Результаты поиска по запросу: при границы

Question 1

Не умею выстраивать личные границы

17 ответов

Доброго времени суток, помогите пожалуйста, я совершенно не умею выстраивать личные границы, постоянно страдаю из-за этого, я не могу сказать нет , когда это надо, не имею собственного мнения и быстро соглашаюсь с окружающими, позволяю другим людям на себя кричать. Я не знаю...

Посмотреть все ответы

Наталья Пылаева · Answer

Добрый вечер, Екатерина! Нужно начать повышать уверенность в себе, нужна работа над собой. Вы боитесь сказать "нет", а почему? Боитесь реакцию людей, боитесь, что они отвернутся от Вас? Даже, если Вы отказали людям, то это не значит, что Вы сделали плохо, Вы можете отказать по разным причинам, Вам могут отказать по разным причинам. Разрешите себе выбрать себя. Попробуйте отказывать в каком-то маленьком деле, например, коллеги позвали пить чай, а Вы не хотите, откажите и последите за своей реакцией, ведь ничего страшного не случится, а наоборот, Вы похвалите себя, будет уверенность в себе, замечайте это и напишет это в дневник достижения (задание напишу ниже). После можете отказать в чем-то другом, в том, что Вы лично не хотите делать. Конечно, может быть взаимопомощь, в чём-то помогли Вам, в чём-то помогли Вы, но эта помощь не должна быть жертвенной для Вас. Не нужно быть для всех удобной. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.

Question 2

Эритроциты в моче по верхней границы нормы

2 ответа

У сына 5 лет стала замечать некоторую отечность в области глаз, решила сдать мочу, пришел вот такой результат, эритроциты по верхней границы нормы. Подскажите что делать дальше?

Посмотреть все ответы

Татьяна Насекина · Answer

Здравствуйте анализы мочи в пределах нормы, несмотря на то что это верхняя граница. Можете проконтролировать анализ мочи в динамике через 7-10 дней, собрав среднюю порцию мочи в стерильный контейнер после гигиенических процедур с мылом . Также с целью дообследования мочевых путей можно проконтролировать узи почек и мочевого пузыря, б/х крови ( мочевина, креатинин, альбумин, сахар общий белок, холестерин). Однако на данный момент анализ в норме

Question 3

Границы общения с коллегой

28 ответов

Добрый день. Постараюсь кратко насколько возможно описать ситуацию. 2 года назад муж испытывал с его слов: химию, влечение к подчинённой. Узнала случайно. Когда он резко собрался уехать вечером из дома. Я не пустила его и увидела переписку. Откровенной переписки, говорящей...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Вера , здравствуйте! Понимаю, как вам непросто! И вы правы , что ситуация решается таком случае радикально: четкие границы - если был поцелуй , ни о каких совместных лыжах , поездках и речи быть не должно, тк муж постоянно находится с человеком , к которому его влечет и это лишь будет поддерживать его иллюзию и эффект новизны , он будет получать сильную эмоциональность и еще сильнее сближаться с коллегой. Поэтому перед мужем стоит четкий выбор или ваша семья или четкие границы с коллегой - только на работе и только по делу и никак иначе. Можно попробовать его децентрировавать, что если вы так бы поступали, чтобы он чувствовал? Получалось бы у него верить , что это просто дружба и тд?

Question 4

Границы дозволенного в общении

1 ответ

Родственница по линии мужа постоянно критикует наших детей. То ребенок толстый, то проблемы с гигиеной у ребенка, то не так говорит, то не так стоит и все в этом духе. Уже говорила ей, что ее никто не спрашивает, что есть понятие чувства такта и воспитанности, что нормальные...

Посмотреть все ответы

Сергей Разгуляев · Answer

Установление личных границ является основой для здоровых отношений с другими людьми. За потребностью родственницы могут стоять страх столкнуться со своими чувствами, болью и страданиями. Способность найти общий язык с человеком, или контакт, зависит и от Ваших душевных человеческих качеств, и от того, какое Вы проявляете отношение к собеседнику. Открытый и искренний разговор может представлять возможность для прощения, роста и более глубокого понимания друг друга.

Question 5

Тестостерон у нижней границы

2 ответа

Мужчина, 38 лет, рост 190, вес 97. Хронический гайморит. Работа сидячая, но двигательная активность все равно есть, стараюсь проходить в день 10 тыс. шагов, 2 раза в неделю занимаюсь в зале по 40 минут. Курю. В последний год повышенная утомляемость, слабость после...

Посмотреть все ответы

Владимир Попов · Answer

Доброго времени суток. Тестостерон низковат Необходимо сдать ещё ФСГ, ЛГ, кортизол, витамин Д, В12, кал на кальпротектин. УЗИ органов мошонки, ТРУЗИ простаты и семенных пузырьков.

Question 6

ЭКГ на низкой границы нормы

24 ответа

Здравствуйте! Хочу задать вопрос коордиологу.Прошла обследование сердца ЭКГ дважды в течении недели в разных клиниках.Результат заставил меня волноваться,т.к еще три месяца назад все было хорошо.Вот такой результат Р-100ms,PQ-120ms,QRS-96ms,QT-394ms,RR-800ms Синусовый ритм...

Посмотреть все ответы

Гузаль Бурнашева · Answer

Здравствуйте. Есть плёнка?

Question 7

У ребенка границы ДЗН стушеваны

18 ответов

Здравствуйте. Вчера ребенок, возраст 4 года, пожаловался на головную боль, показывал на лоб, через минут 20 сказал, что уже не болит. Через пару часов, вечером, опять сказал, что сильно болит голова. Показывал теперь на затылок и виски. Боль была около 20 минут. Дала Нурофен,...

Посмотреть все ответы

Айрат Латыпов · Answer

Здравствуйте, стушеванность означает чаще всего повышение внутричерепного давления, а причин может быть несколько. Поэтому до МРТ никакого лечения

Question 8

Как отстоять границы?

9 ответов

Мои свекровь и свекр - очень набожные люди. Каждые выходные у них поход в храм. Службы по графику, исповеди и так далее. Все бы ничего, но на меня начинают давить, чтобы я ходила с ними. Муж тоже верующий, но не набожный. Сам ходит, чтобы маму не обидеть. А вообще он в...

Посмотреть все ответы

Ксения Чупрова · Answer

Здравствуйте, Екатерина. Да, семья мужа это отчасти и Ваша семья, но это не означает что Вы должны принимать те верования и принимать религию из за свекр. Вопрос, что останавливает или пугает , если будете говорить прямо, что уважаете , но Вы не "фанатик" веры ? Конфликт с мужем или конфликт со свекрами ? Вы с мужем разговаривали по поводу этого вопроса ?что он говорит по этому поводу?

Question 9

Пл узи признаки верхней границы нормы переднего рога левого желудочка

14 ответов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку почти 4 месяца и НСГ показало вызод за границы нормы - тело пр.бок.желудочка -5мм, тело лев.бок.желуд. -5,5. Опасно ли это и нужно ли привести к норме ? Заранее спасибо. К невролог записаны, просто все голову сломала и сильно...

Посмотреть все ответы

Алина Яковенко · Answer

Да, лучше подождать приёма педиатра. Здоровья Вам и ребёнку ?

Question 10

Границы в отношениях

22 ответа

У меня генерализированное тревожное расстройство. В отношениях очень часто проявляется это. у меня видимо есть серьезная травма насчет того что я боюсь быть использованой и боюсь нарушения своих границ. Особенно если это происходит в сексе где я чувствую себя максимально...

Посмотреть все ответы

Дарина Нечепуренко · Answer

Здравствуйте. По описанию проблемы ваш молодой человек достаточно внимателен к вашим замечаниям. Нарушения границ в этой ситуации не прослеживается. (Он спросил ваше мнение, остановился, не давил, не сдел никаких действий без спроса). Сейчас вы ищете угрозу , так работает ГТР. В данной ситуации стоит поговорить с молодым человеком открыто, объяснить механизм гтр и предложить четкий план контрацепции, чтобы вы были спокойны и такие моменты не сбивали ваш настрой при интиме.

Question 11

Не умею выстраивать личные границы

17 ответов

Доброго времени суток, помогите пожалуйста, я совершенно не умею выстраивать личные границы, постоянно страдаю из-за этого, я не могу сказать нет , когда это надо, не имею собственного мнения и быстро соглашаюсь с окружающими, позволяю другим людям на себя кричать. Я не знаю...

Посмотреть все ответы

Наталья Пылаева · Answer

Добрый вечер, Екатерина! Нужно начать повышать уверенность в себе, нужна работа над собой. Вы боитесь сказать "нет", а почему? Боитесь реакцию людей, боитесь, что они отвернутся от Вас? Даже, если Вы отказали людям, то это не значит, что Вы сделали плохо, Вы можете отказать по разным причинам, Вам могут отказать по разным причинам. Разрешите себе выбрать себя. Попробуйте отказывать в каком-то маленьком деле, например, коллеги позвали пить чай, а Вы не хотите, откажите и последите за своей реакцией, ведь ничего страшного не случится, а наоборот, Вы похвалите себя, будет уверенность в себе, замечайте это и напишет это в дневник достижения (задание напишу ниже). После можете отказать в чем-то другом, в том, что Вы лично не хотите делать. Конечно, может быть взаимопомощь, в чём-то помогли Вам, в чём-то помогли Вы, но эта помощь не должна быть жертвенной для Вас. Не нужно быть для всех удобной. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.

Question 12

Эритроциты в моче по верхней границы нормы

2 ответа

У сына 5 лет стала замечать некоторую отечность в области глаз, решила сдать мочу, пришел вот такой результат, эритроциты по верхней границы нормы. Подскажите что делать дальше?

Посмотреть все ответы

Татьяна Насекина · Answer

Здравствуйте анализы мочи в пределах нормы, несмотря на то что это верхняя граница. Можете проконтролировать анализ мочи в динамике через 7-10 дней, собрав среднюю порцию мочи в стерильный контейнер после гигиенических процедур с мылом . Также с целью дообследования мочевых путей можно проконтролировать узи почек и мочевого пузыря, б/х крови ( мочевина, креатинин, альбумин, сахар общий белок, холестерин). Однако на данный момент анализ в норме

Question 13

Границы общения с коллегой

28 ответов

Добрый день. Постараюсь кратко насколько возможно описать ситуацию. 2 года назад муж испытывал с его слов: химию, влечение к подчинённой. Узнала случайно. Когда он резко собрался уехать вечером из дома. Я не пустила его и увидела переписку. Откровенной переписки, говорящей...

Посмотреть все ответы

Алина Котулева · Answer

Вера , здравствуйте! Понимаю, как вам непросто! И вы правы , что ситуация решается таком случае радикально: четкие границы - если был поцелуй , ни о каких совместных лыжах , поездках и речи быть не должно, тк муж постоянно находится с человеком , к которому его влечет и это лишь будет поддерживать его иллюзию и эффект новизны , он будет получать сильную эмоциональность и еще сильнее сближаться с коллегой. Поэтому перед мужем стоит четкий выбор или ваша семья или четкие границы с коллегой - только на работе и только по делу и никак иначе. Можно попробовать его децентрировавать, что если вы так бы поступали, чтобы он чувствовал? Получалось бы у него верить , что это просто дружба и тд?

Question 14

Границы дозволенного в общении

1 ответ

Родственница по линии мужа постоянно критикует наших детей. То ребенок толстый, то проблемы с гигиеной у ребенка, то не так говорит, то не так стоит и все в этом духе. Уже говорила ей, что ее никто не спрашивает, что есть понятие чувства такта и воспитанности, что нормальные...

Посмотреть все ответы

Сергей Разгуляев · Answer

Установление личных границ является основой для здоровых отношений с другими людьми. За потребностью родственницы могут стоять страх столкнуться со своими чувствами, болью и страданиями. Способность найти общий язык с человеком, или контакт, зависит и от Ваших душевных человеческих качеств, и от того, какое Вы проявляете отношение к собеседнику. Открытый и искренний разговор может представлять возможность для прощения, роста и более глубокого понимания друг друга.

Question 15

Тестостерон у нижней границы

2 ответа

Мужчина, 38 лет, рост 190, вес 97. Хронический гайморит. Работа сидячая, но двигательная активность все равно есть, стараюсь проходить в день 10 тыс. шагов, 2 раза в неделю занимаюсь в зале по 40 минут. Курю. В последний год повышенная утомляемость, слабость после...

Посмотреть все ответы

Владимир Попов · Answer

Доброго времени суток. Тестостерон низковат Необходимо сдать ещё ФСГ, ЛГ, кортизол, витамин Д, В12, кал на кальпротектин. УЗИ органов мошонки, ТРУЗИ простаты и семенных пузырьков.

Question 16

ЭКГ на низкой границы нормы

24 ответа

Здравствуйте! Хочу задать вопрос коордиологу.Прошла обследование сердца ЭКГ дважды в течении недели в разных клиниках.Результат заставил меня волноваться,т.к еще три месяца назад все было хорошо.Вот такой результат Р-100ms,PQ-120ms,QRS-96ms,QT-394ms,RR-800ms Синусовый ритм...

Посмотреть все ответы

Гузаль Бурнашева · Answer

Здравствуйте. Есть плёнка?

Question 17

У ребенка границы ДЗН стушеваны

18 ответов

Здравствуйте. Вчера ребенок, возраст 4 года, пожаловался на головную боль, показывал на лоб, через минут 20 сказал, что уже не болит. Через пару часов, вечером, опять сказал, что сильно болит голова. Показывал теперь на затылок и виски. Боль была около 20 минут. Дала Нурофен,...

Посмотреть все ответы

Айрат Латыпов · Answer

Здравствуйте, стушеванность означает чаще всего повышение внутричерепного давления, а причин может быть несколько. Поэтому до МРТ никакого лечения

Question 18

Как отстоять границы?

9 ответов

Мои свекровь и свекр - очень набожные люди. Каждые выходные у них поход в храм. Службы по графику, исповеди и так далее. Все бы ничего, но на меня начинают давить, чтобы я ходила с ними. Муж тоже верующий, но не набожный. Сам ходит, чтобы маму не обидеть. А вообще он в...

Посмотреть все ответы

Ксения Чупрова · Answer

Здравствуйте, Екатерина. Да, семья мужа это отчасти и Ваша семья, но это не означает что Вы должны принимать те верования и принимать религию из за свекр. Вопрос, что останавливает или пугает , если будете говорить прямо, что уважаете , но Вы не "фанатик" веры ? Конфликт с мужем или конфликт со свекрами ? Вы с мужем разговаривали по поводу этого вопроса ?что он говорит по этому поводу?

Question 19

Пл узи признаки верхней границы нормы переднего рога левого желудочка

14 ответов

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку почти 4 месяца и НСГ показало вызод за границы нормы - тело пр.бок.желудочка -5мм, тело лев.бок.желуд. -5,5. Опасно ли это и нужно ли привести к норме ? Заранее спасибо. К невролог записаны, просто все голову сломала и сильно...

Посмотреть все ответы

Алина Яковенко · Answer

Да, лучше подождать приёма педиатра. Здоровья Вам и ребёнку ?

Question 20

Границы в отношениях

22 ответа

У меня генерализированное тревожное расстройство. В отношениях очень часто проявляется это. у меня видимо есть серьезная травма насчет того что я боюсь быть использованой и боюсь нарушения своих границ. Особенно если это происходит в сексе где я чувствую себя максимально...

Посмотреть все ответы

Дарина Нечепуренко · Answer

Здравствуйте. По описанию проблемы ваш молодой человек достаточно внимателен к вашим замечаниям. Нарушения границ в этой ситуации не прослеживается. (Он спросил ваше мнение, остановился, не давил, не сдел никаких действий без спроса). Сейчас вы ищете угрозу , так работает ГТР. В данной ситуации стоит поговорить с молодым человеком открыто, объяснить механизм гтр и предложить четкий план контрацепции, чтобы вы были спокойны и такие моменты не сбивали ваш настрой при интиме.

Результаты поиска по запросу: при границы

Вопросы по специальностям