратов минимум в час.
Здравствуйте. В основном беспокоит тревожность, которая у меня началась проявляться еще с 7 класса. Ощущение, что что-то может случиться, можно сказать паранойа в какой-то степени. Так-же из-за этого ипохондрия, ибо в один период немного ухудшилось здоровье и когда что-то...
Елена, добрый день. Прочитала вашу ситуацию, очень сожалею, что вам пришлось столкнуться с тревожным расстройством. Подскажите, вы пробовали обращаться за помощью к психологу? Именно проходить терапию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мучает постоянная тревога, канцерофобия, ипохондрия. Ходила к психиатру, назначил эсциталопрам и стрезам. Боюсь принимать. Начала пить, но стало так страшно, что вызывала себе рвоту, чтобы вырвать таблетки. Думала начать с 0,25 таблетки, но боюсь снова вызывать...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста подробнее, почему боитесь принимать назначенное лечение.