Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поздно засыпаю и поздно встаю
9 ответовНикак не получается следовать определенному режиму. Чтобы выспаться, мне нужно 10,5 часов. Вчера проспал 14 часов и встал в 15:30. Компенсировал то, что не доспал. Вставал 8 дней на час раньше, спал при этом по 7 ч. Сегодня встал в 15:00, сон был 9 ч. Встаю пораньше и сплю...
Здравствуйте Айсен! Так как вы пишите, что вам необходим сон не менее 10.5 часов, то вам желательно выстроить режим отхода ко сну не позже 22. 00, что бы вставать к 8 часам утра. Наш организм очень чутко относится к наработанным привычкам, поэтому он и не может быстро перестроиться к изменению ритма бодрствования и сна. Чтобы выработать новую привычку надо заново тренировать свой организм к этому графику. Для этого необходимо время, также как и для любой другой привычки, - как минимум 21 день. Эти рекомендации даны если у вас прост сбит график отхода ко сну. Если у вас присутствует тревога по поводу других событий в вашей жизни, то первоначально над убирать эту тревогу, провоцирующую нарушение режима сна.
Здравствуйте, у моей дочери 13 лет такая проблема: поздно ложится, и очень поздно встает, ложится в1-2 ночи, просыпается ближе к обеду. Если разбудить ее в 8 или в 9 - агрессия, все достали, уйдите. К сожалению, аналогичная проблема была у ее биологического папы, также долго...
Здравствуйте! Проблемы со сном у вашей дочери могут быть связаны с множеством факторов, включая наследственность, эмоциональное состояние и привычки. Попробуйте установить четкий режим сна, укладывать её в одно и то же время, создавая расслабляющую атмосферу. Ограничьте использование телефонов и других гаджетов за 1-2 часа до сна. Также обратите внимание на физическую активность, упражнения помогут улучшить качество сна. С точки зрения препаратов, рекомендуется проконсультироваться с педиатром или детским психиатром. Важно также обеспечить поддержку и понимание, постарайтесь обсудить с дочерью её тревоги и проблемы, ведь эмоциональное состояние напрямую влияет на сон. Если ситуация не улучшится, стоит вновь обратиться к специалисту для более детального обследования и, возможно, корректировки лечения.
Добрый день. Невролог назначила ребенку Цераксон 2 раза в день,но не позже 17ч. Мы ходим в садик, нет такой возможности по времени принимать. Почему нельзя пить его поздно вечером? Как вы относитесь к приёму ребёнком Фенибута ?
Здравствуйте Он возбуждает, если его принять после 6 вечера ребёнок может быть сильно возбуждён и нарушится сон К фенибуту отлично отношусь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поздно или нет
3 ответаДобрый день. Назрег вопрос. У меня дцп 2 группа.Мне 32 планирую родить ребенка при помощи эко.Может возьму донорский эмбрион. Не боюсь. Страшно по возрасту нет. Если плучится что рожу в 35. Знаю, что поздно раньше просто не получалось. Разрешат ли в этом возрасте родить....
Добрый день. Конечно, вы можете планировать беременность. В том числе и ЭКО. Вам необходимо записаться к гинекологу репродуктологу, вам назначат все обследования и объяснят тактику.
Не поздно ли начать лечение?
2 ответаЗдравствуйте! Лечили ребенка у аллерголога. Аллергия на кошек, березу и некоторую пыльцу. Было принято решение лечить аллергенами. Можно ли сейчас начать лечение или уже поздно и ужно ждать след. год?
Здравствуйте! Лучше начать лечение в этом году, как можно раньше.
Ребенок поздно засыпает
6 ответовЗдравствуйте. Моя дочь 2,5 (14.06.22) года стала поздно засыпать на дневной сон, и соответственно на ночной тоже - может уснуть даже после часу. В детсад не ходит. Беременность: кровянистые выделения до 11 недель, ретрохориальная гематома. Роды ровно в 39 недель. На...
Здравствуйте, касаемо сна можно проконсультироваться с сомнологом, касаемо дневного сна все очень индивидуально можно попробовать убрать дневной сон, сейчас можно делать магнивые ванны перед сном. Касаемо речи можно показаться сурдологу, сейчас важны занятия с дефектологом и нейропсихологом, если есть желание можно пройти тестирование мчат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поздно ложиться спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 2.3 года, пил смесь перед сном и засыпал без особых проблем, примерно в одно время с 21 до 22, но просыпался ночью чтобы попить смесь, отучили, ночью не просыпается, но стал долго укладываться и поздно засыпать, утром будим в 7.30 ходит в сад, днем дома...
Будьте здоровы 🌸
Добрый день. Возвращался домой и встретил двух собак которых вижу всегда (живу в селе). Они подошли ко мне обнюхать, все время так делают, и одна, вставая на задние лапы, поцарапала мне руку. Без крови, просто белая ободранная ранка. Я пришел домой, сразу промыл и обработал...
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Поздно ли рожать в 35?
5 ответовЗдравствуйте! Только что была на приеме у гинеколога, узнала что беременна. Меня спрашивают:" Вы планируете? Вам 34 года " с таким пренебрежительным видом будто я не человек. Скажите пожалуйста, компетентны ли данные заявления и действительно ли поздно уже рожать? Мне сейчас...
Здравствуйте. Нет конечно, Абсолютно не поздно, не ходите больше к этому врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малыш поздно засыпает
11 ответовДобрый день Ребенок 4,5 месяцев Очень поздно засыпает в ночной сон, в 12 ночи и позже, иногда в час ночи Подскажите пожалуйста как сместить время? Было такое что ребенок засыпал в 22-23 и это вполне устраивало. За день имеет обычно 3 сна по 30 мин - 1 час, редко больше....
Добрый день. Для смещения укладывания нужно смесить утренние пробуждение, не резко , с шагом 20-30 минут , держатся на одном времени 3-5 дней. И обычно с первого дня дети не начинают засыпать раньше. 1-2 дня могут побыть в сипом режиме , но потом укладывания смещаются. Так же важно , после более раннего пробуждения ребенок может спать днём больше, отсыпая эти 30 минут , важно не давать их отоспать , и давать спать днём так же как в предидущие дни