Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение диета
22 ответаДобрый вечер , хотелось бы узнать какой комплекс лучше сдать анализов , чтоб понять каких витаминов не хватает
Подобное состояние, возможно, Семавик мог спровоцировать обострение панкреатита и воспаление желчного пузыря. Жесткие ограничения в питании и быстрая потеря веса, возможно, приводят к метаболическим изменениям и гормональному дисбалансу, что может вызывать неконтролируемый голод и ночные переедания. Рвота после каждого приема пищи значительно ухудшает ситуацию, тк организм не получает необходимые нутриенты. В подобной ситуации я рекомендую обратиться к вашему лечащему гастроэнтерологу для дополнительного обследования и назначения лечения. Важно избегать длительных перерывов между приемами пищи и ночных перееданий. Питаться следует регулярно, небольшими порциями, 5-6 раз в день. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить чувство голода. Увеличение физической активности также может помочь в борьбе с ночными перееданиями и стабилизации веса. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечьте комфортные условия для сна (темнота, тишина, прохлада). Избегайте употребления кофе и алкоголя перед сном. Ужин должен быть легким, но питательным. Вместо яблока можно съесть порцию овощного салата с куриной грудкой. Также рекомендую провести психологическую работу с вашими перееданиями. Вполне возможно это компульсивное переедание, с которым необходима помощь специалиста.
Резкое похудение
10 ответовЖенщина 45 лет. Резкое похудение с 62 до 51 кг за год без специальных действий для этого. Болей и каких либо спефицичных жалоб нет. На узи лимфоузлок шеи обнаружены л/у, расположенные цепочкой. Какие онкомаркеры имеет смысл сдать или др исследования?
Здравствуйте, прикрепите протокол УЗИ онкомаркеры не являются диагностическим важным ,по ним не ставится диагноз,их используют при уже имеющихся подозрениях и установленных диагнозах и при контроле лечения ,самостоятельное повышение онкомаркеров ни о чем не говорит ,они повышаться и при воспалительных заболеваниях Вам необходимо начать с анализов , ОАК, С-реактивный белок, гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4)
Беспричинное похудение
2 ответаДобрый день! В последнее время я начала сильно худеть, при этом причин, связанных с питанием нет, оно осталось таким же, каким прежде. Скажите, пожалуйста, какие обследования и анализы мне стоит пройти, чтобы убедиться, что похудение не связано с болезнью, в частности онко?...
Здравствуйте! На сколько вы похудели? И за какой период?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Медикаментозное похудение
7 ответовЗдравствуйте. Хочу попробовать похудение с помощью медикаментов. Мне 42 года, вес 95, рост 165 см. Физическая активность средняя. Была на приеме у врача сдала биохимию, узи, гормоны щитовидки. Анализы в норме. С какого препарата посоветуете начать и с какой дозировки. Раньше...
Здравствуйте ! Лучше начать с дневника питания(трех разовое питание по методу тарелки). Можете ознакомить в интернете Шаги ежедневно 10 тыс шагов Сон 8 часов (отход ко сну 22.00-22.30) На ночь добавить препарат глюкофаж 1000 мг на ночь 1 мес
Похудение снижение аппетита
5 ответов33 года рост 163 см вес 81 кг Рассматриваю похудение Фенотропил Дибикор Пиколинат хрома Листаламини Но хотела бы сдать еще анализы возможно есть дефициты - посоветуйте список или пакет invitro
Здравствуйте. При лишнем весе рекомендуют сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла (при нарушении менструального цикла), кортизол в вечерней слюне (при наличии повышенного АД, ярких багровых стрий), ТТГ, ферритин, витамин Д.
Резкое похудение
13 ответовДобрый день. За пол года похудела на 10 кг, последний месяц вес стал падать стремительнее. Сделала узи брюшной полости, никаких патологий не выявили. Сдала копрограмму. Многочисленные отклонения в показаниях, много слизи и скрытая кровь +. Скажите связано ли похудение с...
Добрый день! А что со стулом у вас? Что из жалоб вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
4 ответаМесяц назад закончила грудное вскармливание. Надо начать похудение. С каких начать анализов? Вес 99 кг. Отёки. Общая усталость организма.
Индекс массы тела у вас 38,7 кг/м2, что соответствует второй степени ожирения. Поэтому вам могут быть назначены инъекционные препараты для снижения веса. Вы рассматривали такой вариант ?
Похудение
1 ответПосле родов на гв набрала 20кг, постоянна было чувство голода, до трячсучки , если не поем. Сейчас завершала гв и хочу начать похудение на долгий срок, а не через месяц набрать в 3 раза больше. С чего начать? Может сдать какие-то анализы. Была у эндокринолога летом, все в...
Добрый день, Елена! То, что у вас было повышено чувство голода во время ГВ - нормально. Это влияние гормонов Пролактин — основной гормон для лактации. Грелин — гормон голода, может быть повышен во время ГВ. Лептин — гормон насыщения, у некоторых женщин его сигнал может “приглушаться”, и чувство голода ощущается сильнее. Организм буквально “заставляет” есть, чтобы обеспечить молоко для ребёнка. После завершения ГВ чувство голода и насыщения должно нормализоваться. Для снижения веса рекомендуется сбалансированное питание: - 1/2 тарелки овощи и фрукты; - 1/4 белок животный и растительный, молочные продукты (творог, греческий йогурт); - 1/4 крупы, хлеб, картофель - жиры в небольших количествах орехи, сыр, оливковое масло до 30 гр. Ограничить добавленный сахар до 5% от суточной калорийности, до 20 гр. Также ограничить жаренное в большом количестве масла, фастфуд, жирные продукты, такие как копченая колбаса, снеки. Количество овощей и фруктов в день должно быть 400-450 гр. Нужно создать небольшой дефицит калорий, примерно 10%.
Похудение
7 ответовДобрый день! Я активно борюсь с лишним весом. Два года назад набрала - 30 кг. У меня активный образ жизни и правильное питание. Похудела за 4 месяца на 5 кг, но то я скидываю, то набираю. Анализы все в норме. И еще я каждый день отекаю и испытываю стресс на работе. Поэтому...
Здравствуйте.какой у вас вес и рост
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нормально ли проходит похудение?
6 ответовПодскажите пожалуйста нормально ли выбран режим похудения и все ли правильно проходит? История такая , в августе обнаружили жкб беспокоило, в сентябре по анализам сахар 6. Я напугалась сахара и исключила сахар и мучное потеря веса за месяц составила 7 кг, в октябре...
Здравствуйте, 800 ккал это очень сильный дефицит, минимум 1500. Плюс возможно вы сильно ограничили потребление жиров, а они очень нужны женскому организму( это наши половые гормоны).18 кг за 3 мес это очень быстрое похудение, перейдите сейчас на поддердивающий уровень ,то есть без дефицита калорий, особенно если уже проблемы с циклом. Плюс работа с психологом, если есть тревожность,паника что переели, так можно заработать расстройство пищевого поведения