Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Суицидальнве мысли, отчаяние
19 ответовЗдравствуйте. Мне 26 лет. Я была в отношениях 5 лет. В прошлом году у меня случился нервный срыв, мои нервы были на пределе, я решила маленько измерить обстановку поступтла в магистратуру. Совмещала учебе и работу, пока все этотне дошло до точки кипения. Я ушла с работы....
Здравствуйте. На то, чтобы полностью завершились переживания по поводу расставания иногда нужно потратить до 12 месяцев своей жизни. У Вас есть обида на Вашего прошлого молодого человека, что в трудную минуту он Вас предал. Может быть он этого не осознает и не знает как Вам было тяжело на самом деле. Может быть ему стыдно. Может Вы это никогда не узнаете.. и стоит отпустить эти отношения, эти вещи, которые осиались у него. Эти вещи можно отработать вместе с психотерапевтом. Вы принимаете какие-нибудь лекарственные препараты? Психотерапией занимаетесь?
Беспричинное отчаяние, тоска
47 ответовМне снятся очень яркие и красочные сны. Проблема в том, что они вызывают очень сильное чувство тревоги и отчаяния, настолько сильное что я просыпаюсь, и днем соответственно не могу успокоится, потому что очень страшно и непонятно. Сюжет может быть любой, их может быть...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Отчаяние, плохое настроение
3 ответаДобрый вечер, очень грустное состояние в последнее время. Мне 31 год, но я никак не могу найти мужчину для создания семьи. Недавно уволилась с работы, нет сил эмоциональных терпеть бабский коллектив. Большую часть времени у меня свободная. Раньше когда была работа, я вечерами...
Здравствуйте Даша! Ваше упоминание о том, что у вас на лице написано о желании познакомится с мужчиной, может из вашего недостатка, как вы, наверное, предполагаете, стать вашим преимуществом при знакомстве с парнями. Вам просто надо несколько сместить акценты и чаще показывать восхищение перед мужчинами. Для начала оно может быть и наигранным, и для этого надо войти в роль и у вас теперь есть время для этого, а далее внимательно наблюдать за реакцией мужчины. Восхищение женщины перед мужчиной обычно очень повышает его самооценку и ему становится необходимым чувствовать себя значимым. Также можете ознакомится с книгой Оксаны Владимировны Ловы «Психология соблазнения. Как влюбить в себя мужчину?», в которой есть много хороших советов для девушек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПОМОГИТЕ... что делать? отчаяние. немогу спать нормально...в отпуске...и самое страшное что от себя не убежишь.
Добрый день! Дмитрий,чтобы стабилизировать ваше состояние и улучшить качество сна (недостаток сна усугубляет тревожные симптомы) обратитесь очно к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния и назначит маршрут лечения ( здесь хорошо работает комплексный подход - психотерапия+ фармподдержка). Самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение), прогулки на свежем воздухе. Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Данные техники помогут снизить уровень тревожности. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу, что приводит к нарушению сна. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. Также сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4).
Личные отношения
1 ответНеотработанеый гештальд. Муж-альфонс. Подача на развод и алименты. Муж против. Сын 17 лет - альфонс. Я без работы. Полное отчаяние!
Ольга, добрый день! Давайте вместе разбираться в вашей сложившейся ситуации. Если вы переживаете по поводу того, нужно разводится с вашим мужем или нет. Предлагаю такую техник: отбросьте объект, вашего мужа, и посмотрите, какая ваша жизнь. То ест вот его нет, представьте, что нет и не было чувств. эмоций, поступков, вот бзе него на сегодняшний день, жизнь какая? Какие вы можете построит планы, какие целы, как вы себя чувствуете? Что касается альфонса. С чего у вас сложилось такое мнение о вашем муже. Вы пишите, что вы без работы, но при этом вы содержите вашего мужа?
Отчаяние, мама, кт 60
7 ответовЗдравствуйте медики! Моя мама (60 лет) болеет примерно с 29 декабря ковидом, с первого дня высокая температура, Около 38. Цифрофлосацин, потом левофлоксацин. С 05 января госпитализация. Кт от 09.01 -КТ-картина двусторонней полисегментарной интерстициальной пневмонии вирусного...
Здравствуйте. Ваша мама в реанимации, я уверена, что все необходимое лечение она получает в стационаре. Уточните цифры сатурации, анализы (есть ли у неё признаки цитокинового шторма и из-за этого ухудшение или её перевели в реанимацию, так как такой объем поражения требует наблюдения в реанимации, а в отделении не оставить), если у неё цитокиновый шторм, то ей нужны дексаметазон, антикоагулянт, или актемра и другие аналоги, если не эффективно лечение дексаметазоном. И обязательно респираторная поддержка кислородом - это основное сейчас. Для себя возьмите валемидин и принимайте по 30 капель 3 раза в день за 30мин до еды 2 недели (это немного поможет вам успокоиться)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад столкнулась с невыносимым чувством внутри, которое заставляло чувствовать тревогу, страх, лезли ужасные мысли в голову, я плакала каждый день. Не могла отвлечься никак. Ходила к двум психологам и к психотерапевту. Сдавала анализы крови, узи щитовидной железы делала....
Добрый день. Вас должен вести врач психотерапевт или клинический психолог. Все зависит от того, в каком городе вы живете, но практически везде есть возможность обратится к врачу в рамках ОМС или других проектов (часто благотворительных).
Я уже в отчаяние
13 ответовПосоветуйте пожалуйста психиатра, который ведёт беременных на антидепрессантах, была уже у нескольких все твердят об отмене АД, отменила, но мне очень плохо, неужели в Саратове нет таких специалистов.
Здравствуйте. При наличие показаний вам назначат продолжение или смену антидепрессанта на более безопасный для ребенка, например сертралин. А вообще конечно в рекомендациях отмена антидепрессанта. Вам нужно обратиться в ПНД своего города, там у специалистов достаточно опыта в этой сфере.
Поиск работы и отчаяние
1 ответНе знаю с чего начать. Когда мне был 21 год я закончила институт и вышла замуж за человека, которого очень любила. Все это хорошо, я училась на отлично и сразу же стал вопрос выбора работы. И тут началось, бесконечные собеседования, поиски, знакомые... вобщем еде нашла работу...
Вы не одна такая. Соцсети существуют для того, что бы показывать там несуществующий "успешный успех во всем и вся". Глядя на весь этот гламур соцсетей легко обмануться, что и в реальной жизни так. Нет. В реальной жизни у всех без исключения есть проблемы. Хорошо что ушли с предыдущей работы. Продолжайте искать работу, которая бы устроила вас. Не отчаивайтесь и уж тем более не чувствуйте себя никчемной. Просто быть человеком это уже многого стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бар 2, сомнения, отчаяние..
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сейчас принимаю золофт 50 мг, литий 1050 мг. Золофт принимаю с 28.12, до сих пор ощущаю туман в голове, тяжелая голова. Стоит прекращать прием или есть надежда , что это пройдёт ?Литий принимаю с 26.11 , примерно 1,5 месяца, но несколько...
Здравствуйте. Возникновение мании на приеме антидепрессантов это частый симптом при БАР. При рекуррентном депрессивном расстройстве гипомании не встречаются. Схема показана при лечении БАР, больше второго типа. Концентрацию лития необходимо измерять желательно минимум 1 раз в 3 месяца. Оптимальная концентрация 0.6-0.8 ммоль. Если выше 1.0 то желательно дозу снизить. Соли лития имеют ряд побочных эффектов, но при подборе правильной концентрации они минимальны. Золофт является одним из препаратов выбора потому что реже провоцирует инверсию фазы. Также как и кветиапин.В случае их неэффективности уже идет вторая линия терапии. Допустим сочетание оланзапина и флуоксетина.