Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я ненавижу свое тело, оно полное , я не люблю себя и не могу принять .Я очень часто завишу от чужого мнения. Постоянно имею комплексы .сравниваю себя с другими, даже с подругами, но они поддерживают меня
Дарина. здравствуйте! Понимаю и сопереживаю вашему состоянию. Когда нет контакта с собой, когда ты для себя не любящий и понимающий человек. а тот кто сам себя критикует - очень больно(( Ведь вы для себя самый ценный дорогой и единственный человек в мире. КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПОНЯТЬ, ПОДДЕРЖАТЬ, ПОЛЮБИТЬ - КАЖДУЮ КЛЕТОЧКУ СЕБЯ - СО СВОИМИ ПЛЮСАМИ И МИНУСАМИ. СО СВОИМИ ПОРАЖЕНИЯМИ И ПОБЕДАМИ -= ВЕДЬ ВСЕ ЭТО вы!!! Вы это не только тело - это и ум. и доброта и отзывчивость и океан эмоций и переживаний, и ваши мечты и Ваши слезы и смех - все вместе это и есть Вы!!! Мы не только одно тело)) тело нам дается. чтобы можно было пройти путь на земле, чтобы можно было чувствовать. переживать, и плакать. и грустить и радоваться и ставить цели! И все это мы можем осуществить благодаря нашему телу)) И оно уже любимо и ценно в этом плане для нас)) а когда вы начинаете реализовывать свои интересы и желания, жить своей мечтой - тело и состояние само по себе подстраивается по вас)) Попробуйте немного убрать фокус с тела на то что вас радует в жизни. что увлекает. что ценного для Вас! Ведь это тоже вы! За это все(а не только глядя на тело )Вас и любят друзья!!! Потихоньку начните знакомиться с каждой частичкой своего тела и понимать. а что оно мне дает)) Вот ноги помогают передвигаться и быть самостоятельной в своих путешествиях. руки - создают прекрасное, глаза дарят возможность любоваться миром!!! уверена, что у вас очень много прекрасных качеств, начните реализовывать себя и пусть тело в этом вам помогает)) а потом и увидите как изменится все вокруг и тело в том числе)) Подумайте чего я хочу и как буду себя потом чувствовать. что могу делать? и начните шаги к этому - начните уже сейчас это делать(тогда и реальная картинка потихоньку поменяется)!!!
Чужое мнение
2 ответаЗдравствуйте. Ловлю себя на мысли, что очень завишу от чужого мнения: как на меня посмотрят, что скажут.есть переживания постоянно сделать что-то не так, если я нахожусь с незнакомыми людьми. Не могу расслабиться. Спина и н постоянно зажаты
Здравствуйте! Примите то, что особенно сейчас другие не обратят внимание на Ваши какие-то оплошности, а если обратят, то через пару минут забудут. Другие лишь наше отражение. Если испытываете напряжение, находясь в обществе, попробуйте дыхательные практики. Обязательно составьте список Ваших достоинств и чаще его перечитывайте, чтобы поднять самооценку, хвалите себя за достижения.
Нет мотивации ни на что
2 ответаменя бросил молодой человек,теперь у меня нет мотивации ни на что.бросили меня из за моего ничего не делается и лени. я зависила от него и завишу сейчас. я хочу найти себя и свое хобби..помогите мне пожалуйста
Здравствуйте! У Вас сейчас угнетённое состояние. Главная его труднось - душевная боль. Но Вы молодец, уже сделали шаг и хотите выбрать из него, найти хобби, жить дальше. И Вы понимаете, что зависимость отличается от прекрасного, светлого чувства - любовь, каторое даёт энергию, а не причиняет страдание. Зависимость же тстощает моральные и физические силы. Но В чём Вы зависите от него? Вы сами понимаете, что зависимость - не правильно. У каждого есть право выбора. Заведите дневник и запишите туда все свои переживания. Напишите письмо, где прощаете его. Простить - значит отпустить. Потом подумайте, чем Вам интересно было бы заняться, почитайте в интернете, возможно, найдёте даже какое-то новое хобби для себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мнение окружающих
2 ответаДобрый день!Что мне делать,если я завишу от окружающих?Мне важно знать их мнение,и в первую очередь выглядеть красиво для кого то а не для себя..мне важно что думают обо мне,о моей одежде и так далие
Это нормально в таком возрасте, ничего страшного в этом нет.
Самооценка
1 ответПо моему, я сильно завишу от чужого мнения, что делать? Это сложно, ведь каждый раз, как что-то сказать или сделать, мне приходится думать, что обо мне скажут другие. Из-за этого я не могу нормально жить. Как с этим бороться?
Добрый вечер! Нужно работать над неуверенностью в себе, над самооценкой. Ведь это не возникло просто так неожиданно, все идет из детства, в детстве формируется уверенность/неуверенность в себе, самооценка строится из детства и идет с Вами во взрослую жизнь. Вы думаете, в-первую, очередь о том, что другие подумают, но никому нет до Вас дела, каждый человек думает о себе и о своих проблемах, даже, если люди скажут Вам свое мнение - это не значит, что оно будет правильным, у каждого человека будет свое мнение насчет Вас и быть хорошей для всех невозможно. Нужна работа с психологом для того, чтобы работать на самооценкой. Удачи!
Здравствуйте, ребенку ровно три месяца. Беспокоит что он не особо активно правой рукой, если левой он пытается хватать игрушки, поднимает опускает крутит туда сюда берет в ротик и тд, то правая менее активна, даже в ротик он стал ее брать недавно, и с помощью левой ручки. ...
Здравствуйте, я так понимаю, что ребёнок находится на диспансерном учёте у невролога? Только при осмотре можно определить симметричен ли тонус мышц в обеих конечностях. В руках, ногах. Вообще, в этом возрасте дети ещё только начинают осознавать границы своего тела, данные жалобы могут быть в норме. Но Без осмотра врача невролога не обойтись
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой муж алкоголик
1 ответЯ устала от этих качелей, не пьёт всё хорошо, пьёт всё ужасно, я даже не могу понять чего я хочу от жизни дальше... Пустота, разводится - кажется не вариантом, слушать очередное, я брошу, всё наладим, бред какой-то. Но и жить так дальше нет сил. Ощущение депрессии, день...
Здравствуйте Елена. Как вариант в такой ситуации возможно просто установить для себя план действий, в котором возможны варианты. В первом пункте этого плана четко установить, что муж должен сделать, чтобы Вы остались с ним, например до такого-то числа обратиться на прием к такому-то наркологу и начать лечение. Указать чем Вы реально можете помочь - подобрать врача, узнать график работы и адрес приема, поехать в клинику вместе с мужем, чтобы поддержать его. А далее варианты Ваших действий, в зависимости от того, что сделает или не сделает супруг. Например, в случае если муж не пойдет к врачу, пойду к юристу для составления заявления в суд о разводе. С такой детальной и четкой "дорожной картой" хорошо будет ознакомить супруга и четко ей следовать. Ваша жизнь одна. И если человек который рядом, не делает Вас счастливой и не хочет решать проблему, то Вы не должны ставить на себе крест. Одним из пунктов плана, желательно предусмотреть Вашу личную психотерапию, психологическую помощь, чтобы преодолеть созависимость и начать смотреть на жизнь другими глазами.
У меня психическая нестабильность
17 ответовЯ не могу преодолеть постоянный стресс, вызванный непонятно чем. Я завишу в эмоциональном плане от родителей, их отъезд вызвал у меня панику, стресс,который приходит волнами и делает меня недееспособным. Я из-за этого стресса начинаю себя чувствовать плохо. Скажите,что делать...
Константин, здравствуйте! Какие события Вашей жизни или ситуации вызывают стресс? Похоже что , Вы эмоционально все ещё зависите от родителей. Чтобы быть спокойным , нужно психологически вырасти и отделиться от родителей. Близкий человек может побыть рядом, чтобы Вы не оставались в одиночестве. Скорее всего именно одиночество вызывает у Вас сильный дискомфорт.
Проблемы с отцом
2 ответаЗдравствуйте мне 26 лет у меня с детства проблемы с отцом которые влияют на мою личную жизнь, психологическое состояние, у меня боязнь к отцу из-за его характера, я финансово не завишу от отца, не дайет жить так как хочется мне я не собираюсь его тоже обижать или бросить
Здравствуйте, Азиз. Правильным было бы проработать эту ситуацию с психологом на консультации. Вам нужно понять, что ваша жизнь - это ваша жизнь. У отца совсем другая. И вы совсем не обязаны подстраиваться под него. Вы уже взрослый самодостаточный человек
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу найти покой в жизни . Для себя не вижу будущего совсем уже много лет. Мне 57 имею много хронических заболеваний на лекарство нужно много денег. Не работаю поэтому завишу от мужа. Чувствую себя одиноко муж тиран были измены. Родственников нет. Как наладить своё...
Виктория, здравствуйте. ➡️Как наладить своё самочувствие ⬅️ В плане физического здоровья это конечно только профилактика лечение и здоровый образ жизни. ➡️и поверить в будущее⬅️ Ну, будущее есть у всех и в любой ситуации. Другой вопрос какое оно будущее у каждого из нас. Здесь многое зависит от самого человека. Как вы хотите жить в будущем? Вот к этой картинке в голове нужно идти маленькими шагами. Чтобы не сбивается в пути, можно спрашивать себя каждый раз - вот то, что я сейчас делаю приближает меня к моей месте или нет. Силы черпают в ресурсах. Ресурсы для каждого свои - хобби, природа, общение, помощь другим, саморазвитие. Посмотрите книги Виктора Франкла. Может откликнется.