Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
17 ответовЗдравствуйте, после сильного стресса появились панические атаки, состояние как в прострации, тяжело дышать, голова как вот-вот упаду, сильная тревога. Врач прописал утром Труксал 25мг, на ночь миртазапин 30мг. Сейчас пью Труксал 25 мг и на ночь миртазапин 15 мг. Пью препараты...
Здравствуйте Алина. Рекомендую обратиться к другому психиатру. С Вашими жалобы необходимо назначить другой антидепрессант, а также транквилизатор (коротким курсом) и подключить психотерапия.
Здравствуйте. После длительного полового воздержания ( год) понизилась чувствительность влагалища. Мало что чувствую при половом акте, плюс присутствует свобода влагалища. Заметила расширение еще до возобновления. Плюс, достаточно давно бывает неровная струя мочи. Проходила...
Добрый день,рекомендую выполнять упражнения кегеля на регулярной основе. То что входит один палец -это совершенная норма. Никаких обследований вам больше не рекомендуется
Тревожное расстройство
37 ответов10 лет страдаю тревожным расстройством первые 7 лет справлялась но последние три года ухудшилось тк присоединилось повышенное ад аритмия прошла курс когнитивно поведенческой терапии помогло только держать тревогу чтобы не дошла до панических атак 24/7 сканирую организм...
Здравствуйте. Эльвира, прекрасно, что прошли курс КПТ - это помогло вам осознать причину вашего состояния и научило бороться с неконструктивными мыслями. К сожалению , не всегда достаточно курса психотерапии. Более эффективно комплексное лечение. Рекомендую вам начать курс приема антидепрессанта. В комбинации с пройденной психотерапией этот даст стабильный эффект.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работает ли золофт
15 ответовдобрый вечер, принимаю золофт от панического расстройства, в доз. 100 мг 2 недели. Состояние более менее наладилось, беспокоили экстрасистолы только, но сегодня ночью резко проснулась, тошнота, учащенное сердцебиение, жар прокатывал по телу и так продолжалось мин 40 наверно,...
Да, хороший)
Высыпания у грудничка
10 ответовДобрый день. Ребенку 5 мес, недели 2 назад заметила два пятна на груди и на спине, красные, с мелкими прыщичками как-будто. Они были то ярче, то слабее за это время. Сегодня пятна на пол спины вылезли. Что это? Они шершавые слегка. Ребенок на смешанном вскармливании, смесь не...
Здравствуйте, Анна ! По фото проявления раздражительного дерматита , который может возникать как реакция на сухой воздух в помещении , укутывание малыша , реакция на воду и моющие средства, трение одеждой Рекомендую влажность воздуха в квартире 50-60%, Температура воздуха 22-23, Температура воды при купании не выше 37, купать не более 10 минут Средства для купания пока не используйте. Одежда хлопковая . -Если есть зуд капли Фенистил в возрастной дозировке утром и вечером -5-7 дней -Крем Комфодерм К 1раз в день -7 дней -Далее ежедневно попробуйте наносить 2- 3 раза в день эмоленты на кожу -бальзам Липикар АР от Ля Рош или бальзам Атодерм Биодерма в течение месяца
Панические атаки
7 ответовДобрый день, недавно писал вопрос про боязнь панических атак, по совету купил книгу «свобода от тревоги Р.Лихи. Посмотрел на ютубе. Вообщем я начал переживать ПА и действительно какая бы па не была , она проходит и становится легче , начал выходить далеко от дома гулять. Но...
Павел, добрый день! Вы уже многого достигли и это замечательно! Практика помогает нам менять наши привычки и да, то что вы делаете- так же укрепляет результат. вы ведь работаете с тревожными мыслями, отслеживаете свои переживания, занимаетесь расслаблением в течение дня-? Это все вместе помогает как раз менять само тревожное мышление и снимает внутреннее напряжение и естественно - как результат сами ПА становятся реже и в них нет необходимости для организма. Вы пишите про магазин и страх что там с Вами что то случиться? Попробуйте разобрать еще и сам страх- что самое страшное может произойти? И пропишите несколько вариантов( от самого страшного к самому прекрасному исходу)- это вместе с практикой еще больше поможет снять напряжение и улучшить ваше состояние.Пробуйте в целом изменить настрой на поход в магазин- не как "избежать ПА в магазине", а как пойти для практики и посмотреть "как в этот раз и что со мной там может произойти, как сегодня прориагирую, с какими ощущениями столкнусь"- то есть смените фокус на интерес и исследование)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения.
1 ответДобрый день!нормально ли то,что живём с девушкой 4 года,а я не хочу свадьбы хотя она очень ждёт от меня шаг.Мы часто ругаемся она недовольна всем,ей не нравится если я хочу уехать в город к друзьям,сразу вопрос,а как же я?Я говорю позвони подругам сходи увидеться с ними,нет я...
Здравствуйте. Вы молоды, не женаты. Зачем мучать себя и девушку. Надо расставаться, искать своё счастье и свою судьбу.
Эмоциональные качели
10 ответовВот уже год в отношениях с молодым человеком, но всё слишком непредсказуемо. То мы вместе и он ухаживает за мной как за принцессой, то в один момент в него вселяются бесы и он говорит, что одному ему быть лучше. Я не скандалю с ним, но много плачу, он меня выводит разговорами...
Здравствуйте Наталья! Очень похоже, что вы попали в зависимость от этого молодого человека. Ваши слова о совладении с манипулянтом также подтверждают это положение. В таких случаях обычно разрывают отношения и пережив это расставание однажды, не теребят себя болезненными расстройствами. Конечно принять такое решение не просто, так как в каждом из-нас есть чувства и мысли, и если разумом мы иногда понимаем всю бесперспективность дальнейших отношений, то с чувствами дело обстоит сложнее. Дать однозначный ответ вам очень трудно, возможно понадобится работа с психологом, чтобы на личных встречах точнее разобраться с различными вариантами решения вашего вопроса.
Сон младенца
5 ответовЗдравствуйте! Дочке 1,5 месяца на сон всегда пеленаемся, так как дочка машет руками очень во сне, будит себя и просыпается с рёвом, потом сложно уложить обратно. Сейчас стала из пелёнок во сне выбираться, видимо ей нужна свобода уже, но совладать со своими руками она не...
Тогда такой сон на пледике подходит (по описанию все безопасно, не навредит позвоночнику) . Тем более, что малышу комфортнее спать. Активность с ручками это временный процесс, пройдёт в течение 1-2 месяцев. По фото все в порядке, так спать можно б
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаС 2019 года поставили панические атаки. Психотерапевт назначил лечение,консультации на протяжении 3 лет улучшений особых не было. Весной 25го решила прекратить пить лекарства. Пол года держалась сама, читала Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Но всё равно накрывало и...
Здравствуйте! Для лечения тревожных расстройств,ПА в отдельных случаях применяется медикаментозная терапия для стабилизации психоэмоционального состояния.Таеим образом Вы избавляетесь от физических симптомов и тревожности. Необходимым и не менее важным является психотерапия.В частности эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Если Вы пробовали пстхотерапию и Вам не помогло,значит надо менять специалиста. Тревога не возникает просто так и это нормальная реакция на стресс.Тревога возникает как следствие сложнорешаемой ситуации в жизни человека.Растет сильное нервное напряжение.И тревога становится проблемой,так как появляется слишком часто,интенсивно и вроде бы без причины.Симптомы тревоги очень разнообразны(,психогенные головокружения,давление,учащенное сердцебиение, нарушение сна,ком в горле трудности концентрации внимания и т.д).И в какой-то момент человек пугается этих симптомов и может возникнуть паническая атака.Начинается постоянное прослушивание к своему организму,мониторить пульс,давление,поиск в себе заболевпний. Мозг переключил Ваше внимание на симптомы,чтобы психика не истощилась в конец. Нобходимо разобраться в причине возникновения напряжения и решить эту проблему.Нужно развить навыки адаптации.