Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщик в анальном отверстии
3 ответаЗдравствуйте, не так давно заметил прыщик рядом с анальным отверстием. Не чешется, при ощупывании чувствуется раздраженность участка, не кровоточит. Иногда возникает небольшой дискомфорт. Раньше ни когда с таким не сталкивался.
Алексей, с этой проблемой лучше обратиться очно для консультации проктолога или хирурга. Как вариант, можно прикрепить фото в общий платный чат или в личной консультации врача.
О проблемах слуха
1 ответЗдравствуйте! у меня с месяц назад появились проблемы с ушами (не слышу своего голоса, стал приглушенным, шум в ушах, раздраженность). Помогите, что делать. Обращалась к местному лору, но не помогло. Спасибо!
Добрый вечер! Аудиометрию вы делали?
Повышенная тревожность
9 ответовДобрый день! Испытываю сильное чувство тревоги приступами, что внутри все стоит комом, не могу самостоятельно с ним справиться. Из за этого становлюсь рассеянной, появляется раздраженность. Посоветуйте, пожалуйста, препараты для нормализации нервной системы.
Добрый день. Все препараты рецептурные, поэтому без очной консультации доктора не получится их пробрести. К тому же не всегда они нужны, порой достаточно психотерапии. Поэтому перечислю иные способы снизить тревогу: 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. 2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте. 5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Около 20 повторений. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Многолетняя бессоница
1 ответчто делать если нет сна много лет +раздраженность?как это лечить?есть щадящая терапия?не хотелось бы серьёзных препаратов но что-нибудь оптимальное возраст64года из них 10-15 лет без сна,тревога,негатив
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Ферритин и анемия
11 ответовЗдравствуйте! прикреплю анализы Самочувствие апатичное, вечно сонное, что на меня не похоже. Раздраженность, усталость, отеки и набор веса , по анализам анемии не наблюдаю.. как поднять ферритин и связано ли это с моим общим состоянием ?
Здравствуйте. Ферритин в идеале должен быть равен примерно массе тела, можно пропить курсом препарат железа - так как скрытый дефицит железа может вызывать данные симптомы. Из препаратов рекомендую могу порекомендовать Тотемму (1 ампулу в день) на протяжении 1-2 месяцев. У вас может измениться цвет стула (этого не пугайтесь). Препараты железа нельзя запивать молоком, черным чаем, кофе, так как таким образом уменьшается его усваивание, лучше всего принимать за 1-2 часа до еды или через 2 часа. Проверяли ли вы гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)? Изменения этих показателей так же могут вызвать такие симптомы.
АИТ. Гипотериоз
1 ответУЗИ- образование 8 мм и три образования до 3мм.анализы: ТЗ- 4,8; Т4-13,01, ТТГ-2,59; АТ-ТГ- 19,2; АТ-ТПО-47,8. Принимаю L-Тироксин 50. Что ещё принимать?часто учащенное сердцебиение, раздраженность, плохой сон, тревожность
Здравствуйте. Проверьте уровень ферритина и железа в крови. При АИТ часто имеется дефицит железа, который и вызывает эти жалобы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышено сывороточное железо
13 ответовЗдравствуйте, сдала анализ крови, тк чувствую постоянную усталось, раздраженность, отсутствие сил. По результатам повышено сывороточное железо,но при этом низкий гемоглобин. Анализ сдан за несколько дней перед началом менструального цикла. Помогите,пожалуйста,расшифровать...
Здравствуйте, по приведенному анализу имеются морфологические признаки дефицита фолатов и В12. Подскажите, принимаете ли сейчас БАДы, витамины? Целевой уровень ферритина 30 и выше.
Последние месяца 4-6 мучают сильные отёки тела в основном ноги. Тяжело ходить . Появилась какая то раздраженность из за всякой мелочи . работаю горничной , но раньше такого не было хотя раньше работала в магазине с большей нагрузкой
Сдайте общий анализ крови, биохимию на глюкозу, креатинин, асар, алат, билирубин, общий белок, альбумин. Гормоны щитовидной железы., пролактин.
Прыщи на лице
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоят прыщи на лице, раздраженность особенно на Т зоне, краснота особенно в области крыльев носа и ближе к щекам Даже на воду кожа реагирует очень остро. Уход соблюдаю строго всегда. Подскажите пожалуйста что делать ?
Как давно беспокоят высыпания? Какой у вас уход? Необходимо фото всех областей где есть высыпания при дневном свете хорошего качества. Здравствуйте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин
2 ответаФерритин -10. Гемоглобин 140. Частые головные боли,бессонница, сонливость, усталость сильная, потливость, боль в суставах, учащённое сердцебиение, высокий пульс, раздраженность частая, всегда душно, обильные сильные менструации, лишний вес. К какому врачу обратиться? Это...
Здравствуйте. Сниженный ферритин есть следствие обильных менструаций; но причиной Ваших жалоб он не является. Для восполнения запасов железа возможен приём препаратов железа, например, феррумЛек 100 мг в день 2-3 месяца с последующем контролем общего анализа крови и уровня ферритина. Однозначно нужна консультация гинеколога. По поводу описанных жалоб имеет смысл проконсультироваться у эндокринолога; также целесообразно показаться терапевту - для определения дальнейшего направления обследований.