Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
2 ответаНикогда не думала, что буду мучится нарушением сна. Началось лет 5 тому назад, после рождения дочки. Не спала по 2-3 ночи. Спать хочется ,а не можется. Несколько лет ситуативно спасалась феназепамом. При волнениях, стрессах, сон пропадал. Феназепам мягко убирал тревогу....
Здравствуйте, Ирина! Хотелось бы уточнить- что именно не дает вам заснуть? Есть ли у вас головные боли , головокружение? Сдавали ли вы анализы? Хотя бы общий анализ крови и биохимия, ТТГ. Пока можно начать прием мелаксена по 1 таб на ночь 1 месяц , он без рецепта идет, если не поможет- то можно атаракс попробовать , но на него попросят рецепт.
Нарушение сна 15 лет
11 ответовДевочке 15 лет нарушение сна ложится в 3 часа ночи встаёт в 6 утра. Пульс 105 начались судороги, глаз иногда дёргается, плохо кушает, проходила мед осмотр щетовидку поставили
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс - Противотревожный и седативный эффекты , при неэффективности магния и мелаксена и если есть стрессы. Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Мелаксен 3 мг перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна выполнить полисомнографию. В таких случаях рекомендуется сдать оак, ферритин , ттг, т4, т3. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть нарушения сна
Сбился режим сна
11 ответовУ ребенка 4 лет сбился режим ночного сна и бодрствования. Просыпается в два - четыре часа ночи и бодрствует до вечера, примерно до шести семи вечера. и так каждый день с небольшими отклонениями. Ребенок здоров. Подскажите как привести режим в норму.
Здравствуйте, старайтесь укладывать позже, перед сном прогулка, купание, чай с успокаивающими травами, мёдом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт нет сна
26 ответовЗдравствуйте. Начала принимать Атаракс 25мг и Золофт 25мг тоже на ночь. Врач прописал после стресса. Ухудшился сон, почти не сплю. Выбрасывает из сна часа в 3-4 ночи и больше не могу уснуть. Состояние подавленное, аппатия на всё. Тошнит постоянно. Что можете посоветовать?
Здравствуйте. Чаще назначаю золофт утром в стартовой дозировке 12,5 мг. А атаракс утром (1/4 табл,но может дать сонливость) + на ночь от 1/2 до 2-х табл (смотрю на качество сна). Надеемся, что причипа пробуждения была именно в первом столкновении с золофтом на ночь 25 мг (перенос на утро и снижение дозировку решит проблему). Если же атаракс нарушает сон (что бывает. но крайне редко), тогда - опять посещать своего врача, менять атаракс.
Трясётся после сна
1 ответЗдравствуйте, доброй ночи. Переодически после сна трясётся дочь секунд 6. Ребёнку 1,3 года. Это нормально, стоит ли идти к невролог или достаточно визита педиатра? Что посоветуете сделать, у нас это бывает не так часто грубо говоря 3 раза в неделю иногда вообще не бывает.
Здравствуйте, сколько уже месяц такое?а сон как? Советую посетить невролога, сделать ЭЭГ,чтоб уж точно успокоиться,и пока попоить жидким Магне В6 по 2,5 мл 2 раза
Нарушение сна, бессонница
22 ответаС июля месяца периодическое проявление бессонницы. Все пошло после вакцинации. Бессонница такая: засыпаю, каждые 20-40 минут выбрасывает из сна. И так с 12 до 2 ночи. Чаще эти бессонные ночи перед пмс. Дошла до невролога, назначили кучу анализов (прикрепляю), ээг, экг итп....
Вакцина спровоцировало сбой в вегетативной нервной системе ,то есть обострение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответПропила эглонил, после него нарушился сон, не сплю уже две недели, в течении всей ночи нет сна, болею Бехтерева, хотела пить мелатонин, но при аутоимунных заболеваниях его нельзя, бывает периодически бессоница как только заболела Бехтерева, что делать?, психотерапевтов и...
Здравствуйте! В таком случае рекомендуется обратиться к другому неврологу для подбора терапии от бессонницы, врач ревматолог будет корректировать терапию от болезни Бехтерева и будет наблюдать на фоне лечения, контролировать анализы и инструментальные обследования. Будьте здоровы!🙏🏻
Нарушение сна
9 ответовЗдравствуйте! На протяжении недели просыпаюсь среди ночи в 3:30-4;30 посте не могу заснуть 1,5-2 часа, потом снова засыпаю. Ложусь в 22:30-23, особо никаких событий последнее время не происходило. Никогда подобного не происходила, проблем со сном не испытывала, абсолютно...
Здравствуйте! Попробуйте начать с анализов - ТТГ, феререттн, ОАК, Д, В9, В12. Гигиену сна соблюдаете? Вы тревожный человек ?
Рвота после дневного сна
1 ответДоброй ночи, ребёнок после дневного сна проснулась чувствовала себя хорошо, пошли полдникать а её вырвала после, потом её рвало водой. На ужин она съела ложек 5 риса и все, рвоты не было. Пьём регидрон био.
Здравствуйте. Возможно, что у ребёнка начало кишечной инфекции. В данный момент лечение симптоматическое: обильное тёплое питье из расчёта 40 мл на кг массы тела дробно, маленькими порциями, каждые 10-15 мин (вода, регидрон био), энтеросгель 1ч ложка 3 раза в день, при подъёме температуры выше 38.5С жаропонижающие (нурофен парацетамол). При ухудшении состояния очный осмотр педиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ночи
1 ответНесколько дней назад над домом пролетел вражеский дрон, через 15 мин был сильный взрыв. Я очень испугалась, перестала спать ночью вообще. Фельдшер выписала снотворные, но они не помогаю. Начала принимать магне в6. Дом у нас 2хэтажный, спальни соответственно на 2 этаже. После...
Здравствуйте, Галина. Ваш вопрос очень актуальный, и я понимаю Ваш страх. Я бы выделила 2 основные направления для восстановления вашего спокойствие и нормализации состояние. Первое - связано с обеспечением безопасности вашего дома, второго этажа, на сколько это возможно (решетки на окна, бронепленка на стекла и т.д.) . Подумайте, что еще возможно и целесообразно сделать? И второе - это восстановление вашего состояния после произошедшего события. Здесь я тоже напишу свои рекомендации. Важно общение с семьей и друзьями, которые могут Вас поддержать, это может снизить уровень тревоги и стресса. Начните выполнять дыхательные техники и техники саморегуляции, которые помогут Вам, восстановить свое спокойствие и нормализовать состояние. В таких ситуациях рекомендуется регулярная физическая активность, прогулки. Если проблемы со сном продолжаются, то проконсультируйтесь с врачом: он исследует ваше состояние и даст свои рекомендации. Также рекомендуется консультация с психологом, который сможет подобрать дополнительные техники и методы гармонизации вашего состояния.