Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Был перелом в 2018 году, по сей день рука беспокоит, хруст и онемение от кисти до локтя и выше, легкая ноющая боль время от времени. Раньше пропивала курсом мильгамму и мазала диклофенаком, вроде симптомы проходили. Теперь беременность (7 недель), обострилось...
Ваш врач - невролог. Это нейропатические боли. Перелом не при чем. Я бы еще добавил витамины группы В, массаж, парафино-озокеритовые аппликации на плечо и шею. Может быть, стоит обратиться к опытному мануальному терапевту или остеопату.
Что делать, если сильно нервничаю?
23 ответаВ прошлом году был на грани отчисления и решил перевестись в другой вуз, взяв академический отпуск. С переводом не получилось, в сентябре на учебу выхожу, и предмет с комиссией нужно будет закрывать. Преподаватель предмета изменил программу обучения, и если ничего не делал в...
Сергей. здравствуйте! ваше волнение понятно и обосновано. Но и вы абсолютно правы, что это часть дела- теперь важно поставить задачи и действовать- тогда и напряжение уйдет. есть ситуация - и из нее точно есть выходы. они разные. Но сейчас у вас как раз есть возможность попробовать те. которые максимально позитивные и подходят! вам предстоит сдача материала. Да. возможно и огромный объем информации(но это общее понятие) Возьмите себе пару дней на то, чтобы как раз проанализировать этот объем, возможности решения и что можно сделать. Например так и составьте: что информация делиться на ...частей. Эту часть учу ...и даты и что делаю(если нет конспектов - где могу взять, купить, скачать у кого спросить и тд.)) Так со всеми частями. дальше даже с самым трудным моментом - это достать конспекты - спросить у того кого они есть, или где можно найти и так же поставить себе как задачи. С родителями попробуйте сразу снять напряжение - так и поговорите, что да понимаете, что сейчас есть большая ответственность. что Вам очень от этого сложно и да, понимаю, что вы волнуетесь. постараюсь сделать все что в моих силах и сам очень нервничаю, прошу вас поддержать и не давить сейчас. То есть снимите хотя бы те напряженные моменты. которые отвлекают. И не бойтесь самих переживаний - то что вы чувствуете - это нормально. это сейчас как раз говорит вам что есть нерешенные вопросы. не боритесь с самим переживанием)) А вот поставить себе четкий план действий - это важно и уберет сразу большую часть тревоги. Вы обязательно справитесь! главное начать делать шаги!)) А вы уже его сделали - и ищите выход!
Замершая беременность и ХГЧ
10 ответовДобрый день, В начале первого семестра начались мажущие кровянистые выделение, делала первое УЗИ на 6 недели и один день, сказали ничего страшного у 50% женщин такое бывает пройдёт через пару дней. Они не прошли Сделала УЗИ на 7 недели и один день, сказали нет сердцебиение, в...
Здравствуйте ! Анна , стоит подождать еще пару дней и повторить узи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Поступила в университет, но сейчас, к концу семестра, когда надо приложить как можно больше усилий, сил нет совсем. Постоянные тревожные мысли, потому что специальность сложная, вуз известный, со мной на курсе очень умные ребята, а у меня ощущение, что все...
Мария, здравствуйте! Прежде всего, хочу сказать, что Вы не одиноки в своих чувствах, и многие студенты сталкиваются с похожими проблемами. Ваши ощущения тревоги, недостаточности понятны, но важно помнить, что существуют специалисты, которые могут помочь Вам справиться с этими чувствами. Ваше решение обратиться за помощью уже является важным шагом. Первым шагом может быть поиск профессиональной консультации психолога или психотерапевта очно- офлайн или онлайн. Они могут помочь Вам разобраться в Ваших чувствах, научить стратегиям управления тревогой и депрессией, а также помочь вам развить навыки эффективной учебы и концентрации внимания. Кроме того, обратитесь к учебному заведению за поддержкой. Вузы обычно предоставляют услуги психологической поддержки для студентов, так что Вам может быть полезно обратиться к специалистам в Вашем же университете. Ещё вариант, обратиться на телефон доверия. Номер можно посмотреть в интернете. Это, на самом деле, вещь крутая- круглосуточно, абсолютно бесплатно и анонимно. Там работают профессиональные психологи, клинические психологи и юристы. Не стесняйтесь общаться со своим окружением и близкими людьми о Вашем состоянии. Разговор с друзьями или родными может быть полезным для получения поддержки и понимания. И самое главное, не откладывайте поиск помощи. Ваши чувства тревоги требуют скорее начать работу со специалистом.
Помощь с будущем
1 ответСмотрете расскажу всё сначала. Я Алексей родился в Нск жил до 4 лёт и мои родители развились . Я уехал с мамой в деревню. Я жил 12 лет мне отец пересылал элементы. Так как мама подала на элементы. Теперь я в городе живу с папой мне 16+ лет и денег не хватает на моё...
Здравствуйте, Алексей. Решение принимать тут только вам. Для вас же оно уже очевидно. Вы поступили в хорошее учебное заведение. успешно учитесь. Попробуйте решить проблемы с финансами путем подработки. в вашем возрасте это вполне реализуемо. Так же важным будет не поддаваться на манипуляции родителей, а самому учиться делать выбор. особенно, когда говорят про стороны - вы что, на войне? какие могут быть стороны?Вы уже не ребенок. Пуповина перерезана. Родителей любить, уважать, быть благодарным. Но строить свою жизнь самому. исходя их своих, в первую очередь, предпочтений.
Паническое расстройство
13 ответовЗдравствуйте! От диагноза паническое расстройство я с сентября месяца принимаю ципралекс, сейчас я на дозировке 15 мг, просто не сравнить моё состояние до приема лекарство и сейчас! Прошла жуткая дереализация, сильная тревога 24/7, бессонница, страх сойти с ума и многое...
Здравствуйте, по моему мнению динамика у вас отличная и варианта решения проблемы 2: увеличение дозировки ад до 20 мг, что бы добиться полной стабилизации и психотерапия. По моему мнению стоит начать с психотерапии, по тому что это в любом случае главный и основной метод лечения панического расстройства, без этого никак, если это не даст полной стабильности, то уже рассматривать увеличение ад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 19 лет. Столкнулся с проблемой слабой эрекции. Долгие отношения закончились год назад. Но месяц назад начал встречаться с девушкой которая мне не особо нравилась, с потенцией при половом акте и мастурбации было все замечательно. Неделю назад решил с ней...
Здравствуйте. Скорее всего это временная реакция на стресс. Поймите - половой член не палец, он нам не подчиняется, нельзя его как палец - захотел согнул, захотел распрямил. Таково положение вещей и это нормально. Подобные ситуации возникают у всех без исключения. Советую- по возможности успокоится, не насиловать себя, на время "забыть" про половую жизнь, заняться другими делами. Со временем эрекция вернется. Если не поможет, задайте вопрос ещё раз, если повезёт я на него отвечу.
Здравствуйте, сейчас я учусь в вузе, жизненные проблемы, конфликты и долгий стресс с потерей единственно близкого человека дали свои плоды. Когда стали частыми мысли о суициде(никогда не пыталась что-то с собой сделать и не собираюсь, именно поэтому и пытаюсь как-то решать...
Здравствуйте, Гульнара. Если в ПНД на осмотре врач подтвердит Ваш диагноз, это ничем Вам не грозит, тревожно-депрессивным расстройством не ставят ни на какие виды учета. Но если будете рассказывать врачу о суицидальных мыслях, делайте это как можно аккуратнее. По поводу получения водительского удостоверения - Вам могут порекомендовать отказаться от управления транспортным средством на время приема препаратов, так как они могут снижать концентрацию внимания, но если на момент прохождения водительской комиссии на приеме у психиатра в Вашем состоянии все будет хорошо и вы не будете предъявлять жалоб, ограничивать в получении удостоверения Вас также никто не будет.
Беременность? Паталогия?
10 ответовЗдравствуйте, задержка 10 дней. Последние месячные 20-25 мая. 6июня пошли розовые выделения, 8 закончились. Посетила гинеколога 8, по мазку на диспаризации 6 числа написали, что есть воспаление. Прошла УЗИ 8 июня:"Толщина эндометрия соответствует 1 фазы М. цикла. Единичные...
Здравствуйте!У вас тесты отрицательные,ХГЧ отрицательный,Беременности нет.Видимо,так начинаются месячные у вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ттг высокий
1 ответЗдравствуйте! Мне 32 года, рост 172, вес 60 кг. У меня в начале беременности ТТГ был 5,34, Тсв4-в норме, на 6 акушерской неделе 6 дней принимала эутирокс-37,5 доза, от него стало плохо, проверила ТТГ упал до 1! за 6 дней так быстро снизился! бросила принимать. Включила в...
Татьяна, здравствуйте. В настоящее время Вам ничего восполнять не нужно, гормоны в норме. Просто у Вашего ребенка начала работать своя щитовидная железа, теперь она функционирует как и Ваша. Принимать ничего не нужно. Просто включите в рацион морепродукты, йодированную соль.
