Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1. Страх остаться без денег и работы. Я работаю сам на себя, зарабатываю хорошо, работа зависит от аренды, уже 7 лет в одном и том же месте снимаю зал и проводим тренировки, никто не грозиться меня выгнать , все нормально, но естественно есть мысли, что это может закончиться,...
Добрый вечер.С Вами все в полном порядке.Тут нужно учитывать ваше воспитание и ваш характер! Вашу среду "обитания".Скажите у вас полная семья? как вас воспитывали? Где вы учились? Кто ваши друзья?
Экстрасистолы мешают жить
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста экстрасистолы постоянно, последние 3 недели очень чувствую их, сделала холтер, результат есть, постоянно нет сил, отдышка, чувство нехватки воздуха, головокружение. Холтер делала когда уже более менее меньше их стало, подскажите что делать?...
Здравствуйте, по холтеру ритм синусовый , нормальный пульс в течение суток , несколько увеличено число желудочковых экстрасистол( норма до 1 тыс ) ; ишемии , других значимых нарушений не выявлено ; в таком случае обычно рекомендуют узи сердца + исключить патологии со стороны других систем : (анемия (оак ,ферритин)),патология щитовидной железы (гормоны ттг,т3,т4),дефицит витамин Д ,электролитный дисбаланс (оценить К,натрий,магний ) . При нормальном узи сердца экстрасистолы не несут никакой опасности , чаще всего причина в молодом возрасте в дефицитных состояниях .
Экстрасистолы мешают жить
9 ответовХотелось бы услышать Ваши мысли насчет такого момента .Желудочковые экстрасистолы возникают ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО при физической нагрузке и сильном волнении, но не обычные а приступами одиночных экс , через 2-3 удара( бигемения или тригиминия) . Чтобы это прошло, нужно прилечь ,...
Экстрасистол очень мало, проблемы в этом нет. Если мешают жить - можно пробовать лечить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мозоли мешают жить
11 ответовУже много лет, чуть ли не с детства, я когда много хожу появляются мозоли в районе между ног и под жопой. Всегда в разном месте, к тому же работаю 1/3 и за сутки каждый раз в конце работы мозоли. Гигиену соблюдаю не помогает, даже алкоголь не пью ибо от него ещё сильнее....
лучше масляный, Вигантол как раз подходит. А аквадетрим необходимо с орехом, с мамлом или что-то жирное необходимо закусывать.
Страх/фобия
7 ответовЗдравствуйте! У меня ужасные фобии, которые мне мешают жить. Боюсь летать на самолетах, но с этим справляюсь. Но больший страх это страх заразится чем-то. Это ужасно. Что мне делать?
Ольга, здравствуйте! То, что Вы описываете, правда один из самых мучительных видов тревоги. Скорее всего, чтобы справляться с ним,у Вас есть ритуалы (действия, которые совершаете, чтобы этот страх уменьшит). Например, частое мытье рук, избегание каких-то мест, антисептик, навязчивые проверки). Эти действия приносят кратковременное облегчение, но в долгосрочной перспективе лишь усиливают фобиию. Есть такое? Можете вспомнить и описать поконкретнее ситуацию, в которой чаще сталкиваетесь со страхом, что это и как справляетесь, какие действия предпринимаете? Подобные состояния довольно успешно поддаются коррекции. Оптимальный вариант - когнитивно- поведенческая психотерапия (КПТ), а именно метод экспозиции. Суть такая: постепенно, маленькими шагами, сталкиваться с тем, чего боитесь (например, прикоснуться к дверной ручке), и не совершать привычное действие после(не мыть сразу руки). Мозг учится, что опасности нет и тревога со временем утихает. Вы написали, что со страхом перелетов вы справляетесь, скорее всего Вам приходится всё -таки несмотря на свой страх летать и таким образом справляться с ним. Как вы себе помогаете во время перелетов?
Депрессия, нет желания жить
2 ответаНе могу выйти из зоны комфорта и начать жить самостоятельно... 3 раз впадаю в жуткую депрессию, хотя и принимаю лекарства, которые помогают прийти в норму... Но с этим они бессильны. Жить не хочется камень на душе и боль
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться на прием к доктору психотерапевту для назначения адекватного лечения. Если назначеное лечение Вам не помогает, смените доктора. Сходите на прием к другому доктору психотерапетву. Не волнуйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы мешают
33 ответаЗдравствуйте! Ранее вот задавала вопрос. Мне 30 лет. После сильного перенесённого стресса в 20 лет начала ощущать экстрасистолы, с тех пор они со мной по сей день. Ощущаю их очень сильно, сильные толчки и перевороты сердца. Прошла много обследований, все говорят, что здорова,...
Здравствуйте Не переживайте. По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. Патологии сердца нет. Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Исследовать функцию щитовидной железы ттг, т4. Магне в6 2 таб 3 раза в день 1 мес. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Мешают жить стуки- бряки от соседей
29 ответовЗдравствуйте. Переехали 1,5 года назад из района, в котором прожили 32 года. Квартира больше, теплее, выше этаж (был первый), но утомили стуки- бряки от соседей (дом панельный, а жили в кирпичной пятиэтажке). Уехали дальше от работы, теперь добираемся 20 минут до неё, а так...
Можно подключить, но там методики разные, у дыхательных практик другой принцип действия.
Раздражение и гнев мешают жить
5 ответовДобрый день, уважаемые господа. Прошу помощи в следующем вопросе. Последние шесть лет испытываю сильное психо-эмоциональное и нервное напряжение (маленькие дети погодки, КСВ, нехватка денежных средств после ухода компании-работадателя с рынка, обучение для смены...
Здравствуйте, Ирина! У Вас нервное истощение. Физическая и психологическая усталость как раз проявляется виде Вашей раздражительности. Лечение не должно состоять только из приёма медикаментов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фото анализов: https://i.postimg.cc/Dfs5BJ5k/IMG-20240614-183014-900.jpg Мои жалобы: сильная усталость, постоянно хочу спать, могу 8, 9, 12, и 16 часов и не выспаться. Когда начинаю ходить 5 минут и более, начинает сильно кружится голова. Если больше, то вообще могу в...
Здравствуйте, вместе с железодефицитом имеется фолатодефицит. Необходимо начать прием тардиферон 80 мг до еды утром, запивая водой или яблочным соком, в обед ангиовит 5 мг на 1 месяц. Лечение обсудить и проводить под наблюдением терапевта. В рационе усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов, зелени.