Здравствуйте, все началось 3 месяца назад. Просто сидела, ощутила жар в голову, потемнение в глазах. Очень испугалась поэтому поднялось давление, тахикардия, ноги руки мокрые и потные.
Сейчас уже нету давления, тахикардии. Был постоянный страх что вот вот опять такое...

Здравствуйте, можно думать о тревожном или тревожно депрессивном расстройстве, то что сопровождается дереализацией и такой потерей веса говорит о том , то обязательно надо начинать лечение антидепрессантом, вы обязательно восстановитесь и всю жизнь препарат не надо будет принимать; лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.