Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как надо питаться?
50 ответовЗдравствуйте! Кажется, у меня крыш съехала на этой почве. В данный момент учусь на одном курсе (марафоне) по правильному питанию. Там преподаватель советует отказаться насовсем в целом из жизни от всей молочки (молоко, творог, сметана), оставить можно сливочное масло 82.5%,...
Хорошо) Хотя, мне уже все понятно) Удачи Вам
Отсутвие менструации. Вес 41. Надо набрать вес. Я ограничиваю себя в еде и не знаю, как питаться правильно для набора веса
Здравствуйте, рост?
Здравствуйте! У меня много лет инсулинорезистентность, плюс СПКЯ, акне. Мне всегда советовали питаться 3 раза в день без перекусов, если начинала перекусывать - симптомы СПКЯ и проблемы с кожей усугублялись. Сейчас у меня нашли ГЭРБ, рекомендовали питаться 5 раз в день...
Главное - не переедать. Порции не должны быть маленькими, они должны быть достаточными, чтобы вы не были голодной
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Знаю что какие-то продукты повышают эстроген (куриная грудка), какие-то понижают. У меня эстрадиол 309 (при норме 114-332), пролактин 738 (при норме 102-494). Как питаться чтобы понизить эстроген и пролактин?
Здравствуйте, продукты питания не оказывают существенного влияния на гормональный фон. Если бы продукты могли управлять гормонами, мы бы все умерли давно.Обратитесь к эндокринологу для назначения лечения
Добрый день! Подскажите пож- та как питаться при диабете 2 типа ( на таблетках) и остром панкреатите( стадия ремиссии) , диеты же диаметрально противоположные, сахара до панкреатита контролировала, а сейчас на тощак сахар 13, через два часа до еды до 19 доходит, при...
Интервальной голодание недопустимо при панкреатите, да и при диабете не является оптимальной схемой питания. Для сахарного диабета 2 типа, наоборот, более благоприятными являются режимы, когда у организма всегда есть доступ к углеводам, чтобы ими воспользоваться, а не высокие подъезд и глубокие провалы. А лучшим способом обеспечить запас медленных углеводов являются цельнозерновые крупы и свежие овощи. Гречневая и перловая крупы великолепны, если речь идёт о перетирании - то более рационально их протирать после отваривания, а не молоть до приготовления. Также можно рассмотреть варианты полбы, кукурузного зёрна (но с ним осторожно - некоторые сорта очень сахаристы, а угадать, что в упаковке, сложно), ржаной зерновой крупы. Очень бы хотелось рекомендовать бобовые, но они могут вызывать метеоризм. Поэтому, вероятно, будут не на первом месте. И скорее не горох или фасоль, а маш или чечевица, как наиболее легко усваиваемые
Как правильно питаться при сахарном диабете 1 типа? Есть дробные приёмы пищи, сколько ставить инсулина? Мы ставим в 7ч утра, 12 ч дня, в 18 ч вечера и в 22 ч вечером, если в промежутках есть?сколько инсулина ставить?
Здравствуйте. Лучше не делать перекусов, т.к. профили разных доз будут наслаиваться друг на друга. До отработки предыдущей дозы инсулина новую дозу лучше не вводить (для генно-инженерных инсулинов – 5 часов, для аналогов – 4 часа). Съешьте желаемое в один прием, подсчитав ХЕ и необходимое количество единиц инсулина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
35 неделя беременности, за 2 недели набрала почти +4 кг, видимых отеков нет. Давление в норме.появился сильный храп,пищеварение страдает, изжога. Нерегулярный стул.Подскажите как правильно питаться? Или причина не только в питании. Мой рост 172. На начало беременности вес был...
Обязательно, как только проснулись, каждое утро сразу нужно выпить пол стакана воды с лимонной водичкой, слегка кисленькой для Вашего пищеварения!
Диагнозы анемия 75гемоглабин , поверхностный гастрит , эзофагит 1 ст .не знаю как питаться ,так как при анемии много всего разрешено а при гастрите много ограничений.прошу подскажите как мне нужно питаться
Здравствуйте! Во-первых суточную норму воды выпиваем за день до 1.5-2л в день. Каши слизистые, нежирные сорта мяса, индейка, говядина, филе курицы, котлеты на пару, мясные бульоны, овощные бульоны, гречку, рыбу( лосось, семга, форель), цельнозерновой хлеб, сливочное масло(82% и выше только), растительные масла овощи, ягоды можно. Компоты варите из ягод, яблок. Кисели бывают желудочные в аптеке, отлично работают. Желудочный сбор тоже хорошо лечит желудок. Из препарата начинайте пить сидерал форте по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца. Витамин Д( вигантол по 6 капель на завтрак) Далее через 2 контрольный анализ: на ферритин, витамин Д, ОАК, БХ крови.
Здравствуйте! Решил начать питаться рыбой, однако не ел любое мясо 6 лет. Может ли бы так, что с кишечником начнуться проблемы с непривычки? Как правильно начать - кол-во, какую рыбу, сколько в день?
раз животный белок был, то в принципе, должно быть неплохо с перевариванием, тем более растительный белок вы в любом случае ели. Вводите постепенно, начните в первой половине дня - завтрак или обед, начните с пол-порции - половина вашей ладони вместе с пальцами. Начните кушать 1-2 недели, потом можно до полной порции довести в один прием. Еси будете ощущать дискомфорт, можно в помощь добавлять креон некоторое время (именно в прием рыбы). Но думаю, что нормально все должно быть. Потом, также с интервалом в 2 недели - добавить можно во второй прием пол-порции, потом довести до полной порции. и будет у вас прием, допустим, порции в обед и на ужин, или на завтрак и ужин, или на завтрак и обед. Захотите, можете довести и до 3 приемов употребление рыбы. Но если едите сыр, яйца, и типа творога или молочки - то два приема рыбы вполне достаточно будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела сказать, что у меня астма, мне 13 лет. Мой рост 163, вес 50 кг, как нужно питаться так, и чем , чтобы похудеть хотя-бы на 2 кг? (За месяц) моя болезнь не может позволить мне спорт
Здравствуйте. С вашей массой все нормально, зачем вам худеть? Зачем вы по несколько раз задаете свой вопрос?