Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контроль аппетита
6 ответовПодскажите пожалуйста сколько беспрерывно можно принимать препараты типа редуксин или голдлайн. Это единственное, что сдерживает мой аппетит. Я ем полноценно не голодаю на них, и с ними удается вписываться в каллораж что бы не прибавлять вес. Как только перестаю есть не...
Здравствуйте! Препараты по типу Редуксина/Голдлайна рекомендуют принимать не более одного года для снижения массы тела, так как крупных исследований на более длительный срок применения не было. Можно, при хорошей переносимости препарата, делать перерыв 2-3 месяца и при необходимости повторить курс снова в течение года.
Снизить холестерин надо или нет
2 ответаЖенщина, 57 лет. Три года назад повысился холестерин и не снижается. Сейчас 5,77 ммоль/л. Рост 158 см вес 50 кг. В еде не добираю ни в жирах, ни в белках, ни в углеводах почти вдвое (проводила каллораж в течение нескольких месяцев). Надо ли мне пытаться снизить холестерин...
Здравствуйте. Безусловно, холестерин необходимо снижать. Да, лучше это делать диетой и физической нагрузкой, но если у Вас три года не получается, то вывод напрашивается сам собой - таблетки. С уважением, Сергей Николаевич.
Результаты энмг,болят ноги
14 ответовЗдравствуйте. Месяц назад ни с того,ни с сего начал дергаться низ живота-дергался целый день,потом нет. Начались фасцикуляции в обоих икрах(постоянно,начинаются как проснусь и к ночи меньше),бедра, иногда бицепсы могут но редко. В этот же период началась сильная боль в обоих...
Здравствуйте. Признаков бас нет на энмг. Есть признаки корешки но синдрома ( вероятно грыжа сдавливает в пояснице на нервный корешок ) и признаки туннельного синдрома ( нерв сдавливает я в канале. Тревоги не было перед проникновением поддергиваний ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышеный холестерин и тромбоциты
13 ответовПовышеный холлестерин наблюдается с 2019 года. Максимальное значение было 6.4. 21.11.2024 сдала холестерин результат был 5.9 После этого полностью отказалась от алкоголя, вредной еды (каллораж в сутки был 1600/1700 ккал), добавила тренировки 3 раза в день + принимала омегу 3...
Физ нагрузки накануне могло спровоцировать резкий рост Пересдайте через 1 мес , накануне отмените все нагрузки
Вес при беременности
8 ответовУ меня сегодня 25 недель . Пока нет возможности обратится к врачу ,как нахожусь в деревне .Анализы тоже пока нет возможности сдать ,сдам только платно в четверг/пятницу .Суть вопроса я кушаю 1300 калории в день хожу в день по 10000 шагов .Вес стоял ,в субботу было плюс...
Легкой беременности и здоровья 🙏🏻🩷
Снижение веса в беременность
10 ответовДобрый день! Небольшая предыстория: за прошлую зиму резко поправилась. Весной решила скинуть набранное и перешла на правильное (для себя) питание. Ела в принципе все, ограничивая сладкое и мучное, ужин заменила на что-то лёгкое (творог, овощной салат ). Все, что не нравилось,...
Нет, то что требуется к ребёнку идёт. Сейчас принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и йодомарин 200 мкг. Сбалансированное питание
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть при инсулинорезистентности
15 ответовНе выходит похудеть при инсулинорезистентости. Вес -87, рост- 164, возраст- 47. Работа- с физическими нагрузками. Год назад. Диетолог назначил строгую диету без соли две недели, потом попроще, подняли витамин Д пропила глюкофаж. Вес был на 4 кг меньше. Но потом я...
фолликул стимулирующий гормон
Поднять количество калорий в рационе
6 ответовЗдравствуйте! 14.06.24 поехали в аквапарк, на горках попросили встать на весы, вес был 118. Когда увидела цифры, очень расстроилась, что-то случилось с психикой скорее-всего всего, от еды как отрезало. Начала считать калории, и питаться на 300-400 калл. На той недели повысила...
Здравствуйте. Вы на калораже 300-400 ккал теряете больше мышц, чем жировой ткани. Такое экстремальное похудение не доведет не до здоровья, и откаты будут при возвращении к нормальному калоражу. Чтобы похудеть - нужно кушать. Но чистое питание, оно не калорийное. Тут даже калории можно не считать. Физиологичным и безвозвратным считается правильное похудение, при калораже не менее 1200 ккал, но тут больше важно даже бжу. Не бургерами и сладостями, конечно, набирать калораж.
Хр гастрит
17 ответовЗдравствуйте Впервые поставили гастрит лет 10 назад. Не ем жирного/жареного/газированного/острого.В основном мучает изжога,тяжесть после еды(когда переем).Поэтому ем по чуть чуть.Соответсвенно постоянно голодная.каждые два часа я хочу кушать.Думаю и каллораж свой не...
В эту схему уже входит, а дальше по результатам обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 4 года назад врач назначил мне диету при весе 87 кг в 16 лет на 1200 ккал, я похудел до 75 кг при росте 174, но потом через год начал резко лысеть, взвешивал все и подсчитывал, по итогу облысел затылок и вся челка, никак не могу избавиться от этой привычки,...
Здравствуйте, можете скачать приложение, к примеру фатсикрет,и он расчитает вам примерный калораж, там же можете потом и считать калории. Или сами посчитать по формуле Миффлина-СанЖеора
