Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс во время тренировок
5 ответовЗдравствуйте. Мне 36, вес 64 кг. Веду малоподвижный образ жизни, хожу мало из-за недостатка времени. ВСД сопровождающийся головокружениями при ходьбе, высоким пульсом по утрам и слабый вестибулярный аппарат. Проверялась у кардиолога, каких-то проблем с сердцем не имею....
Здравствуйте. Вы физически нетренированны, потому пульс и увеличивается даже при небольшой нагрузке. Начинайте с аэробных нагрузок - быстрая ходьба, лёгкий бег. Через 1 мес на фоне нагрузок пульс будет снижаться и не будет резкого увеличения пульса. Ничего опасного в такой реакции ЧСС нет, это закономерно. На фоне избыточного веса, низкой физической активности - конечно будет повышен холестерин, плюс ещё диета сильно влияет на уровень холестерина и наследственность - личные особенности каждого. Соблюдайте средиземноморскую диету, физическую нагрузку, контролируйте вес и вредные привычки, ограничьте соль, больше ешьте фруктов, овощей, можно добавлять красный дрожжевой рис в питание. Контроль липидограммы через 3 мес. Сделайте УЗДг брахиоцефальных артерий. Крепкого здоровья!
Болит правое плечо
5 ответовУ моей супруги болит правое плечо постоянно, около полугода, ноющие боли и не может поднимать правую руку вверх. Два года назад зимой было падение и ушиб правого плеча. Поболело, потом прошла боль. Теперь же боль постоянная и передается через предплечье на первый палец кисти...
Здравствуйте, Михаил, для понимания всего происходящего однозначно рекомендовано пройти МРТ сустава, оно даст картинку- что со связками, сухожилиями, суставом, есть ли выпот, отек, воспаление. Магнитная томография позволяет получить объемное изображение исследуемых областей в трех проекциях. Во время проведения процедуры аппарат делает множество снимков-срезов, толщина которых может устанавливаться индивидуально и обычно составляет 2-4 мм. Узи- двухмерное изображение,не позволяет увидеть объемное изображение мягких тканей и структур. КТ чаще применяется для визуализации полых органов и костных структур, тогда как МРТ намного эффективнее при визуализации мягких тканей Обычно в таких случаях начинают .Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 10-12 дней -гели с НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например диклофенак гель, ортофен гель, вольтарен гель , ФОРМА ГЕЛЬ ПРИНЦИПИАЛЬНА) длительно -необходимо снять мышечно-тонический синдром, возникающий в ответ на воспаление- Мидокалм 100 мг 2 раза в день 10 дней Коррекция рекомендаций после МРТ. Желаю Скорейшего восстановления вашей супруге!
Занимаюсь пауэрлифтингом (силовое троеборье). Выступаю. Принимал стероиды 6 раз. После последних двух приемов на ПКТ (после курсовая терапия) стала вялая эрекция, нет влечения, эрекция по утрам через раз. Последние два приема длились свыше 6 месяцев. Предыдущие приемы...
Здравствуйте. В прикреплённом анализе, не весь гормональный фон обследован. Рекомендую сдать кровь на гормоны: ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ТТГ, 25 (ОН) - витамин D. Сдать б/х анализ крови натощак (обязательно уровень глюкозы необходимо посмотреть, холестерин). Необходимо сдать кровь на ПСА (общий) - перед сдачей нужно, чтобы не было семяизвержения 5 дней, не применять никаких ректальных свечей. После сдачи крови на ПСА необходим ректальный осмотр предстательной железы, пройти ТРУЗИ предстательной железы. УЗДГ сосудов полового члена (исследование кавернозных артерий, наполнение которых кровью обеспечивает состояние эрекции) с доплером (определение скорости кровотока в динамике). Доплерография - выявляет причины нарушения притока крови и показывает степень запущенности заболевания. Допплерография говорит о состояние вен в половом члене.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнение не получается
1 ответребенок не может присасывать язык, даже "лошадка" не получается. И пила с трубочки, и кофеты сосали.\что делать не знаем.Выговаривает все звука, кроме л и р. Что-то подскажите, пожалуйста. может можно без этого упражнения поставить р
Здравствуйте Наталия. Если вашему ребенку уже есть 5 лет, то самое время начать занятия с логопедом. В дошкольном возрасте, дети часто путают или заменяют сонорные звуки Р на Л, если начать занятия с логопедом, то этот речевой недостаток придет в норму. В домашних условиях, можно практиковать заучивание скороговорок, чистоговорок с данными звуками, по отдельности, НО при этом у вас у самой не должно быть проблем со звукопроизношением, речь должна быть четкой и понятной.
Несколько дней мучаюсь от периодических головокружений. поставили диагноз ДППГ, провели упражнение Брандта-Дароффа. Врач назначила несколько препаратов и упражнение Эпли, но у меня эпилепсия и назначенные препараты не подходят. Подскажите, можно ли обойтись только упражнениями?
Здравствуйте! Да, именно упражнения эффективны при ДППГ. Препараты здесь не помогут.
Болит спина что делать?
1 ответСпина болит скалиоз как исправить скаллиоз что делать какие упражнение что посаветуете какие упражнение сделать и как это сделать что делать может какие нибудь мазь посоветуете.у меня болит спина в основном когда я не делаю упрожнение итд очень болит спина хочу избавится
Для начала необходимо исключить грубые нарушения в позвоночнике - грыжи,смещения позвонков и т.д. Сделайте МРТ того отдела который беспокоит. По результату МРТ уже можно думать что делать дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортсмен. Боль в локте.
7 ответовВызывает сильные болевые ощущения при занятиях спортом поднятие на бицепс и любое упражнение связанное с поднятием груза кистью. Примерно где кость наружней стороны предплечья.В состоянии покоя ноет, нажимаю пальцем боль, делаю упражнение боль, на двух локтях одинаково, на...
Здравствуйте, описанные вами жалобы соответствуют клинике наружного эпикондилита-дегенеративно-воспалительное поражение сухожилий в области их прикрепления к наружному мыщелку плечевой кости. Причиной развития является перегрузка мышц предплечья и кисти, в следствии монотонной и повторяющейся нагрузки . Для облегчения симптом обычно рекомендуют исключение физических нагрузок на верхнюю конечность , при сильной боли фиксация локтевого сустава ортопедическим ортезом , курсом нпвс (аркоксиа 60мг) совместно с гастропротектором (омез20мг) 10дней,нпвс мази местно (долгит) 10 дней,физио терапия (ультразвук с гидрокортизоном), при сохранение симптоматики блокада места крепления сухожия препаратом Дипроспан или дипромета однократно . Если не пересмотреть режим физической активности и не исключить движения вызывающие воспаления сухожилия,проблема будет возвращаться
Упражнения вредны ли
16 ответовВредна ли гимнастика (прилагаю) при геморрое 3 степени? Особенно первое упражнение - приседание. Гимнастику эту рекомендовал уролог (урологические проблемы есть).
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста фотографию упражнений что вас беспокоит. Сами по себе приседания при геморрое не противопоказаны, если приседание выполняется без дополнительного веса.
Боль в запястье
3 ответаздравствуйте 👋🏽 сегодня 30.06.25г, делал упражнение примерно в середине марта: Подъём штанги стоя обратным хватом — упражнение, которое смещает нагрузку с бицепса на плечевую мышцу (брахиалис) и мышцы предплечья. не перенапрягался, не брал вес большой, не делал упражнение...
▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Учитывая описанную ситуацию, можно предположить, что речь идет о воспалении в суставе. Однако точный диагноз установить онлайн невозможно - для этого необходим очный осмотр врача ▪️ Одним из эффективных методов в подобных случаях является блокада сустава с использованием препарата, например, бетаметазона. Это инъекция, которую выполняет врач травматолог-ортопед в медицинском учреждении. Она может помочь быстро снять воспаление и боль ▪️ В случае отсутствия аллергии или хронических заболеваний, врачи в подобных ситуациях часто рекомендуют препараты для уменьшения боли и воспаления. Например, могут быть предложены НПВС, такие как Индометацин, или антигистаминные препараты, такие как Лоратадин. Однако конкретные дозировки и длительность приема должен определить врач на очной консультации, учитывая индивидуальные особенности ▪️ Могут быть полезны следующие подходы ▪️ Магнитотерапия на сустав. Этот метод использует магнитные поля, чтобы снизить воспаление и боль ▪️ Фонофорез с мазью. Процедура с применением ультразвука помогает доставить лекарство через кожу, что может уменьшить воспаление ▪️ Регулярные занятия ЛФК под руководством специалиста укрепляют мышцы и улучшают подвижность сустава - это важно для восстановления ▪️ Обратитесь к врачу травматологу-ортопеду для очного осмотра, чтобы уточнить причину состояния и получить индивидуальный план действий. Если у вас есть результаты анализов или обследований, возьмите их с собой на консультацию ▪️ Какие у вас остались вопросы? Я готов помочь с дополнительной информацией!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие упражнение необходимо подобрать ребёнку с онр 3 уровня и псевдобульбарной дизартрией при наличии: речевое дыхание верхнеключичное, назальность, голос тихий, невыразительный.
Здравствуйте! Важно помнить, что все упражнения должны выполняться под контролем специалиста и с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Начинать следует с простых упражнений, постепенно усложняя их.