Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 26 лет. Я совершенно не умею контролировать свои эмоции и свой гнев. Из-за своей вспыльчивости я уже потеряла 2-3 работы. Бывает, что перед работой я пью успокоительные, чтобы спокойнее реагировать на критику на рабочем месте. Я могу легко расплакаться если...
Здравствуйте, Алина! Сожалею вашему состоянию( Как давно у вас такое? Обращались к психиатру, неврологу? Успокоительные помогают?
Эмоции/слезы
2 ответаКогда вижу фото/видео/картину с изображением лошади/лошадей я плачу. Не могу понять какие эмоции вызывают у меня желание плакать. Такая реакция только на лошадей. Даже если у меня всё хорошо настроение на высоте и случайно вижу лошадь то слезы не застовляют себя...
Здравствуйте, Тамара! Вам жалко лошадь, когда Вы на неё смотрите? Когда впервые возникла такая реакция на лошадей? С чем у Вас ассоциируется лошадь?
Здравствуйте, вчера был выпускной ребенка из начальной школы. А эмоции меня до сих пор не отпускают, плачу и плачу когда остаюсь одна. Почему такое бывает , в первый раз такое
Евгения, Ваша реакция абсолютно нормальна и понятна. Вы переживаете важный момент перехода - ваш ребенок завершает первый значительный этап взросления. Давайте разберем, почему это так эмоционально. Почему так сильно? 1. Символический рубеж: 4 года начальной школы - это целая эпоха в жизни ребенка и вашей родительской истории 2. Ощущение быстротечности времени: "только вчера" вы вели его в первый класс 3. Подсознательное осознание: детство не вечно, малыш действительно растет Что стоит за слезами: - Грусть по уходящему безвозвратно периоду - Гордость за достижения ребенка - Тревога о новых этапах (средняя школа - это уже серьезнее) - Физическая усталость после подготовки к празднику Как помочь себе: 1. Дайте слезам выйти - это естественная разрядка 2. Пересмотрите фото/видео с праздника - это поможет принять новые эмоции 3. Заведите "дневник мамы": запишите, каким ребенок был в 1 классе и каким стал сейчас 4. Поговорите с другими мамами - многие испытывают то же самое 5. Устройте маленький ритуал прощания с начальной школой (например, сложите тетради в красивую коробку) Важно понимать: Это не просто слезы по выпускному. Вы оплакиваете уходящее детство в целом. Такие моменты - естественные точки эмоциональной разгрузки для родителей. Через пару дней острота чувств уменьшится. А пока - разрешите себе эту грусть. Она свидетельствует только о том, что вы - любящая, внимательная мама.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, пропали чувства и эмоции. Что делать?
Здравствуйте! Яна, расскажите пожалуйста подробнее о своем состоянии.
Почему пропали эмоции
1 ответУ меня пропали эмоции и чувства после однократного введения препарата Клопиксол. Я стала овощем. Не испытываю вообще ничего в течение уже 3 х месяцев. Ничто меня не радует и не печалит. Это пройдет?
Здравствуйте, описанные вам жалобы не побочный эффект от препарата,потому что он давно уже вышел из организма . Вам стоит посетить очно своего психиатра для оценки состояния и коррекции терапии, само не пройдёт, надо лечение подбирать
Как выдерживать свои эмоции
2 ответаЗдравствуйте. Меня интересует как научиться выдерживать свои эмоции? Бывает, что я испытываю сильную боль от неправедливости, холодности или других ранящих ситуаций. Я понимаю, что чувствую, но не могу выдержать этих эмоций. И единственный способ который мне помогает...
Марианна здравствуйте. Согласно когнитивно-поведенческой терапии, эмоции вторичны. Сначала возникают мысли а в следствие этих мыслей возникают те или иные чувства и эмоции. Поотслеживайте, какие мысли возникают у вас перед теми самыми эмоциями. А вообще хорошо бы пойти в терапию к психологу, в данном подходе, чтобы разобраться с причинами и их нивелировать. Для начала можете почитать книгу Джеффри Вуд Как справляться с эмоциями каждый день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропадают эмоции
1 ответЗдравствуйте, такая проблема. Я стала замечать, что практически не испытываю эмоций. Это ощущение как когда пропадает вкус или запах при ковиде. Тоесть я понимаю что должна чувствовать или реагировать на людей и окружающий мир, но этого не происходит. Внешне с мало знакомыми...
Здравствуйте. Нужно исключить алекситимию, но она обычно или есть или нет. Потому скорее всего у вас кризис или депрессия. С этим нужн работать очно с психотерапевтом.
Приветсвую. Я учусь в музыкальном колледже на вокалиста. На парах по актерскому мастерству сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Преподаватель просит показать эмоции перед студентами. Я не могу их изобразить, будто воздвигаю стену. Подавляю их настолько, что не понимаю что...
Оля, здравствуйте! Да, нужно стараться делать это перед разными людьми. Играйте с друзьями в игру, в которой один показывает эмоции, другие пытаются их угадать. После некоторой практики, играйте это перед другими людьми, чтобы они вам поверили. Надеюсь, у меня получилось донести мысль. Лучший способ воспроизвести эмоцию, это прочувствовать её физически в теле. Например: смех исходит из живота, обида из груди и глаз, страх их кожи и плеч и т.д.
3 года назад после высокой температуры слабо чувствую тело и эмоции. Общее самочувствие хорошее. Других симптомов нет. Психиатр прописывал антидепрессанты. Ничего не изменилось. Я не думаю что это деперсонализация т.к не ощущаю себя как во сне. Голова ясная, но ощущаю...
Здравствуйте Елена! Ваша проблема скорее всего относится к неврологии, а не психиатрии. Вполне возможно предположить постинфекционную дисфункцию вегетативной нервной системы. В первую очередь советую обратиться к неврологу очно. Скорее всего вам назначат дополнительные обследования для постановки правильного диагноза (С-реактивный белок ультра чувствительный, ферритин), ЭНМГ и т.д. Со своей стороны могу рекомендовать ежедневно проводить ритуалы по самопомощи: контрастный душ (если нет противопоказаний), массаж тела сухой щеткой. Это принудительно посылает мощные импульсы от тела к мозгу, помогая восстанавливать нейронные связи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали эмоции, ничего не чувствую
23 ответаУ меня пропали эмоции перестала что либо чувствовать, ощущать, перестала наслаждаться жизнью, получать удовольствие. Какая-то пустота в голове ничего не чувствую, ничего не испытываю. Больше не могу ни скучать, не любить! Это случилось год назад раньше это состояние проходило...
Анна, здравствуйте! Правильно ли я понял, что снизилось настроение и ничего не приносит радость? Давайте пройдет тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Как Ваш сон, аппетит? Были ли какие-то стрессы за последнее время?