Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем перед телевэзором
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сбросить вес, получается, потом резко прыгает назад. Много ем перед телевизором и в гостях - не могу остановиться, ничего не помогает. Хочу сбросить на 10 кг. Мужчина, возраст 38, рост 183, вес 94
Здравствуйте.
Постоянно ем
1 ответчто делать если я все время ем, это компульсивное переедание, я ем сладкое постоянно , помогите, я уже не могу, есть ли какие то препараты помогающие избавиться от этого, я на протяжении всего дня ем
Добрый день! Рекомендую использовать Рутину питания для начала, питаться раз в три часа, на тарелке должны быть бжу+ фрукт/овощ. Когда будете принимать все нутриенты, скорее всего необходимость перекусывать пропадет
Ем себя)
20 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема. По сути говоря я ем себя, кусаю губы и ем кожу, ковыряюсь в зубах до крови и мне это нравится, расковыриваю ранки и ем корочки от них, понимаю что проблема скорее всего психологическая и мне требуется помощь чтобы избавиться от этого.
Здравствуйте. Применять пока седативные:персен например и обязательно очные сеансы с психотерапевтом!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я последний время очень быстро набираю вес. И я ем всего два раза в день и не так уж много и сладкое тоже не ем . И работа у меня не сидячая .Анализы на щетовитку сдала и всё норм, врач эндокринолог сказал что у меня нет проблем в щетовитке. Пожалуйста...
Добрый день. Причин набора веса несколько. Чаще всего связаны с образом жизни, низкой физической активностью, неправильным питанием, нарушением сна, наличием стресса. Чтобы разобраться, влияет ли питание, рекомендуется вести пищевой минимум 5-7 дней и оценить рацион. Набор веса преимущественно происходит при переедании, ночных приемах пищи, частых перекусах, неправильном соотношении БЖУ. Но также недоедания можнут вести к набору веса. Нулен баланс. Рекомендую консультацию диетолога по коррекции питания. Либо повести дневник в приложении. Посмотреть и оценить полученные данные КБЖУ.
Почему ем ночью
2 ответаЕм по ночам с часу до 3. Просыпаюсь, ем а с утра не помню как ела. Продолжается на протяжении 6 лет. Ем масло, сыр, хлеб и сладкое.Весь день чувствую разбитость,слабость. Как это вылечить?Пью гормональные противозачаточные
Маша,любые нарушения пищевого поведения имеют психологическую природу. И с причинами надо разбираться подробно и работать над этим тоже надо. Обратитесь к психологу или психотеравпвту,который занимается коррекцией пищевых нарушений. Также полезно посещать психотерапевтические группы снижения веса и,если такие есть в вашем городе, группы самопомощи(группы анонимных обжор).
Не ем молочку.
2 ответаТак как есть их непереносимость. Молоко коровье много лет уже пью, третий месяц не ем сыр в чистом виде. Выявила, что акне на лице именно из-за молочных продуктов, много лет страдала-комплексовала. Пыталась лечить кожу у дерматологов-косметологов, они не помогали и никто даже...
Здравствуйте. Отказ от молочных продуктов не всегда приводит к дефициту кальция. Кальций можно получать из других продуктов например зелёных овощей, орехов, кунжута, рыбы. Чтобы понять есть ли дефицит обычно проверяют кальций крови и витамин D. Без подтверждённого дефицита кальций обычно не принимают. Если по анализам будет недостаток иногда используют препараты кальция например кальций цитрат. Желаю вам здоровья. Буду благодарен, если вы оставите отзыв о консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем много но не толстею
2 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста как мне пополнеть, кушаю много, но не толстею. В чем может быть причина? Помогите разобраться, может какое то особое питание нужно чтобы поправится? Хочу потолстеть...
Добрый день, Ирина! Подскажите ваш рост и вес.
Мне 15 лет и я очень хочу похудеть но как бы не старалась не получается ,что делать ? Ем все по чучуть двигаюсь как обычный подросток,худею на 2 кн а потом опять набираю ,буду благодарна если поможите
Дина, добрый день! Буда рада вам помочь. Пришлите ваши дневники питания за 2-3 дня, я помогу вам их проанализировать и провести коррекцию питания.
Холодеют руки, ноги,много ем
4 ответаЗдравствуйте,посоветуйте пожалуйста что можно пропить,проколоть... Всд много лет,в прошлом пан.атаки,агорафобия,ад ципралекс,атаракс. На данный момент симптомы холодеют руки ноги,во сне сильно затекают пальцы рук (и не во сне,н-р когда держу телефон днем)..много стала...
Не стоит бояться Флуоксетина. Это именно такой антидепрессант, который можно пропить пару месяцев и всё. Длительный прием по 6-8 месяцев не требуется. И работать он начинает очень быстро, на 3-4 день приема. Сонливость от Фенибута бывает редко. Если опасаетесь этого, то попробуйте несколько дней принимать только вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем ластики
1 ответУ меня анемия, и я очень люблю и ем ластики, никак не могу избавиться от этой привычки. Вредны ли ластики для здоровья? Что будет если я буду продолжать их есть?
Здравствуйте! При анемии характерно изменение вкуса и тяга к мелу/сырому мясу/тесту и т.д Ластики есть нельзя, это может привести с проблемами с желудком и кишечником Если у Вас подтверждена анемия, нужно пройти курс лечения препаратами железа