Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром белого халата
3 ответаЗдравствуйте Поднимается ад и пульс при прохождении комиссии предрейсовой Успокоительные не помогают Дома всё хорошо и ад и пульс Как побороть свой страх? Началось с того момента когда не допустили 2 дня к работе И после этого пошло и поехали Теперь страх Помогите с этим...
Здравствуйте, в идеале этот корректируется работой с психотерапевтом, скорее всего будет достаточно несколько сеансов по методике кпт. Попробуйте перед комиссией применять релаксацию по Джекобсону или дыхание квадратом.
Боязнь белого халата
8 ответовПри прохождении комиссии всегда повышается пульс и давление. Раньше помогал анапридин, сейчас он только понижает пульс. Дома давление 124/84, пульс 80, у врача, без приема анаплирина 160/100, пульс 120, с ним 150/100, пульс 84. Подскажите пожалуйста, что можно принять перед...
Тогда успокоительное и каптоприл.
Гипертония белого халата
18 ответовДобрый вечер! Мне 26 лет. В покое давление в норме. 120-125, может быть 115. Достаточно мнительная, тревожная. На данный момент, беспокоит только то, что скоро мед комиссия по работе. Я сама медик. И вот уже начала заранее переживать, что будут измерять АД и оно опять будет...
Здравствуйте, здесь важно провести психологическую проработку - это просто процедура, просто измерение давления, можно накануне за неделю дома начинать измерять давление 3 раза утром - и записывать среднее арифметическое и также вечером. Тогда уменьшится реакция на именно тонометр и его работу. Однократный приём Корвалола не повредит, но может показывать немного сниженное значение сахара. Рекомендую рассмотреть для приёма таблетки для рассасывания Нервохель, либо капли Валериана-Хель - комплексное седативное средство, содержит седативные растения со спазмолитическим компонентом и три варианта бромата, пикриновую кислоту, устраняет тревогу и бессонницу - 15 капель на пол-стакана теплой воды. Хорошо сочетаются с препаратом Глицин, который так же в ротовой полости рассасывать вечером 4-6 таблеток. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром белого халата
9 ответовДоброго времени суток. Беременность 21 неделя. На приёме у врача поднимается давление ( выхожу из дома мерию 125/80) на приёме последний раз 150/90, при повторном измерении 160/100. Домой приехала 120/80. Дома мерию 3 раза в день нормальное давлерие. Врач выписал допегит по...
Здравствуйте, если подьем дааления только на приеме у врача, то допегит не нужен. Либо можео использовать его только перед походом в поликлинику. Но я бы рекомендовала сделать смаддля исключения ночного подъема, стабильного поввшения давления. Нет отеков ? Белка в моче?
Здравствуйте, скажите чем может быть опасна ситуация. Я хотела купить в бутике халат, примерила его на одежду, мне не понравился запах от халата, пахло химией. Продовец сказал что это окрас халата пахнет и выветрится. Я халат брать не стала, но взяла спортивные штаны и нижнее...
Добрый день. Да, этого было вполне достаточно. Волноваться не о чем.
Синусовая тахикардия
1 ответЗдравствуйте, ребенку 9 лет,спортсмен, занимается плаванием, при прохождении ЭКГ всегда волнуется(синдром белого халата),и итог синусовая тахикардия,скажите нет ли противопоказаний для занятий спортом?
Добрый день, я врач детский кардиолог сервиса спроси врача, в данном случае рекомендуется сделать суточное мониторирование ЭКГ по холтеру, это исследование исключает тахикардию белого халата. Также нужно оценить показатели ЭКГ, если тахикардия незначительная- то спорт не противопоказан
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. При прохождении медкомиссии всегда повышается давлеиние. Дома при измерении, хоть в космос. Наверное синдром белого халата. Может есть какие успокоительные, что бы при приеме пользоваться автомобилем
Здравствуйте, описанные симптомы характерны для гипертонии белого халата, в таких случаях обычно назначается суточный монитор АД, он позволяет объективно оценить давление в течение суток, при физической нагрузке, во сне и так далее.
Тревога перед ЭКГ
11 ответовЗдравствуйте , перед любыми мед . Обследованиями испытываю тревогу .синдром белого халата ( И сразу поднимается пульс . Можно ли принять перед ЭКГ анаприлин и не исказит ли он сильно результаты ?
Не замаскирует! Давление снизит, и пульс тоже, не волнуйтесь)
Здравствуйте. При прохождении медкомиссии всегда повышается давлеиние. Дома при измерении, хоть в космос. Наверное синдром белого халата. Может есть какие успокоительные, что бы при приеме пользоваться автомобилем
Здравствуйте, Дмитрий. Зачем сразу успокоительные. Да, можно и так, но ваша проблема психологическая. Не менее эффективны тренинги саморегуляции, которые позволят вам уменьшать частоту сердечных сокращений, регулировать сосудистый тонус через изменение дыхания и мышечную релаксацию. Это могут быть дыхательные упражнения, например, дыхание по квадрату: вдыхаем через нос, считая до четырех. Задерживаем дыхание на четыре счета. Выдыхаем ртом — также считая до четырех. И еще раз задерживаем дыхание на четыре счета. Сделайте 5–10 повторений, сосредоточившись только на дыхании и отбросив остальные мысли. Если вы в целом тревожный человек то рекомендую книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» в ней множество способов саморегуляции а также описаны именно механизмы формирования тревоги, понимание которых поможет усилить контроль над ситуацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После рождения ребенка я стала очень агрессивной, злой, часто нервные срывы, нет желания что либо делать, потеряла интерес ко всему. Проблемы с мужем, отсутствие внимания с его стороны и в следствии чего я потеряла к нему интерес, для меня он как тяжелая ноша. С ребенком тоже...
То, что вы описываете, похоже на серьезное эмоциональное истощение и выгорание. Это может быть связано с множеством факторов, включая резкую смену роли, недостаток сна, физические и эмоциональные нагрузки, а также изменение отношений с супругом. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Признайте свои чувства. Важно признать и принять свои эмоции, не осуждая себя. Вы пережили значительные изменения, и это нормально, что вам требуется время на адаптацию. 2. Получение поддержки.Обратитесь к близким людям или профессионалам за поддержкой. Возможно, групповая терапия или консультация с психологом помогут вам выразить свои чувства и получить необходимые ресурсы. 3. Баланс приоритетов.Постарайтесь выделить время для себя, своих нужд и интересов. Даже небольшие моменты для отдыха и восстановления могут сделать большую разницу. 4.Регулярные проверки здоровья.Посетите врача для общей проверки здоровья, включая проверку уровня железа и витаминов, так как их дефицит может усугублять симптомы. 5. Физическая активность.Упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может быть полезна. 6. Сон и отдых.Старайтесь организовать свой график так, чтобы было достаточно времени для сна и отдыха. Пусть близкие помогут с ребенком, чтобы у вас было время на восстановление. 7. Работа над отношениями. Попробуйте обсудить свои чувства с мужем и совместно искать пути укрепления ваших отношений. Возможно, семейная терапия поможет вам найти общий язык и поддержку. 8. Маленькие радости.Постарайтесь находить маленькие радости в каждом дне, будь то чашка любимого напитка или чтение книги. Это поможет поддерживать позитивный настрой.Помните,что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины проходят через подобные испытания. При должной поддержке и заботе о себе вы сможете вернуться к счастливой и наполненной жизни.