Консультация диетолога /

Облысение после низкакаллорийной диеты — вопрос №808425

339 просмотров

Здравствуйте, 4 года назад врач назначил мне диету при весе 87 кг в 16 лет на 1200 ккал, я похудел до 75 кг при росте 174, но потом через год начал резко лысеть, взвешивал все и подсчитывал, по итогу облысел затылок и вся челка, никак не могу избавиться от этой привычки, попал в армию, начал есть без ккал, волосы начали отрастать, но если я не считаю сколько я ем, я толстею резко, поэтому хотелось бы узнать, как правильно рассчитать свой каллораж в сутки с учетом моего роста, веса, возраста, двигательной активности, и хронических заболеваний ЖКТ( Синдром Жильбера, хронический гастрит с повышенной секрецией желудка, ГЭРБ, хронический холецистит), на данный момент принимаю витамины и омега 3 жирные кислоты, аппетита вообще нет, так как пропал запах и вкус, болею коронавирусом

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Диетолог, Терапевт
Здравствуйте, можете скачать приложение, к примеру фатсикрет,и он расчитает вам примерный калораж, там же можете потом и считать калории. Или сами посчитать по формуле Миффлина-СанЖеора
Принятый ответ
Клиент
Елена, а хронические заболевания влияют на подсчет калорий?
Диетолог, Терапевт
На подсчёт нет,хр.забрлевания влияют на выбор продуктов питания.
Клиент
Елена, 2116 для моих личных данных, без физ нагрузки, а если я работаю поваром допустим или же таскаю тяжести, как рассчитывать?
Диетолог, Терапевт
Если считать по формуле М-санжиора,в конце умножаете на коэффициент физ.активности. Если вы не проф.спортсмен то суточный калораж это приблизительная цифра, допустимы колебания
Клиент
Елена, хорошо, спасибо большое, а колебания в пределах сколько ккал?
Диетолог, Терапевт
Если не получится, можете написать мне в личное сообщение я вам посчитаю. +-200 это нормально
Клиент
Елена, щас напишу
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Рефлюкс-эзофагит
5 мая 2021
Денис
Вопрос закрыт
Что делать
16 ноября 2022
Надежда, Москва
Вопрос закрыт
Низкий холестерин
1 сентября 2023
Настя
Вопрос закрыт
Ежедневные рвотные позывы без рвоты
12 октября 2023
Мария, Омск
Вопрос закрыт
Ацетон в моче
29 апреля 2024
Елена
Вопрос закрыт
Сахар натощак 10
26 июня 2024
Самира
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Борисовна Долгова
21 отзыв
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Нелли Фанисовна Туаева
62 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Диетологу Анна Третьякова
Быстрый, развернутый ответ на вопрос Полные ответы Несомненно
— Оксана
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Уважительное отношение к пациенту. Очень много полезной информации, все разъяснено. Все очень...
— Тани, г. Южно-Сахалинск
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Доброжелательное Полезно, все по существу Да, готова посоветовать
— Анна, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень компетентный и внимательный доктор! Грамотно и понятно отвечает на вопросы, относится...
— Саша, г. Белград
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень хороший врач Все детально объяснила и рассказала лечение Да я рекомендую
— Марина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Внимательно отнеслась к описанной мною проблеме Получела исчерпывающие ответы, объяснили мне все...
— Имени, г. Москва
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Спокойное, доброжелательное. Объяснения полные и понятные. Отзывчивая, вежливая. Специалист...
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Хороший врачь , точно и ясно все поясняет. Еще не знаю. Лечещий врач сказал обратное Да, но некому
— Ольга, г. Ростов-на-Дону
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
— Анатолий
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Профессионально, ответ получила быстро, развернуто. Получила рекомендации по прохождению...
— Нина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Отлично , грамотный специалист сразу чувствуется Польза опредленно есть , примного благодарен...
— Евгений, г. Екатеринбург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень внимательно, доброжелательно и в хорошем смысле дотошно отнеслась к возникшей проблеме со...
— Дина