Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Техники отвлечения внимания
10 ответовЗдраствуйте, расскажите какие есть техники отвлечения внимания при сомотофорном растройстве. Порисовать что то, на что то обратить внимнаие. Дайте мне серьезненькие технике, не такие, как пойти в другую комнату или подумать о хорошем, а по эфективней. Зарание спасибо.
Александр, здравствуйте! Без помощи психотерапевта и без опыта психотерапии попробуйте любые дыхатальные техники. Глубокое дыхание, в Интернете есть не колько вариантов как дышать при тревоге. Остальные, например, медитация и около неё, для этого необходима тренировка на мой взгляд сначала. И любые физические нагрузки снижают тревогу (бег, отжимания и т.д.)
Память, концентрация внимания
14 ответовВсем добрый день! Мне 35 лет, 5,5 лет пробыла в декретном отпуске, и вот вышла на работу, работа не простая, с цифрами, требует внимательности, но понимаю, что концентрация внимания на нуле. Как помочь себе, может препараты какие-то пропить для памяти?
Здравствуйте. Лучше всех себя зарекомендовал пантогам, 500 мг 2р/д 1 месяц. Переносится хорошо. Но в целом , как вы привыкнуть к новому ритму жизни все наладится, и память и внимание и концентрация. Тем более работа с цифрами отлично все это тренирует.
Добрый день! Подскажите, какие препараты можно было бы применить при нарушении концентрации внимания. Женщина, 68 лет. В течение месяца какая-то рассеянность, забывчивость, плохая концентрация внимания. Давление нормальное, периодически используется церебролизин, но...
Здравствуйте! Из препаратов с доказательной эффективностью можно рассмотреть циннаризин курсом до 1 месяца. Рассеянность и забывчивость с плохой концентрацией внимания также могут быть в рамках повышенной тревожности, если есть тревога, то рекомендуется очная консультация невролога/психотерапевта, врач может подобрать терапию. На сайте memini есть различные упражнения для тренировки когнитивных функций, можно их выполнять. Рекомендуют учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать, сбалансировано питаться, соблюдать режим сна и дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Слышал есть препарат Мемостим. Его выписывают при головокружениях, головных болях, ухудшении памяти и концентрации внимания, для сохранения нервных клеток. Принимают курсом 3 месяца. У меня наблюдается последние 2 года ухудшение памяти и концентрации внимания....
Правильно называется мемантин, принимать нужно при серьёзных нарушениях памяти и внимания, например при болезни Альцгеймера, в вашем возрасте и в вашем случае начинать нужно с других препаратов, например танакан или гинго билоба, хорошими эффектами обладают ноотроп л и ноопепт
Потеря аппетита ,большая потеря веса
9 ответовЗдравствуйте,отцу 68 лет . Онкология кишечника . Уже сделали 4 курса химии ,сейчас последние 10 дней полная потеря аппетита . Большая потеря веса ,сил нет у него совсем . Подсказали что можно питание купить Нутридринк (смесь и бутылочки как питьевые ) подскажите пожалуйста...
Здравствуйте! Напишите вес и рост пациента. Ваш папа сейчас вообще никакую пищу не принимает или кушает по-немногу?
Добрый вечер) подскажите пожалуйста ситуация следующая. Уже как месяц ощущаю каждый день забывчивость, сонливость, плохая концентрация внимания, постоянно хочется спать, такое ощущение что не можешь на чем то сосредоточится, недавно вообще ощутила паническую атаку с ног до...
Здравствуйте. Для уточнения диагноза желательно сдать общий анализ крови( для исключения анемии) биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы. Не страдаете гипертонической болезнью? При таких симптомах желательно проконтролировать артериальное давление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Концентрация внимания, ощущение тела
9 ответовМальчик 2 года и 5 месяцев. Ходит в монтессори ясли.Маленькая концентрация внимания, психологический запор,коррекция диструктивного поведения. Как помочь стабилизировать состояние? ХАРАКТЕРИСТИКИ ОТ РОЛИТЕЛЯ И ПЕДАГОГА В ПРИЛОЖИЛА
Здравствуйте. Для улучшения концентрации внимания, моторной ловкости у ребёнка обычно рекомендуется проведение нейродинамической гимнастики, сенсорной интеграции. Есть специальные реабилитационные центры, которые работают над этими проблемами.
Потеря веса
8 ответовЗдрравствуйте, меня беспокоит потеря веса на 17 неделе беременности. Вставала на учет с весом 64.6 Затем 28.10 64,7 18.11 65.1 9.12 64.7 С последней явки - 400 гр Питание не менялось. Обьем живота 86. Первый скрининг и все результаты анализов в норме, чувствую себя хорошо,...
Добрый день. Бывает и так. Какого-то большого значения это не имеет. В 1 половине беременности еще не с чего ощутимо прибавлять. Это во второй - присоединятся «скрытые отеки» (а то и не очень скрытые), и сам вес плода с плацентой и водами станет существенней. Если при узи все в порядке - волноваться не о чем.
Потеря памяти
8 ответовУ мамы резкая потеря памяти, 90 лет. Принимала сермион, сейчас назначили проспекту. Имеет ли смысл ее принимать?
Здравствуйте! При подобных жалобах обычно назначают МРТ головного мозга, узи сосудов шеи, анализы на холестерин, глюкозу, гликированный гемоглобин. Контроль давления и пульса. Если по МРТ будут возрастные изменения, то это может быть начало сосудистой деменции. Из препаратов доказано эффективных при когнитивных нарушениях обычно назначают мемантин. Схема его применения выглядит так: таб.Мемантин 5 мг утром 7 дней, далее 10 мг утром 7 дней, далее 15 мг утром 7 дней, далее 20 мг утром длительно. Рекомендуют учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, гулять на свежем воздухе в сопровождении. При прогрессировании симптомов назначается консультация психиатра, прохождение тестов MOCA и MMSE.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая концентрация внимания
11 ответовЗдравствуйте. Мальчик 3 года 4 мес. Диагноз невролога от 24 января 2023--здоров. Сегодня я ответила ребёнка к логопеду для постановки звуков С и С' и тд. Ребёнок не мог или не хотел концентрироваться на учителе. Он не исполнял требований логопеда и не хотел с ней заниматься....
Из безопасных ноотропов можете пропить Пантогам ( пантокальцин) в стропе 3 мл 2 рд в течение месяца ( 2 прием не позже 16.00). А так по описанию не вижу ничего страшного , ребёнок развивается хорошо; а неусидчивость, невыполнение заданий является нормой для вашего возраста, так как нервная система только в процессе созревания. С логопедом как правило рекомендуется заниматься не ранее 3.5-4 лет