Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общее недомогание
15 ответовЗдравствуйте! Примерно три дня назад начала плохо себя чувствовать: голова болит и кружится, нет аппетита и сил. Есть себя "заставляю", просто чтобы функционировать мочь. Думала списать это на анемию, так как недавно закончился менструальный цикл (закончился 25 января, длился...
Тогда с мясной пищей подружитесь и посетите гинеколога
Повышенный сахар в моче
21 ответДобрый день! 22 недели беременности. 16.04 сдавала кровь из Вены сахар 4,6 креатинин 49, холестерин 5,5 30.04 сдавала мочу все в норме (фото приложила) Сегодня сдала мочу сахар аж 14,40 В воскресенье была на дне рождения очень много переела, что даже себя плохо...
Здравствуйте, в таком случае рекомендуется сдавать контроль мочи , возможно данный результат связан с погрешностью в еде. Для контроля может быть также рекомендовано сдать глюкозу крови, гликорованный гемоглобин и по необходимости гликемический профиль.
Плохо сплю, апатия ко всему
3 ответаЗдравствуйте. Обострилась проблема со сном. С ним всегда были проблемы- ночью долго не могла уснуть, а проснуться раньше 10 утра - катастрофа. Но если была необходимость вставала по будильникам, тяжко но вставала. Сейчас же я не просыпаюсь даже по будильникам! Я попросту их...
Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты: 1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний. 2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния. 3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию. 4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия. 5. Изменение образа жизни. - Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика. - Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. - Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. - Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии. - Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. 6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними. Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные терроры
7 ответовДевочка, 2 года, нет отставания в развитии и нет синдромов. Проблемы со сном с рождения: 1. Спит беспокойно 2. Вздрагивает во сне и ищет рукой меня 3. Частые подбуживания Каждый день с рождения в промежутке начиная с 23:00-02:00 есть сильный крик и битье ногами по кровати в...
Здравствуйте. Сосание здесь, по сути, успокоительный якорь..а не причина кошмара. Вы убрали грудь, убрали соску на засыпание!но в пиковый момент нервной бури ребёнок требует именно ритмичного орального успокоения, потому что это единственный известный её телу способ сбить нарастающее возбуждение((. Если вы сейчас лишите её этой соломинки в самый страшный час, истерика может усилиться до трясучки, и вы рискуете зафиксировать страх самой кровати(( Не отказывайтесь от соски в этом ночном эпизоде, но измените тактику!когда начинается битьё ногами, не ждите, пока она проснётся, а сами через 10‑15 минут после засыпания аккуратно возьмите её на руки вертикально, прижмите к себе и поносите с шипением, не давая соску, а просто держа её близко, как будто вы её вынашиваете обратно в сон…Этот приём часто ломает шаблон, потому что тело переключается с горизонтального битья на вертикальное покачивание, и она может не дойти до пика крика. Что касается чесания живота, это маркер тревоги(( Попробуйте на ночь надеть ей хлопковую футболку с длинным рукавом, чтобы она физически не могла добраться до кожи, а когда она чешет во сне, просто положите свою ладонь поверх её руки с умеренным давлением, это даёт чувство границы без соски. за 30 минут до этого опасного промежутка попробуйтк разбудить её слегка, буквально на полминуты погладить и перевернуть на другой бок, а потом дать соску, опережая крик🙏
Добрый день! Беременность 32-33 недели. В целом протекает не плохо, единственное с 23 недель небольшое отставание в размерах плода (приблизительно на 10 дней) переделывала узи несколько раз, плод растёт но разница в 10 дней сохраняется... Кровотоки, доплер в норме, поэтому...
Здравствуйте. Можно Цетиризин(Цетрин),Зиртек, Лоратадин, Бенакап в нос 2-3 капли в каждый носовой ход 2-3 раза в сутки . Отставание в 10 дней плода не критично. Главное , что кровоток в норме и плод пропорционально растет .
Здравствуйте.На вторник назначена операция по удалению миндалин. .А у меня страх ,тревога ,ужас , сомнения поможет ли мне эта операция ,читала разные истории кому то лучше стало кому то хуже все очень противоречиво,я уже несколько лет собираюсь ее делать из за непонятного...
Здравствуйте.Вам обязательно нужна психотерапия,в частности когнитивно- поведенческая психотерапия Она довольно коаткострочна и действенна.Возможно,что неверно была выстроена психотерапевтическая программа с психологом.Ваши состояния хорошо изучены и поддаются лечению.Комплексный подход ( медикаменты+ психотерапия) дают всегда хороший результат.Такае симптомы,как напряжение в теле корректируются техниками дыхания и нервно- мышечной релаксации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста есть ли в описании Мрт спино бифидо у ребенка ? Ребенку 6 лет , энурез, ночью и днем , постоянно штаны мокрые, ходит в туалет часто, говорит что не почувствовала что потекло , ну не прям до колена , но пятно на попе видно на штанах прилично...
Понятно.
Побочка от мексидола или нет
13 ответовДобрый день. С диагнозом тревожное растройство принимаю Золофт 100мг ежедневно 4-ый месяц. За данное время мне стало гораздо лучше - наладился сон, практически ушла тревога и ипохондрия, прошли давящие психосоматические боли то там,то тут. Психотерапевт также говорил пройти...
Здравствуйте. Не замечала никогда побочный такой ни от мексидола , ни от детралекса. Более вероятно что все таки на дералекс, если вообще конечно это побочка. Но вариант такой - попробовать 2-3 дня не принимать для начала детралекс и посмотреть на самочувствие, так же можно и с мексидолом проделать. Попейте нООКЛЕРИН ПО 1 МЕРНОЙ ЛОЖКЕ 2 РАЗА ВДЕНЬ - 1,5 месяца.
Не усваивается железо
9 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи! У меня вопрос по усвоению железа. Ситуация следующая: В ноябре 2024 я узнала, что у меня анемия, ферритин был 14, вышел за нижнюю границу. Я пропила несколько пачек мальтофера, и за пару месяцев он у меня поднялся до 36. Я стала нормально...
Здравствуйте 📌Нормой ферритина считают 40 -60 мкг/л. Снижение этих показателей считают железодефицитом. Обычно рекомендуют при снижении уровня ферритина прием препаратов железа Например, тардиферон, мальтофер. Согласно инструкции препараты железа принимают 80-100 мг, 2 -3 месяца. Контроль общего анализа крови и ферритина в динамике оценивают 14 дней после 2-3 месячного курса. Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками железа: субпродукты, красное мясо, мясо кролика. Так как танины препятствуют всасыванию железа, то рекомендуют ограничить за 2 часа до и после приёма железа: кофе,чай, шоколад,какао. Так же рекомендуют не принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы ( Омепразол, рабепразол и т.д.) В рацион рекомендуют добавить источники витамина С:морсы, сок апельсиновый , яблочный, так препараты железа усваиваются лучше. Следует отметить, что препараты железа окрашивают стул в чёрный цвет. Более точную кратность применения осуществляется на очном приеме. Дополнительно обследования для выявления причин скрытого железодефицита рекомендуют: ●Консультация гинеколога+ УЗИ органов таза ●УЗИ брюшной полости и почек ●сдать кал на скрытую кровь ●колоноскопия - при положительном результате анализа на скрытую кровь, ●ФГДС ●консультация проктолога при наличии геморроя или трещин 📌 Нормой фолиевой кислоты ( Витамин В9) является результат не менее 6. При снижение рекомендуют принимать фолиевую кислоту . Согласно инструкции 1мг, месяц. Затем переходят на поддерживающую дозировку 400мгк 2-3 месяца. Более точную кратность применения осуществляется на очном приеме 📌Нормой витамина В12 ( Цианокоболамин) является значение не ниже 300. В результате отмечается нормальное значение 340.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Несколько дней назад у меня произошло резкое ухудшение шума в ушах. Анамнез: В 2020-м году начался шум в ушах, преимущественно с правой стороны. Посетила Лора. По рекомендациям врачей в офлайне также на этой площадке сделала тимпанометрию (чисто), УЗИ доплер...
Здравствуйте, ознакомился с Вашим вопросом, в Вашем случае рекомендуется обратиться к врачу-Лору, врачу-неврологу, пройти МРТ головного мозга. Также провести самоконтроль артериального давления, головные боли и шум в ушах может быть симптомом гипертонии.