Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Занимаюсь воздушной гимнастикой 4 года. В январе сломала ногу, родители хотели запретить дальше заниматься, но потом передумали. Очень хотела вернуться на тренировки, сейчас тренируюсь в другом спортивном клубе на том же снаряде, с другим тренером, вернула форму....
Александра,Добрый день.Если вы долго,занимаетесь и вам нравиться бросать не стоит.Вы сломали ногу на тренировке,но и простые люди ломают ноги и руки,просто дома (как пример) Вы в спорте,а это конечно подразумевает,то,что могут случаться травмы.Поговорите с тренером,расскажите о своих страхах и вместе думаю вы преодолеете его! Вы наверное на полотнах?
Страшно за жизнь, паника
33 ответаУже не первый раз такое... Живот словно ватный. Третий день месячных, они уже не идут... Живот не болит, но ощущение, что он ватный, словно бы ну немой какой-то уже три дня... Такое и раньше было, Как-то в себя приходила, но снова и у меня паника, а что если это аппендицит......
Здравствуйте! При аппендиците обычно появляется и постепенно усиливается боль, чаще справа внизу живота, нередко присоединяются температура, тошнота, рвота. Если боли нет, и состояние такое повторялось ранее, после проходило самостоятельно, вероятнее всего переживать не нужно. Ощущение ватного или как будто онемевшего живота может быть на фоне сильной тревоги. После сильного испуга пульс 100 и давление 140/90 могли подняться именно из-за паники. В подобных ситуациях главное не проверять постоянно пульс, давление и живот. Сесть удобно, сделать несколько медленных вдохов и особенно длинных выдохов, выпить воды и попробовать немного отвлечься. Если появится сильная нарастающая боль, температура, многократная рвота, обморок или резкое ухудшение состояния, тогда рекомендуют обратиться за неотложной помощью. Если этого нет, то признаков острого состояния по описанию вероятнее всего нет.
Операция, очень страшно
3 ответа13 октября у меня плановая операция по удалению желчного пузыря , будут делать лапароскопически Мне очень страшно, в первый раз у меня в жизни операция Меня охватывает паника как мне с этим справиться все ли будет хорошо?
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку. Наше тело – это то, что мы привыкли контролировать, а операция – это вмешательство, которое выходит за рамки нашего обычного контроля. В подобной ситуации я рекомендую вам получить максимально полную информацию о предстоящей операции. Обсудите с хирургом все детали, возможные риски и процесс восстановления. Чем больше вы знаете, тем меньше места остается для фантазий и страхов. Поговорите с анестезиологом о методах обезболивания и о том, как будет проходить процесс засыпания и пробуждения. Техники расслабления: глубокое дыхание, медитация или прослушивание успокаивающей музыки (звуки природы). Постарайтесь переключить внимание, используя технику "5-4-3-2-1": назовите 5 вещей, которые вы видите. 4 вещи, которые вы можете потрогать. 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вкус, который вы ощущаете. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах: представьте, как улучшится ваше самочувствие после операции. Страх – это нормальная реакция на неизвестность. Справиться с ним вполне возможно, и я уверена, что у вас все пройдет хорошо. Желаю вам удачи на операции и скорейшего восстановления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страшно, что беременна
1 ответЗдравствуйте, мне 16 лет Был незащищенный па после первого прошло какое-то время и во второй раз , могли ли попасть какие-то остатки , чтоб забеременнеть?( оба раза успел вытащить) Задержка уже 5 дней , хотели сделать тест но не показало ни одной полоски Чуть-чуть тянет...
Здравствуйте! Сдайте кровь на хгч , это самый точный метод диагности особенно при раннем сроке, если хгч в крови отрицательно- Вы не беременны. Предохраняйтесь , пожалуйста, в следующий раз. Вы такая еще юная , а последствия нежелательной беременности бывают очень плачевны. Плюс Инфекции передающиеся половым путём никто не исключает.
Молочница каждый месяц
15 ответовЗдравствуйте! В феврале пролечилась антибиотиками +свечами (микоплазма уреалитикум) после лечения был хороший мазок и все в норме. Но потом началась очень сильная молочница, которой не было до этого больше 2 лет (лечилась флуконазолом+ свечи пимафуцин) и рецидивы молочницы...
Здравствуйте Скажите пожалуйста, посев с чувствительностью к антиМИкотикам сдавали?
Мне страшно
21 ответДобрый день. У меня дочь 1.7, а несколько дней назад я родила сына. Нас сегодня выписывают домой. И вот ч одной стороны я очень хочу домой, а с другой стороны мне страшно. Я боюсь что не справлюсь с двумя детьми. Нет, у меня есть муж и мама и я знаю что они мне будут...
Здравствуйте! Примите мои поздравления и поддержку! Ваш страх нормален , сейчас и гормоны активно перестраиваются и новые условия жизни с двумя детками и переживать абсолютно нормально. Когда пройдет период адаптации , вы поймёте как можно совмещать материнство с двумя детками. Сейчас обязательно просите помощь родных. А страх не старайтесь его убрать , поясняйте себе , что переживать за неизвестность естественно. Тк в попытке убрать страх - это будет вести к усилению страха , тк работает парадокс , так же если я сейчас вам запрещу думать о белом медведе, а он будет всплывать у вас в голове. Оставьте быт , если есть возможность заказывать еду первое время , купите помощников - робот пылесос , посудомойка , чтобы максимально разгрузить себя от быта по возможности! У вас обязательно все получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня один половой партнёр. Секс не очень часто, но каждый раз после него появляется бактериальный вагиноз. Презерватив не используем. У партнёра никаких симптомов, все хорошо. Что можно сделать, что бы этого не было. Может у меня иммунитет там слишком слабый.
Здравствуйте, вы сдавали фемофлор? Прикрепите, пожалуйста
Добрый день. Молочница бесконечно возвращается . Врач назначала на пол года свечи и таблетки ( раз в неделю). Прошла курс пол года. Но стоит пропустить одну неделю и молочница возвращается .. жутко устала от этого . Сдала фемофлор
Нет. партнеру ничего не нужно. Количество гарднереллы, выявленное у вас, очень несущественно и не требует лечения.
АНГИНА 7 РАЗ ЗА ГОД
7 ответовЧто то странное и не понятное творится в моем организме, у меня с детства хронический тонзилит, не давал особо проблем, в последнее время буквально мучаюсь раз в два месяца ангинами, помогают только антибиотики, и что самое странное при диких болях в горле нет температуры,...
Доброго времени суток Илья. Вы болели ковид инфекцией ранее с подверженным ПЦР тестом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервничаю каждый раз
15 ответовЗдравствуйте! Уважаемые врачи ! Приехали на отдых , а здесь нет лестниц , лифтов я панически боюсь . Началась паника , аж трясло . Но выхода нет . Будем здесь три дня . Скажите пожалуйста, этими действиями я сильно врежу ребенку ? Не может ли быть рисков ? Беременность 10...
Здравствуйте! Конечно, прямого вреда этим не будет малышу, но лучше избегать стрессовых ситуаций даже для себя. Попробуйте договориться с отелем, чтобы переселили Вас на второй этаж, если на первом нет номеров. Если такой возможности нет, можно попробовать в лифте закрыть глаза и при этом поесть, когда человек ест организм чувствует себя в безопасности, возможно, это поможет. Также помогает глубоко и спокойно дышать.