Включился стресс и наконец "пришло осознание" ситуации

Перевёлся из другого вуза в более престижный, с одного направления на схожее, но более сложное. В деканате дали перечень дисциплин, которые нужно закрыть, в самом начале думал, что вот переведусь, выстрою план и буду спокойно учиться и постепенно закрывать долги. По итогу по совсем не понятной мне причине я ничего не спланировал, не узнал обстановку до конца, не оценил возможности добыть информацию (как работать с преподавателями, как идёт работа по дисциплине, как проходит учебный процесс), например у одногруппников. Например оказывается нужно было делать всё время постоянно большое количество домашки, а по ней уже писать контрольную, а я даже не знав этого не делал, по итогу завалил контрольную по математике, по программированию дают сложный язык, я до сих пор не понимаю зачем начинать так радикально строить обучение сложному языку, что на втором семестре нужно уже работать с конструкциями. В целом запустил все профильные предметы. После перевода смотрел видео как учиться, запоминать, делать записи, учил темы первого семестра, потом переключался на другое, забывал, что выучил до этого, чтобы сдать, пару раз (не понимал или боялся пойти сдавать). Ведь сдать можно и пересдать. По итогу до сих пор у меня не закрыты два долга за первый семестр и я очень посредственно отучился второй семестр, у меня недопуски к профильным предметам и получается, что закрывать я их буду осенью. В один день перенервничал и началась постоянная тревога, начал накручивать себя, думать, что меня отчислят и что это конец жизни, я подвёл маму и свёл к праху всё, что она вложила в меня, корю себя за то, что посредственно отнёсся к подготовке к ЕГЭ. Правильно ли, что я виню себя во всём произошедшем? Сейчас я решил оставшиеся две недели сделать план и попытаться как-то улучшить ситуацию, хотя не до конца ещё её анализировал, каждый пришедший в голову подход к решению кажется страшным, боюсь, что только усугублю положение, страшно работать с преподавателями, потому что считаю, что я клоун, который забил на учёбу (как мне кажется каким меня видят преподаватели). Подскажите, как можно успокоиться, где найти помощь в решении проблем, потому что ясно видеть и понимать ситуацию у меня уже выходит хуже.