Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ядрено зелёный ккал
20 ответовДобрый день! У меня второй день ккал ярко зелёного цвета. Я очень переживаю. Я 12 дней пью набор лекарств от хеликобактерпилори, Сдавала анализы кала на пилори, было обнаружено. Из лекарств - вильпроФен солютаб 1000, амоксициллин 1000, колофорт, Нексиум, максилак. Антибиотики...
Здравствуйте , стул сколько раз в день ?
Сколько ккал потреблять?
1 ответМне 14 лет, рост 155 вес 55 умеренный образ жизни, сколько ккал в день я должна потреблять чтобы не поправиться?
Здравствуйте. Вы имеете по ИМТ нормальную массу тела. Вам необходимо потреблять 2750 ккал в сутки, желательно разбить на 5 приемов пищи.
Ккал на скрытую кровь
19 ответовДочке 8 лет. Гастроэнтеролог дал направление на ккал на скрытую кровь, фекальный кальпротектин и фгс. ФГС сдали - неэрозивный рефлюкс эзофагит, поверхностный гастрит. А ккал только сегодня отнесли (иммунохим методом). Но вчера, когда собирала анализ видела немного крови...
Кровь просто так бы не взялась , значит все равно произошло где то травматизация.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 2,5 анализы ккал
14 ответовРебенок сдерживает ккал. Выясняю причину. Пока сдали ккал. Расскажите все ли нормально и если нет то как лечить. Пока только ккал , 5 мая идём на узи, но я предполагаю что это психически, ходили к психологу она никаких отклонений не увидела у ребенка. Я даю форлакс ребёнку,...
Этот анализ считаем, что норма. Но на будущее, его сдавать не нужно, он не используется в современной медицине, тем более, что у малышей микрофлора еще устанавливается, постоянно меняется, плюс ферментативная система еще не зрелая
Ккал ребенка
15 ответовДобрый день. Ребёнку, 4 сутки. Ребёнок начал сразу какать, когда поест, за сутки получается раз 15, на ГВ, калл жидковат, но не водой, цвет коричневый, день назад, ккал был по твёрже и черный. У меня 2 вопроса: нормально ли это и какие позы ещё можно применить, чтобы ребёнок...
Здравствуйте. Да меконий сменился обычным стулом. Средняя кратность стула 6-8, раз, но возможны варианты. Если стул слишком частый, надо исключать лактазную недостаточность и аллергию к белку животного молока.
Здравствуйте,за 3 мес сбросила 10 кг(с 63кг до 53кг)на подсчете ккал плюс ежедневные физ нагрузки по 1ч.,хочу отказаться от подсчета ккал,есть обьемы пищи которые получались при подсчете еды,продолжать тренировки,возможно ли сохранить форму в таком режиме?
Здравствуйте. Можно. Если вы долго считали калории, то вы уже примерно можете ориентироваться в калорийности своего рациона, оставайтесь в уже привычном подобранном питании и вес будет поддерживаться. Следите за весом, если вдруг заметите что начали прибавлять всегда можно вернуться к подсчёту калорий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько ккал употреблять
3 ответаЗдравствуйте, питаюсьПП, 3-4 раза в день. Вес 100, рост 180, возраст 27. Делаю за день 10-12 тысяч шагов, так как работа подвижная или прогулка в парке. Помогите, не знаю сколько ккал нужно в день чтобы похудеть?
Добрый день, Суточная норма калорий для похудения (для Вас): 2410 ккал
Ккал с комочками
15 ответовМалышу 1 месяц, на грудном вскармливание. Мучает истерики 3 день, бурлит живот, какает 4-5 раз в день. Присутствовали белые комки и слизь. Ккал желтый жидкий . 2 дня даю лактозар, сегодня появились тёмные слизи как нитки и сыпь на лице. Подскажите это норма?
Здравствуйте,в связи с незрелостью ферментативной системы стул у малыша может меняться Могут быть белые комочки это остатки непереваренный пищи ,цвет любой (главное что бы не был черный ,белый ,пенистый ,с кровью ) Темные нити это не кровь не переживайте это слизь которая в норме тоже может быть Лактозар продолжать давать Эффект оценивается через 2-3 недели На лице не аллергия это неонатальный пустулез (акне новорожденных )происходит это в следствие скопления в организме половых гормонов мамы ,на данный момент организм их выводит ,это состояние проходит к 3-4 месяцам самостоятельно Соблюдать обычные правила ухода за новорожденным Кожа должна дышать чаще делать воздушные ванны . Во время купания воду не обезораживать марганцем,травы в воду не добавлять ,не пересушивать кожу После купания кожу промокнуть сухим полотенцем не тереть Кожу жирными кремами лосьонами не мазать Сухие участки обрабатывать эмолентами липобейз беби Диету вам соблюдать не надо исключить только сильные аллергены (мед ,цитрусовые ,орехи )
Грамотный подсчет калорий
7 ответовДобрый вечер. Я решилась значительно взяться за свой внешний вид и вес. А вешу я сейчас 77 кг (было 79) из-за малоподвижного образа жизни в связи с сакроилеитом на правой ноге. Начала корректировать свое питание и уже две недели питаюсь по +/- 1200 к в день. Вопрос: а...
Тогда обычно ориентируются на 1.6-2 г на кг идеальной массы тела. То есть 86-108 г белка в сутки. Основные приемы пищи лучше строить по принципу тарелки 1/2 тарелки — овощи: свежие, приготовленные или ферментированные 1/4 тарелки — белковые продукты. Животный белок: курица, индейка, рыба, чуть меньше красное мясо, яйца, молочные продукты. Растительный белок: бобовые, орехи. 1/4 тарелки — медленные углеводы: крупа, паста твердых сортов, цельнозерновые продукты. Полоска жиров: здоровые источники жиров (авокадо, орехи, растительные масла (оливковое, льняное, масло авокадо), рыба) Перекусы Перекусы в идеале должны содержать источник белка и клетчатки — это обеспечивает более длительное чувство насыщения, стабилизирует уровень сахара в крови и помогает избежать резких колебаний аппетита. Белки и жиры замедляют усвоение быстрых углеводов, благодаря чему уровень сахара в крови повышается более постепенно. Это обеспечивает более длительное чувство сытости и снижает риск резких колебаний сахара (так называемых “качелей”) Варианты что можно съесть на второй завтрак или полдник 1) Фрукт/сухофрукт + йогурт/творог/творожок 2) Фрукт/сухофрукт + орехи 3) Тосты на хлебе цельнозерновом, черном или сером или хлебце (Wasa, Dr Korner, Kruazett) с творожным сыром (рикотта, филадельфия, крем чиз, адыгейский, сулугуни) или любым другим сыром с ломтиками помидора или огурца, редиса или листовой зеленью + 1/2 авокадо + слабосоленая красная рыба + консервированный тунец/сайра в собственном соку + ветчина из индейки (Индилайт) или курицы 4) Конвертики из лаваша с творогом и зеленью или овощами 5) Яйца любым способом приготовления (сваренные, яичница, скрембл, бенедикт) + любые овощи (салатные листья, огурцы, помидоры, редис, шпинат, капуста, морковь) + цельнозерновой или другой хлеб или хлебцы (Wasa, Dr Korner, Kruazett) 6) Овощные палочки (огурец, морковь, сельдерей) + хумус 7) Ролл из лаваша с индейкой/курицей/рыбой и овощами 8) Можно добавить протеиновые продукты ВНИМАНИЕ! При отсутствии заболеваний почек, предварительно лучше проконсультироваться с врачом! Лучшее решение: - Батончики Bombbar 60 г классический (20 г белка, 20 г клетчатки на один батончик, сахарозаменитель и почти нет жиров) Состав по нутриентам близок к сбалансированному перекусу или лёгкому приёму пищи. - Питьевые йогурты Exponenta или биоскир Exponenta Альтернатива: Протеиновый батончик в шоколаде Bombbar (10 г белка, 6.9 г жиров, 2.6 г углеводов, 15 г клетчатки) Чуть хуже по составу, но тоже хорошее решение: Протеиновые печенья Bombbar (белок 10 г, жиры 4.2 г, углеводы 5.2 г, клетчатка 5 г) Вафли Bombbar или Chikalab Wafers (8 г белка, жиры 8.8 г, углеводы 3.3 г, клетчатка 6 г) Или классика протеиновые коктейли и смузи с протеином Что будет не очень хорошим решением: 1) Батончики из сухофруктов и мюсли. Даже без добавленного сахара они содержат достаточно быстрых углеводов. В мюсли часто добавляют сиропы или мёд. Это быстро повышает уровень глюкозы в крови и может вызывать резкий голод спустя час-полтора. В них почти нет белка — такой перекус не насыщает надолго. Много калорий на маленький объём — можно съесть 200–300 ккал за пару укусов и не почувствовать сытости. 2) Просто фрукты или сухофрукты По той же причине, почти не содержат белка, вызывают резкий скачек сахара и риски "качелей" и резкого голода спустя короткое время. Лучше совмещать с белками и жирами (орехи, творог, творожок, йогурт). 3) Сладкое Причина та же. Сладкое лучше есть после основного приёма пищи, потому что белки, жиры и клетчатка замедляют усвоение сахара, снижая резкий подъём глюкозы в крови. Это уменьшает риск скачков сахара, дольше сохраняет чувство сытости и снижает тягу к сладкому, плюс повышает удовлетворение от приема пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зеленый ккал с прожилками крови
30 ответовРебенку на данный момент 5,5 мес , примерно с 3 месяцев периодами зеленый ккал с прожилками крови. Педаитр назначила анализ на сальмонеллез - отрицательно, шигелла тоже. Начала давать лактазар, утром и днем ккал хороший , желтый , в меру жидкий, к вечеру всегда зеленый и с...
Добрый вечер, ребёнок на каком вскармливании?