Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Токчиный отец
1 ответУ меня с детства сложные отношения с отцом. Он всегда воспринимал меня как свою собственность. Постоянно психологически на меня давил. Сначала доводил до белого коления, а потом не извинялся, а делал что то мне очень хорошее и смотрел такими жалостными глазами, что мне...
Елена, здравствуйте. Почитайте книгу пег стрип нелюбимая дочь. Там типы деструктивных матерей, но ваш папа точно найдёт себя среди тех типажей. С такими людьми практически невозможно выстроить здоровые отношения. Поэтому, если сможете, то сведите общение к минимуму.
Поведение мужа в отношениях
13 ответовДобрый день! Опишу мужа, помогите выявить психологическую проблему. Мне 27, ему 33, двое детей 8 и 1 г. В отношениях 7 лет. Первый ребенок у меня от первого брака. Живем в моей квартире, работаем на работе, которую дал нам мой отец. Финансовых глобальных проблем нет. Итак, с...
Здравствуйте, Анна, отношения строят двое и Вы не измените мужа, если сам он не видит проблемы и не работает над собой. Он всё это время был таким? Возможно, что Вы надеялись, что муж может измениться, что сам брак, появление ребёнка привнесут в его жизнь ответственность, обязательность, что он может измениться, но, нет, это была надежда и иллюзия, он не изменится, для него это норма. То, что можете Вы - это услышать себя и решить для себя - кем Вы готовы быть - той, которая пытается спасти то, что она одна спасти не может? или женщиной, которая способна выбрать для себя другую жизнь, свободную от унижения и обесценивания. Почему Вы держитесь за эти отношения? что они Вам дают?
Перевёлся из другого вуза в более престижный, с одного направления на схожее, но более сложное. В деканате дали перечень дисциплин, которые нужно закрыть, в самом начале думал, что вот переведусь, выстрою план и буду спокойно учиться и постепенно закрывать долги. По итогу по...
Здравствуйте, Артем. То, что Вы сейчас чувствуете— это острая реакция на стресс и накопившееся истощение. Вы сейчас находитесь в ловушке черно-белого мышления: либо я идеальный студент, либо я "клоун". Перевод в другой вуз, особенно на более сложную программу -это всегда стресс. Вы столкнулись с объективными трудностями. Вы не знали о специфике учебного процесса (объем домашек, сложность языка). Это не ваша вина, это недостаток информации при переходе. Вы пишете, что в один день перенервничали, и началась постоянная тревога.В состоянии тревоги у человека хуже выходит ясно видеть и понимать ситуацию. Вы не ленились или тупили —Вы находились в состоянии стресса, который мешал вам эффективно учиться. Сейчас важно снизить уровень тревоги настолько, чтобы Вы снова могли думать. Когда накрывает паника используйте технику дыхания по квадрату: вдох (4 сек) – задержка (4 сек) – выдох (4 сек) – задержка (4 сек). Делайте это 2-3 минуты. Это замедлит сердцебиение и даст сигнал мозгу, что прямой угрозы жизни нет. Техника "Заземление 5-4-3-2-1". Оглянитесь и мысленно назовите: 5 вещей, которые вы видите (стол, книга, окно...). 4 вещи, которые вы можете потрогать (ощутите текстуру ткани на себе, гладкость стола...). 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Ограничьте катастрофизацию. Мысль "это конец жизни" — это когнитивное искажение. Ваша жизнь не сводится к учебе в этом конкретном вузе. Даже если представить худший сценарий (отчисление), это будет болезненным, но не смертельным событием. У вас есть время и возможность все исправить. В каждом университете есть бесплатный психолог для студентов. Вы можете к нему обратиться. Вам также нужно обратиться за помощью к одногруппникам (взять лекции, конспекты), преподавателям(договориться о том, как сдать долги). Выберите один долг и сосредоточьтесь в начале на нем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По препаратам
13 ответовДобрый день. С праздниками ! Помогите пожалуйста советом. Страдаю биполярным расстройством. Может быть вялотекущая шизофрения тоже есть типо шизотипичемелго расстройства. Мании и гипомании были но редко, в прошлом году была самая сильная и очень неприятные финансовые...
Здравствуйте, есть более приемлемый по цене аналог -рокона 50мг 15шт около 500р (феварин более 1000р), иффифлок чуть подороже, если приемлемый по цене аналог не найдёте, можно поменять на элицею. Но на мой взгляд лучше продолжить лечение, назначенное в стационаре.
Гипервозбудимость, нервозность
7 ответовЗдравствуйте! Моему малышу 6 мес. Родился в срок, плановое кесарево из за тазового предлежании и большого веса. Оценка 8/9. Он очень гипервозубудимый и капризный ребенок и это не какая- то там разовая акция, это происходит весь день. Для меня 6 месяцев просто мучения, я уже...
Здравствуйте, тут конечно важен очный осмотр но первую очередь смотрим как развивается ребенок. По описанию патологии нервной системы не вижу но повторюсь без очного осмотра трудно сказать. Сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магнивые ванны и тенотен. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Сильное СДВГ
16 ответовдобрый день. Ребенок мальчик 4года. Ставят диагноз СДВГ. Начну с начала у меня у самой с рождения ММД из за неаккуратности акушеров была гематома в затылочной области. У меня СДВ без гиперактивности (невнимательность, постоянно все забывала и забываю) Родила 2 мальчика оба...
Здравствуйте! При СДВГ доказанное действие только у страттеры, но ее назначают с 6 лет, до 6 лет ноотропы например фенибут, в крайних случаях при выраженных нарушениях мягкие нейролептики (неулептил, сонапакс).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не пойму себя
6 ответовРаньше забивала на это, но щас когда в моей жизни появлялся человек которого я очень люблю, я поняла что мое поведение неправильное, оно идёт в разрез моим принципам и взглядам, и чем дальше тем всё хуже. Я не когда не собиралась говорит об данной проблеме со специалистом,...
Возможно биполярное расстройство, нужно более тонко собирать анамнез жизни, анамнез заболевания, пройти психолога. Чтобы верифицировать. Возможно в рамках депрессивного синдрома.
Здравствуйте, Болею с 21 числа сейчас скину ссылку , ознакомьтесь пожалуйста с предыдущим моим вопросом. Это важно. На данный момент 11 день как я болею , с ухудшением. Начало симптомов: Температура на протяжении дней 7 точно 37.5-38 не выше. Головная боль, сильная слабость,...
Здравствуйте. Сумамед и Азитромицин это одно и то же действующее вещество. Только что принимали Сумамед, его теперь в течение полугода не рекомендуется принимать из-за антибиотикорезистентности. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Как можно быстро умереть?
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Маша и мне 14 лет, я честно не знаю нужно ли мне представляться или нет, но сделаю это на всякий случай. Я хотела бы хоть кому-то высказаться и всё же в заключении получить ответ на свой вопрос. Как я уже сказала, мне 14 лет и за последние пару лет...
Здравствуйте. Вам крайне срочно необходимо начать лечение у детского психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разрыв отношений
18 ответовБыли в отношениях с молодым человеком 5 лет. Разошлись месяц назад, 9 дней как вообще не контактируем... Первое время сама звонила и т.д... Сейчас ничего не делаю и вот в голову пришла мысль, может позвонить и позвать на разговор? Все мне запрещают это делать, т.к я сделала...
Здравствуйте, Мария! Зачем Вы захотите к нему на страницу? У него своя жизнь, у Вас своя жизнь. Вы хотите вернуть то, что было в отношениях? Ведь он не хотел меняться, ему было удобно так, как и было, по-другому он не хотел. Даже, если он вернётся, то будет всё так, как и было. А Вам это точно нужно? Как проходит Ваш повседневный день? Есть ли у Вас хобби? Общение с подругами? Нужно максимально интересно проводить свой день, гулять, посещать хобби, общаться с подругами, общаться с другими парнями (просто общение). Какой вывод Вы можете сделать из этих отношений?