Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
4 ответаЗдравствуйте. Не могу набрать вес. Ходила к неврологу выписал мне тералиджен, от него хотелось кушать. Поправилась до 42 кг. Сейчас его не принимаю так как планируем ребенка. Вес сейчас 40кг. Занималась в спортзале, было все хорошо. Но сейчас из за большой нагрузки работы, не...
Добрый день. Рост у вас какой?
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте! Я очень хочу набрать вес, можно ли мне пропить дюфастон, если у меня нет проблем со здоровьем, и я не беременна? Мне 33 года, я страдаю излишней худобой, у меня 40 кг, мне посоветовали пропить дюфастон, как гормональные средство.
Здравствуйте. Этот препарат не способствует набору веса.
Хочу набрать вес
2 ответаЗдраствуйте мне 23 года ,Половой жизнью не живу .Детей нет !Мой вес 46 кг , уже как несколько лет не могу набрать вес . В день 2 раза кушаю бывает и меньше ,аппетита не бывает. .Пожалуйста помогите набрать вес ,гормональные средства не хочу принимать Есть ли какие-нибудь...
Здравствуйте! Чтобы набрать вес, надо прежде обследоваться-общ анализ крови, мочи,альфа-амилаза крови,сахар крови,АЛТ.АСТ ,гормоны щитовидной железы,кал на общ анализ,на яйца глист.УЗИ органов брюшной полости,щитовидной железы,флюорография. Посетить эндокринолога, терапевта, гастроэнтеролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
4 ответаЗдравствуйте! Как набрать вес, если молочное нельзя, а от белой муки и сахара отказалась из-за проблем с кожей? Все ем, но много лет не могу хоть полкило набрать. Мне 42, рост 155, вес 42 кг. Спасибо
Татьяна, добрый день. НАбор веса возможен или за счет жира, или за счет мышц. Думаю, первый вариант не для вас. Второй - мышцы растут за счет нагрузки, физических упражнений. Поэтому: обязательно физическая нагрузка кардио - как разминка и работа с весом. нужен обязательно грамотный тренер, который покажет, как именно и что. и не даст вам лишней нагрузки. по питанию - сложные углеводы за 1 час до тренировки и белковая пища в течение часа после помогут повысить эффективность.
Не могу набрать вес
2 ответаподскажите, пожалуйста, как можно скорее набрать вес. имт низкий: рост 170+, вес 48. какие можно сделать упражнения для набора мышечной массы или продукты внести в рацион , чтобы набрать хотя-бы 5 кг.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?
Прописали вместо атаракса тералиджен. Возможно ли от него набрать вес и помогает ли он от ПА?
Здравствуйте, Фарида. Тералиджен не вызывает набора веса и может использоваться для лечения панических атак в комбинации с антидепрессантами из группы СИОЗС (Эсциталопрам, Сертралин и т.д.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте Мне 22 года Рост 173 Вес 61 Хочется набрать вес Можете сказать норму веса при таком росте и как можно набрать, нужно ли какие таблетки пить? Проблем со здоровьем нет! Проблемка только с набором веса не в плюс не в минус не идёт)
Здравствуйте! Согласно представленным данным роста и веса ИМТ = 20, что может говорить о здоровом весе. Кроме самого веса также может быть полезно узнать композицию состава тела по биоимпедансометрии. Возможен дефицит мышечной или жировой ткани. Если нет жалоб и есть желание увеличить вес, то рекомендуется в подобных случаях определиться за счет какой части. Если планируется увеличение мышечной массы, то будет эффективно сочетать силовые нагрузки со здорым питанием, с акцентом на восполнение необходимой нормы белка.
Хочу набрать вес
3 ответаКак можно набрать вес, мой рост 151 , вес 43, но хочется хотя бы 47, сколько всего не ешь - цифры на весах не меняются
Здравствуйте.
Не могу набрать вес
1 ответМне 42 года, вес 46-48, не получается набрать вес, ем и на ночь, все с хлебом, нигде не болит, посоветуйте, пожалуйста, как можно набрать вес, килограмм хотя бы на пять, семь. Что нужно сделать???
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости. Необходимо добавить белок 2-2,5 г на кг массы тела, это примерно 400-500 гр например куриной грудки или белковые коктели плюс спорт, физические нагрузки 3-4 р в неделю. Хлебом и сладким вес в вашем случае не набрать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
1 ответПотеряла вес и не могу набрать. Ем много, с гармонами все в порядке, думаю из за не нервов стала нервной очень. Не кто толком из врачей не могут сказать. Может посоветуете как можно набрать вес, может есть какие нибудь таблетки которые могут помочь в весе и привести себя в...
Здравствуйте. Желательно кушать белка 2-3 гр на кг массы тела, углеводов 3 гр на кг массы тела, жира 50 гр в сутки. Можно белковые коктели, желательно силовые нагрузки в комплексе, можно добавить ферменты типа Креона, для улучшения усвоения пищи. Пропейте МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости 1-3 месяца.