
Терапевт, Психиатр, Анестезиолог-реаниматолог
Здравствуйте. Каждый новый продукт следует вводить постепенно, съедая небольшую порцию (50–100 г) и следя за реакцией пищеварительного тракта. Если неприятных симптомов не появилось, то в следующий раз можно съесть целую порцию. Пока не рекомендуется есть помидоры и огурцы так
как эти продукты могут вызывать избыточное газообразование и колики. Пока лучше употреблять:
варёные и тушёные овощи (морковь, тыква, свёкла, картофель);
ненаваристые мясные, рыбные и овощные бульоны;
куриное мясо, нежирные сорта рыбы, яйца всмятку;
подсушенный хлеб, сухари, галетное печенье, ржаные хлебцы;
гречневая, пшённая, манная каши, рис, геркулес (на воде);
нежирный йогурт, кефир, творог, ряженка;
чистая вода, отвар шиповника, травяной чай, яблочный сок, компот из сухофруктов, кисель.