Хочу набрать вес

Альфира Маликова10 Мая 2018

3.2

Здравствуйте! Чтобы набрать вес, надо прежде обследоваться-общ анализ крови, мочи,альфа-амилаза крови,сахар крови,АЛТ.АСТ ,гормоны щитовидной железы,кал на общ анализ,на яйца глист.УЗИ органов брюшной полости,щитовидной железы,флюорография. Посетить эндокринолога, терапевта, гастроэнтеролога.

Алёна Блажко10 Мая 2018

4.3

Диетолог

Добрый день, Алёна! Нужно разобраться с причиной по которой вы не хотите кушать. Возможно у вас была или вы живёте в стрессовой ситуации. Причин различных множество и конечно нужно провести полное обследование. начать нужно с первичного приёма терапевта и сдать анализы крови и мочи. Далее сдать анализы через эндокринолога на гормоны щитовидной железы. Возможно у вас есть недостаток витамин, или не большие сбои в эндокринной системе. Очень частая причина по которой люди не могут набрать вес, это хороший метаболизм. У вас очень хорошо сжигаются калории, что не говорит ни о каких патологиях. Моя рекомендация такая. нужно кушать не большими порциями до 5 раз в день. Те это 3 приёма полноценных завтрак, обед , ужин и между ними здоровые перекусы. Это может быть любой фрукт или йогурт. А вот на сладости наседать не рекомендую. От них хотя и поправляются, но это не здоровые калории и пользы они не принесут организму в целом. Так же пейте воду из расчёта 30 мл на 1 кн веса, не забывайте об этом! Пейте различные соки, морсы, компоты. Желательно без сахара , а соки свежевыжатые можно пополам с водой , если есть сложности с ЖКТ. Так же не лишним посетить гастроэнтеролога и получить консультацию. Я желаю вам доброго здоровья! Всё будет хорошо! Будут вопросы, обращайтесь!