ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
29.06.2022Π³. ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡ L5-S1. ΠΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠΈΠ°ΡΠΊΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ½ 300 ΠΌΠ³ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° -3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°; ΡΠΈΠ·Π°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 4 ΠΌΠ³-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ; ΡΠ΅Π»Π΅Π±ΡΠ΅ΠΊΡ 200 ΠΌΠ³ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ; ΠΌΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ:
*ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌΠ° ΠΏΠΎ 150 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ
*ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ-ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ 8 ΠΌΠ³ (ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² 2 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ),1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ,Π²/ΠΌ-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ± ΠΏΠΎ 60 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ
*ΠΎΠΌΠ΅Π· ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ(Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°)
*ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΡ ΠΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² -5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ(Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠΎΠΌ, Π»Π°ΠΉΠΌ ΡΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΌ 5 ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π° ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΠ΄Π° Π»ΡΡΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠ°Π²Π΅ΠΊΡΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΎΡΡΠ±Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΈΠ΅Π»ΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΠΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΄Π°Π» ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² (Π·ΠΏΠΏΠΏ)
ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² (ΡΠ΅Π·ΠΈ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ) ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
, Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Ρ, Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΎΠ·Π΅.Π‘ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΈ.
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ(200ΠΌΠ³) 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ,ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ.2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ,Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.Π° ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π£ΠΠ, Π€ΠΠΠ‘, ΠΠΠΠΠΠΠΠ.
Π Π°Π½Π½Π΅, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ , Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉ , ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠΊΡ. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ .
ΠΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π³Π°ΡΡΡΠΎ-ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ , Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ .
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ . ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π°ΠΌΠΈΠΏΠΈΠ΄ , Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ .
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ . Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ .
ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»Π° ΠΠΎΠ²ΠΈΠ΄ Π² ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Ρ 30.10 ΠΏΠΎ 30.11 Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,5 ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² Π¦ΠΠ Π² ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ 30.12 Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 37,5, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 7 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ: Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΎΠΆΡΡ, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎ ΠΠΠΠ‘ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ±Π΅Ρ Π² ΠΠΠ - Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ·Π²Ρ? ΠΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΠΠΠ‘, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠ . ΠΠ»Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π‘13 Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ³Π΅Π½ Π½Π° ΠΠ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΠ€Π.
Π― ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°? ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ - ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ° - Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ? Π§ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? ΠΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ². ΠΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏ, ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π»ΠΎΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ³Π»ΠΎ

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ! Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-Π²Π·ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
, Π° , Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ - ΠΠ’ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ