Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
4 ответаЗдравствуйте! У меня диабет 2 ст,не на инсулине.Сахара натощак,около 9ммоль,вес 73кг,рост 163см,61год. Нужна доступная диета на неделю.В сети много чего есть и чаще, для понижения веса,порой,противоречивые,некоторые продукты - категорически под запретом,а в других предлагают.
Добрый день.Есть просто адекватное питание. Оно применимо и СД2. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. ВСЕ. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0. Осоебенно при сахарном диабете. 9. на сладкое можно 1-3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. ИЛИ 100 ягод. Другие фрукты для вас под запретом.
Диета нужна
1 ответДобрый день у меня проблема менструальный цикл мне прописали диету . Я бы хотела узнать можно диету 16:8 интервальное голодания поможет похудеть . Или как лучше нужна консультация помогите пожалуйста
Здравствуйте, нет менструаций? сколько рост и вес?
Какая диета
1 ответСкажите пожалуйста, какая мне нужна диета по этому анализу, если я могу есть в будни дни только три раза, вечером могу ещё что-то съест? У меня нехватка веса.
Здравствуйте. По питанию- убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Убираете молочку. В рацион больше овощей и зелени. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна ли диета кормящей матери?
19 ответовДобрый день Ребенку 1 месяц. Уже недели 2-3 на щеках появилась сыпь, также неделю назад желтые корочки на ушах На осмотре у врача в месяц сказали исключить мне сладкое, мучное, цитрус. Цитрусы и шоколад я не ем, ем сладкое умеренно. Действительно ли необходима диета? Я...
Здравствуйте, Анастасия! Есть ли возможность прикрепить фотографии беспокоящих высыпаний? Диета кормящей женщины до сих пор остается очень наболевшей проблемой. По всем современным рекомендациям диета для кормящей НЕ нужна. Жизнь мамы итак заметно меняется после родов, а её ещё и умудряются лишать базовых потребностей в сбалансированном и разнообразном питании, с обязательным включением в рацион фруктов и овощей. Цвет продуктов никак не повлияет на грудное молоко, и сахар в составе тоже. Понятное дело, что кушать рекомендуется всё в меру (не ящик клубники и целый торт за раз, условно). Грудное молоко берется не из желудка! То есть, если мама съела цитрус или шоколад, то в грудном молоке этого не будет. Это сложная физиология, но грудное молоко образуется из компонентов крови. Есть лишь несколько исключений. В грудное молоко могут пойти молекулы белка коровьего молока, что способно вызывать у детей аллергию к белкам коровьего молока. Но тогда обязательно будет целый комплекс симптомов и, поверьте, это состояние встречаем намного реже, чем его пытаются подозревать поголовно у деток. Также в грудное молоко проникает алкоголь и некоторые лекарства (поэтому необходимо читать инструкции по применению и мониторить сайт е-лактанция). Остались ли у Вас ещё какие-то вопросы по этому поводу?
Диета при панкреатите
10 ответовДобрый день! Нужна диета при панкреатите подробная. 1. Как выходить с голода когда был приступ и какая вводится диета, какие продукты постепенно вводить? Желательно рецептов 15 блюд + список самих продуктов. 2. Диета при стойкой ремиссии, также желательно 20 блюд которые...
Елена, если для Вас такой суммарный объем пищи большой, то конечно, можно питаться меньше по объёму за раз, но принимать пищу лучше также 4-5 раз в день - меньший объём пищи - меньше напрягается поджелудочная железа для её переработки.
Диета для похудения
2 ответаХожу в фитнес зал и мне нужна диета для сжигание жиров, мой рост 180 , 85 кг, 18 лет спасибо за ваш ответ)
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудное вскармливание ,диета
37 ответовДобрый вечер! Нам 3 недели До этого держала диету,ела только каши и супы ,сухарики Много чего ограничивала Сейчас прочитала в интернете Пишут ,что диета не нужна Подскажите,где правда? Какие продукты ограничить? Можно ли сметану ,кефир,йогурты? Молоко?
Добрый вечер! Вы правы, мнения разняться, но все индивидуально. Если у вас самой нет аллергии, то можно пробовать все и смотреть на реакцию малыша. И затем уже подстраивать под его реакции. Особой диеты для кормящей мамы нет. Питание должно быть полноценным, разнообразным, содержать белки, жиры и углеводы. Но конечно ограничивать или минимизировать такие продукты, как сладости, мед, орехи, цитрусовые, морепродукты. Специальная диета кормящей матери назначается при аллергии у ребёнка на белок коровьего молока.
Здравствуйте, 26 недель беременности, завтра иду сдавать анализы : Глюкоза, ОАК ,ОАМ, мочевина , креатинин, холестерин, билирубин общий, прямой, алт, аст, общий белок , птв, ачтв, мно, фибриноген. Хотела узнать нужна ли диета или ограничения в еде перед сдачей этих анализов,...
Здравствуйте. Да Можете есть на ужин рыбу и салат, главное сдавать анализы с утра на голодный желудок
Диета при поликистозе яичников
3 ответаУ меня поликистоз яичников, гинеколог сказала, что нужна диета, как при снежении веса, но у меня нет избыточного веса. Нужно составить рацион питания при моем заболевании.
Здравствуйте, при спкя - инсулинорезистентность - это имеет ввиду гинеколог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при СИБР
4 ответаСобираюсь лечить СИБР альфанормиксом 14 дней по 3 таблетки в день по назначению врача. Нужно ли соблюдать в период приема антибиотиков fodmap диету или это не важно? Интересуют продукты: творог 5%, мед, маринованные вешенки, яблоки, сладкое и острое. Если диета все таки...
Fodmap рекомендуют , но вне приема альфанормикса , а например когда просто есть вздутие и сибр отрицательный